Top 18 Studios für Hatha Yoga in Meerbusch

In Berührung kommen mit sich selbst Mein Yoga-Unterricht ist getragen von einer wohlwollenden Atmosphäre, in welcher ich den Rückzug vom Alltag anbiete, um mit sich selbst in Berührung zu kommen und nach innen zu fühlen. Gemeinsam erkunden wir die reichhaltigen Techniken des Hatha-Yoga, tauchen immer wieder in die Yoga-Philosophie hinein und lernen unterwegs, das Leben in seiner Vielfalt zu betrachten. Mit Hilfe deines Atems und dem immer wiederkehrenden Fokus auf den Selbigen, leite ich Dich durch dynamische Elemente in die Statik des klassischen Hatha-Yoga. Mit Vorliebe wirst Du von mir durch detallierte Anleitungen in eine achtsame Yoga-Praxis geführt, welche aus Körperhaltungen (Asanas), Atem- und Reinigungstechniken (Pranayama und Kriya) und Konzentrations-bzw. Meditationsübungen (Dharana und Dhyana) besteht.

Diese Yogastunde ist für alle geeignet, besonders auch für Anfänger. Auch Menschen, denen die Bewegungen der Mittelstufenstunden zu stark sind, sind hier richtig. Die Rückengesundheit steht im Fokus, allerdings wird natürlich der ganze Körper berücksichtigt.

Adresse:

Oberdießemer Straße 26, 47805 Krefeld

Hallo ihr Lieben, ich bin Catrin Ich unterrichte größtenteils Hatha Yoga, lasse aber auch gerne andere Stile in meine Praxis mit einfließen. Yoga ist so vielfältig und ermöglicht sowohl Kreativität als auch Freiheit. Es beinhaltet aber auch genau die richtige Portion Ruhe und Entspannung, die im Alltag allzu oft fehlt. Mir ist es wichtig, dass jede/r meiner Schüler/innen sich auf der Matte wohlfühlt und ganz bei sich ankommen kann. Außerdem lege ich viel Wert darauf, dass jede/r sich in seinem Tempo entwickeln kann und sich selbst bewusst macht, dass es nicht um Perfektion oder Leistung geht, sondern viel mehr um die Verbindung zu sich selbst und dadurch auch zu anderen. Ich freue mich auf euch! Buche dich rein. Catrin. Info: Du möchtest in den Kurs einsteigen und regelmäßig dabei sein, dann schreibe eine Email an atlantiskultur@gmail.com.

Adresse:

Saarner Straße 34, 47269 Duisburg

Dieser Kurs ist für Dich, wenn Du Dich für Yoga interessierst, körperlich belastbar bist, also relative Fitness besitzt, ...aber z.B. zu Verspannungen neigst, oder gerissenne Menisken, ISG-Blockaden, CMD-Disfunktionen hast, oder einfach nur jeden Muskel, jede Faszie bewegt/gedehnt haben möchtest. Bitte denke nicht: "dann kann ich direkt zum Sport gehen!". Probiere es einfach aus. Du bekommst modernen unesotherischen, aber echten Yoga, weit von den Mainstream Yoga-Vorstellungen, die in Deinem Kopf aufblühen, entfernt. Stil: Hatha Yoga mit Fokus auf präzise Ausführung der Übungen, genannt Alignment. Auch erfahrene Yogis sind willkommen, um die Praxis zu vertiefen :-).

Adresse:

Berliner Platz 20, 41462 Neuss

Hatha Yoga हठ योग - Ein Weg entsteht, indem man ihn geht. Hatha bedeutet im Wesentlichen Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das Eigentliche, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, zu erreichen. Gleichzeitig ist Hatha auch Ausdruck einander entgegengesetzter Energien (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond) und seine Philosophie wurde bereits im 14. Jahrhundert n. Chr. In der Hathapradipika beschrieben. Du tauchst also mit mir ab in eine sehr alte und beständige Übungspraxis. Mit mir gehst Du durch eine eher ruhige und auch für Einsteiger geeignete Yogapraxis. In meinen Stunden finden die drei Säulen Körperkräftigung- und Flexibilität, Atem und Meditation zusammen. Bei meinem Hatha bei Mattenfest kommen aber auch Elemente aus dem Vinyasa Yoga hinzu und vereinen so statische und fließende Bewegungen. Du kannst bei mir sein, egal welche körperlichen Voraussetzungen Du mitbringst. Du lernst achtsam mit Dir und Deinem Körper umzugehen, denn Individualität und Alternativen für Haltungen angepasst an Deine anatomischen Möglichkeiten, sind mir besonders wichtig. Ich lade Dich ein, in meinen Stunden Ruhe und Gelassenheit im Geist zu finden, Dein Immunsystem zu stärken, Muskeln aufzubauen, Flexibilität zu erlangen und Blockaden zu lösen.

