Top 17 Studios für Hatha Yoga in Langenfeld (Rheinland)

Die Hatha-Stunde am Sonntag beinhaltet kräftigende und dehnende Positionen, die etwas länger gehalten werden. Dabei steht die Verbindung von Atem und Bewegung stets im Vordergrund.

Adresse:

Lorettostraße 31, 40219 Düsseldorf

In Berührung kommen mit sich selbst Mein Yoga-Unterricht ist getragen von einer wohlwollenden Atmosphäre, in welcher ich den Rückzug vom Alltag anbiete, um mit sich selbst in Berührung zu kommen und nach innen zu fühlen. Gemeinsam erkunden wir die reichhaltigen Techniken des Hatha-Yoga, tauchen immer wieder in die Yoga-Philosophie hinein und lernen unterwegs, das Leben in seiner Vielfalt zu betrachten. Mit Hilfe deines Atems und dem immer wiederkehrenden Fokus auf den Selbigen, leite ich Dich durch dynamische Elemente in die Statik des klassischen Hatha-Yoga. Mit Vorliebe wirst Du von mir durch detallierte Anleitungen in eine achtsame Yoga-Praxis geführt, welche aus Körperhaltungen (Asanas), Atem- und Reinigungstechniken (Pranayama und Kriya) und Konzentrations-bzw. Meditationsübungen (Dharana und Dhyana) besteht.

Hatha ist eine besondere Form des Yogas, die sich durch die harmonische Kombination von körperlichen Übungen und wohltuenden Atemtechniken auszeichnet. Der Fokus liegt dabei stets auf einen Wechsel zwischen kraftvollen und entspannenden Asanas, was für angenehme Gefühle der Erleichterung sorgt und sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Wer noch nie zuvor Yoga praktiziert hat, wird sich beim Hatha Yoga bestens aufgehoben fühlen. Und sollten Sie an orthopädischen Erkrankungen, wie z.B. Osteoporose, Multiple Sklerose, Rückenschmerzen oder Arthrose leiden, können wir Ihnen ebenfalls Hatha Yoga ans Herz legen. Erleben Sie eine Steigerung Ihrer Kraftausdauer, eine verbesserte Flexibilität der Bänder und Sehnen sowie eine Stärkung der Knocheninnenstruktur dank Druck- und Zugtechniken. Lassen Sie sich von uns in angenehmer Atmosphäre durch das Sthira (Stabiltät) und Sukham (Leichtigkeit) des Hatha Yogas leiten.

In jedem Kopf schwingt ein gewisses Bild über Yoga. Seien es spektakuläre Asanas auf den Händen oder tiefe Dehnhaltungen - mitunter könnten wir den Eindruck gewinnen, es ginge im Yoga um die Ästhetik der Bewegung. Doch ist dies sicher nicht das zentrale Ziel des Yoga. Das, worum es im Yoga geht, ist, was sich in Ihnen abspielt. Das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist. Die Einheit aus Ihrem Körper, Ihrem Atem und dem, was in Ihnen ist. Es ist das Ankommen in Ihnen.

Adresse:

Lorettostraße 31, 40219 Düsseldorf

Sanft, bewegt und still Sanft und dynamisch, bewegt und still. Lasse dich von der Vielfältigkeit und Ganzheitlichkeit des Yoga berühren. Stärke deinen Körper, beruhige deine Gedanken und entdecke deine innewohnende Quelle der Kraft. Beginne dort, wo du gerade stehst.

Adresse:

Rosmarinstraße 12K, 40235 Düsseldorf

Wenn Du gleichbleibende Abfolgen und wenig Überraschungen im Yoga magst, bist Du hier richtig. Sivananda inspired geht auf Swami Sivananda (1887-1963) zurück, der eine Asana Praxis entwickelte, die aus Pranayama, Sonnengrüßen und immer wiederkehrenden Asanas besteht. Fester Bestandteil hier sind übrigens auch Umkehrhaltungen. Durch die Regelmäßigkeit erkennst Du bei dir selbst schnell deine persönliche Entwicklung.

Adresse:

Corneliusstraße 65, 40215 Düsseldorf

Hatha Halten, atmen und ankommen Hatha Yoga ist die im westlichen Kulturkreis bekannteste und wahrscheinlich meist praktizierte Form des Yoga. In seiner ursprünglichen Form bedeutet das Sanskrit-Wort Hatha „Anstrengung“ oder auch „Kraft“ und bezieht sich damit auf den körperlichen Aspekt dieser Yoga-Form. Die einzelnen Silben „Ha“ und „tha“ bedeuten aber auch Sonne und Mond und verdeutlichen damit die unterschiedlichen Energien in unserem Körper, die wir durch diese Yoga Praxis miteinander ins Gleichgewicht bringen. Beim Hatha Yoga rückt das längere Halten einzelner Asanas in den Vordergrund. Das bewusste und kraftvolle Verweilen in einer bestimmten Haltung öffnet dich für ihre körperlichen, geistigen und energetischen Wirkungen. So bleibt dein Körper elastisch und flexibel, dein Geist wach und achtsam, deine Seele frei und offen. Zu Beginn der Stunden praktizieren wir Pranayama, um durch bewusstes Atmen loslassen zu können und Spannungen aufzuweichen. Hatha Yoga ist ruhiges und achtsames Yoga, durch das du lernen kannst, fordernden Situationen offen und ohne Widerstände zu begegnen. Hatha Yoga ist Meditation in gehaltenen Positionen. Für: Alle, die sanfte Übungen bevorzugen, die den Körper dennoch kräftigen und flexibel halten, und gleichzeitig lernen wollen, durch bewusstes Atmen die Verbindung zwischen Innen und Außen herzustellen. Level: Open ❣️Unsere New Teacher freuen sich auf Euch ❣️ Jede*r Yogalehrer*in hat eine eigene Art und individuelle Stimme, um dich durch die Klasse zu leiten. Diese Vielfalt zu erleben ist eine wunderbare Erfahrung - so kannst du immer wieder Neues lernen und Yogamagie auf verschiedene Weise genießen.

Adresse:

Schwerinstraße 21, 40477 Düsseldorf

Hatha ist eine besondere Form des Yogas, die sich durch die harmonische Kombination von körperlichen Übungen und wohltuenden Atemtechniken auszeichnet. Der Fokus liegt dabei stets auf einen Wechsel zwischen kraftvollen und entspannenden Asanas, was für angenehme Gefühle der Erleichterung sorgt und sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Wer noch nie zuvor Yoga praktiziert hat, wird sich beim Hatha Yoga bestens aufgehoben fühlen. Und sollten Sie an orthopädischen Erkrankungen, wie z.B. Osteoporose, Multiple Sklerose, Rückenschmerzen oder Arthrose leiden, können wir Ihnen ebenfalls Hatha Yoga ans Herz legen. Erleben Sie eine Steigerung Ihrer Kraftausdauer, eine verbesserte Flexibilität der Bänder und Sehnen sowie eine Stärkung der Knocheninnenstruktur dank Druck- und Zugtechniken. Lassen Sie sich von uns in angenehmer Atmosphäre durch das Sthira (Stabiltät) und Sukham (Leichtigkeit) des Hatha Yogas leiten.