Top 15 Studios für Hatha Yoga in Panketal

Wir praktizieren hier eine sanfte Hatha Yoga Stunde mit leichten Bewegungen. Es gibt dir genug Zeit, die Haltungen zu spüren und dich darin auszurichten, aber es gibt auch fließende Übergänge zwischen den Asanas. Der Schwerpunkt liegt hier auf der Entspannung und einer sanften Bewegung. Die Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers gefördert. Die Kombination aus Bewegung und Atmung kann helfen, den Geist zu zentrieren und eine meditative Wirkung während der Praxis zu erzielen. Der Kurs ist für Anfänger, aber auch für länger Praktizierende geeignet, die sich auf die Basic besinnen wollen. Dieser Kurs beinhaltet 10 Kurseinheiten und wird von den Krankenkassen in der Regel anteilig übernommen.

Adresse:

Robinienweg 3, 13467 Berlin

In meinen Klassen verbinde ich meine langjährigen Erfahrungen als Yogalehrerin, Pilatestrainerin und Physiotherapeutin. Im Yoga arbeite ich mit der genauen anatomischen Ausrichtung des Körpers und im Pilates sind die Übungen angepasst an die jeweilige Körperstärke und Beweglichkeit. Im Yoga & Pilates fließt beides ineinander und ergänzt sich so zu einem sehr effektiven Training. Dass Bewegung Spaß machen kann ist einer meiner Grundsätze. In meinen Klassen geht es darum, Neues auszuprobieren, mit Offenheit für andere Herangehensweisen, Wissen zu verbinden, um Bewegungen neu und entspannt entstehen zu lassen - im Kopf wie im Herzen, auf der Matte, sowie im Leben. Ich freu mich auf Euch!

Adresse:

Kopenhagener Straße 16, 10437 Berlin

Fühlst du dich nach Stunden am Schreibtisch oft unbeweglich im Körper und unruhig im Kopf? Fällt es dir manchmal schwer, nach der Arbeit abzuschalten? Wünschst du dir mehr Energie für deinen Feierabend?Was erwartet dich?• Mehr Energie für deine Freizeit• Mehr mentale Kapazität für deine Lieben• Mehr Gespür für deine BedürfnisseIn einer kurzen Auszeit nach der Arbeit helfe ich dir, wieder beweglich zu werden und Energie zu tanken, damit du deinen Feierabend so gestalten kannst, wie du es dir wünschst. Durch die Praxis kommt dein Geist im Hier und Jetzt an, sodass du zusätzlich mehr Raum für deine Lieben hast. Außerdem lernst du deine Grenzen besser zu spüren, was dir hilft dir intuitiv das zu geben, was du gerade brauchst.Sei gut zu dir, kümmere dich um dich und komm vorbei bei meinem Self-Care Yoga. Ich freue mich auf dich. Ich freue mich auf dich.

Adresse:

Kopenhagener Straße 16, 10437 Berlin

In dieser Klasse dreht sich alles um unsere Hüften: nach einem Ganzkörper- Warmup stärken und öffnen wir gezielt unsere Muskelgruppen den unteren Rumpfbereichs, der Hüfte und der Beine. Die Klasse bietet dir eine perfekte Mischung aus Dehnung und Kräftigung und arbeitet sowohl mit aktiven, fließenden Elementen, als auch ruhigen Dehnungsübungen im Sitzen und Liegen. Keine Angst: es dreht sich hier nicht alles um den Spagat. Vielmehr hast du hier die Chance alle verschiedenen Aspekte der Hüftöffnungen zu erleben und systematisch deinen Bewegungsradius zu erweitern. Auf energetischer Ebene bieten die Hüftübungen die Möglichkeit tieferliegende Emotionen loszulassen und mit neuer Leichtigkeit von der Matte zu schweben. Nicht umsonst heisst es: „Open your hips and your heart will follow”. Nutze bei der Anmeldung unbedingt Deine bei uns hinterlegte E-Mail-Adresse. Wir übertragen den Livestream via Zoom. Zoom ist für Dich kostenlos.

Beim Hatha Yoga stehen kräftigende Körperübungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung im Vordergrund. Eine Hatha Yogastunde setzt sich in der Regel aus einer Meditation, Atemübungen, Asanas und der abschließenden Entspannung zusammen. Die Yogaposen werden beim Hatha Yoga kraftvoll gehalten.

Adresse:

Chausseestraße 30, 10115 Berlin

Traditional Hatha Yoga ● EN This class focuses on building your basics towards Yoga Practice and challenging your limits. Helping to find stability, flexibility and strength not just in your body but in your mind as well.

Adresse:

Böttgerstraße 16, 13357 Berlin

Yogakurs für relative Frühaufsteherin:nen am Sonntag um 10 Uhr. Dynamisch gut verankert in dem Licht, in dem Tag mit Hatha Yoga. Mit Yoga Yidra bietet sich eine sehr tiefe Entspannung.

Adresse:

Kopenhagener Straße 16, 10437 Berlin

Hatha Flow Eine aktivierende Morgenpraxis, die dich klar und fokussiert in den Tag starten lässt. Atem und Bewegung werden nach dem Vinyasa Krama (bewusste, weise Anordnung) miteinander verbunden. Auf körperlicher Ebene werden die Muskeln flexibler und kräftiger, sowie unser kardiovaskuläres System wird trainiert. Die Atemqualität verbessert sich, der Atem wird vollständiger und tiefer, was eine Beruhigung des Nervensystems mit sich bringt. Ein entspanntes Nervensystem führt zu einer klaren, zugewandten und bewussten Geisteshaltung. Es wirkt „entstressend“ und das Erkennen unseres eigenen Zustandes in der Gesamtheit ist möglich. Yoga wird erfahrbar.

Adresse:

Böttgerstraße 16, 13357 Berlin