Adresse:

Rethelstraße 33, 40237 Düsseldorf

Hatha Flow ist eine Form des Yoga, die Jede/-r praktizieren kann Anfänger/-innen wie auch Fortgeschrittene. Hatha Flow sind Klassen mit weniger Übergängen als im Vinyasa Yoga und mehr Flow als im klassischen Hatha Yoga. Während der Übergänge von einer Pose zur nächsten wird dir Zeit gegeben, dich mit deinem Körper zu verbinden, intuitive Pausen zu kreieren und nach Innen zu gehen. Die einzelnen Posen selbst werden länger gehalten als im Vinyasa Yoga. Der langsame Rhythmus des Flows wirkt beruhigend und läßt dich den Raum zwischen und in den Posen erspüren während du durch den sanften Rhythmus einer Klasse gehst. Hatha Flow arbeitet mit wiederkehrenden und meditativen Posen und kann sowohl Pranayama als auch Meditation beinhalten.

Adresse:

Schwerinstraße 21, 40477 Düsseldorf

Unsere Welt ist voll mit Tun und es gibt viel zu wenig Zeit für das Sein.Yoga findet immer im Hier und Jetzt statt. JETZT in die eigene Balance kommen🧘Wir bieten an fünf Samstagen eine ganzheitliche und ausgewogene Yogapraxis an.Deinen Körper in der Bewegung erleben und in eine wertschätzende Verbindung zudeinem Atem und Geist kommen. Die Yogaeinheiten werden von drei Yoga Lehrerinnen durchgeführt, die die Kunst vom aktiven Tun in eine tiefere Ebene des Seins erfahrbar machen. Grundlage des Unterrichtsstils aller drei Lehrerinnen ist die umfassende mehrjährige Ausbildung im Yoga Forum. Sandra:Für mich ist Yoga eine inspirierende und wertvolle Reise, die mich sehr bereichert.Ich habe sehr viel Freude daran, dies zu teilen. Mein Yoga Unterricht ist einachtsames Üben und so ausbalanciert, dass Stabilität und Beweglichkeit gefördertwerden. Dabei werden die eigenen Grenzen erforscht und liebevoll angenommen.Körper, Atem und Geist werden zueinander geführt, um auf diese Weise in einenZustand von Ausgeglichenheit und Harmonie zu kommen. Diana:Mein Unterricht ist ein kraftvoller, ruhiger und lebensbejahender Yoga, der eine neueWahrnehmung des eigenen Körpers erfahrbar macht und einen Weg zur Balance undResilienz ist. Aus diesem Erfahrungsschatz heraus kann bewusst Verantwortung fürdie eigenen Handlungen übernommen werden. Im Yoga haben wir die Chance, unsselbst zu begegnen und so einen ganzheitlichen und integralen Weg für unser Lebenzu gestalten. Tessa: Yoga schafft einen Raum für Achtsamkeit, innere Ruhe und Gelassenheit. Wir üben uns im Rückzug der Sinne, im Innehalten, im Erspüren & Erweitern unserer äußeren & inneren Grenzen, im Loslassen und kommen vom Tun zum Sein. Somatische Bewegungen, kräftigende Dehnung, belebende Flows, sanftes Yin Yoga - alles im ruhigen Fluß unseres Atems. Ankommen in unserer Mitte. Harmonie und Gelassenheit für Körper, Geist und Seele. „Gelassenheit ist die Kunst, in der gegenwärtigen Situation schon den Abstand zu gewinnen, den sonst erst die Zeit schafft.“ H.J. Eckstein.

Adresse:

Rosmarinstraße 12K, 40235 Düsseldorf

Die Hatha-Stunde am Sonntag beinhaltet kräftigende und dehnende Positionen, die etwas länger gehalten werden. Dabei steht die Verbindung von Atem und Bewegung stets im Vordergrund.

Adresse:

Lorettostraße 31, 40219 Düsseldorf