Top 18 Studios für Hatha Yoga in Ratingen

In Berührung kommen mit sich selbst Mein Yoga-Unterricht ist getragen von einer wohlwollenden Atmosphäre, in welcher ich den Rückzug vom Alltag anbiete, um mit sich selbst in Berührung zu kommen und nach innen zu fühlen. Gemeinsam erkunden wir die reichhaltigen Techniken des Hatha-Yoga, tauchen immer wieder in die Yoga-Philosophie hinein und lernen unterwegs, das Leben in seiner Vielfalt zu betrachten. Mit Hilfe deines Atems und dem immer wiederkehrenden Fokus auf den Selbigen, leite ich Dich durch dynamische Elemente in die Statik des klassischen Hatha-Yoga. Mit Vorliebe wirst Du von mir durch detallierte Anleitungen in eine achtsame Yoga-Praxis geführt, welche aus Körperhaltungen (Asanas), Atem- und Reinigungstechniken (Pranayama und Kriya) und Konzentrations-bzw. Meditationsübungen (Dharana und Dhyana) besteht.

Dieser Kurs ist für Dich, wenn Du Dich für Yoga interessierst, körperlich belastbar bist, also relative Fitness besitzt, ...aber z.B. zu Verspannungen neigst, oder gerissenne Menisken, ISG-Blockaden, CMD-Disfunktionen hast, oder einfach nur jeden Muskel, jede Faszie bewegt/gedehnt haben möchtest. Bitte denke nicht: "dann kann ich direkt zum Sport gehen!". Probiere es einfach aus. Du bekommst modernen unesotherischen, aber echten Yoga, weit von den Mainstream Yoga-Vorstellungen, die in Deinem Kopf aufblühen, entfernt. Stil: Hatha Yoga mit Fokus auf präzise Ausführung der Übungen, genannt Alignment. Auch erfahrene Yogis sind willkommen, um die Praxis zu vertiefen :-).

Adresse:

Berliner Platz 20, 41462 Neuss

Hatha Yoga हठ योग - Ein Weg entsteht, indem man ihn geht. Hatha bedeutet im Wesentlichen Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das Eigentliche, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, zu erreichen. Gleichzeitig ist Hatha auch Ausdruck einander entgegengesetzter Energien (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond) und seine Philosophie wurde bereits im 14. Jahrhundert n. Chr. In der Hathapradipika beschrieben. Du tauchst also mit mir ab in eine sehr alte und beständige Übungspraxis. Mit mir gehst Du durch eine eher ruhige und auch für Einsteiger geeignete Yogapraxis. In meinen Stunden finden die drei Säulen Körperkräftigung- und Flexibilität, Atem und Meditation zusammen. Bei meinem Hatha bei Mattenfest kommen aber auch Elemente aus dem Vinyasa Yoga hinzu und vereinen so statische und fließende Bewegungen. Du kannst bei mir sein, egal welche körperlichen Voraussetzungen Du mitbringst. Du lernst achtsam mit Dir und Deinem Körper umzugehen, denn Individualität und Alternativen für Haltungen angepasst an Deine anatomischen Möglichkeiten, sind mir besonders wichtig. Ich lade Dich ein, in meinen Stunden Ruhe und Gelassenheit im Geist zu finden, Dein Immunsystem zu stärken, Muskeln aufzubauen, Flexibilität zu erlangen und Blockaden zu lösen.

Adresse:

Rethelstraße 33, 40237 Düsseldorf

Hatha Flow ist eine Form des Yoga, die Jede/-r praktizieren kann Anfänger/-innen wie auch Fortgeschrittene. Hatha Flow sind Klassen mit weniger Übergängen als im Vinyasa Yoga und mehr Flow als im klassischen Hatha Yoga. Während der Übergänge von einer Pose zur nächsten wird dir Zeit gegeben, dich mit deinem Körper zu verbinden, intuitive Pausen zu kreieren und nach Innen zu gehen. Die einzelnen Posen selbst werden länger gehalten als im Vinyasa Yoga. Der langsame Rhythmus des Flows wirkt beruhigend und läßt dich den Raum zwischen und in den Posen erspüren während du durch den sanften Rhythmus einer Klasse gehst. Hatha Flow arbeitet mit wiederkehrenden und meditativen Posen und kann sowohl Pranayama als auch Meditation beinhalten.

Adresse:

Schwerinstraße 21, 40477 Düsseldorf

Die Hatha-Stunde am Sonntag beinhaltet kräftigende und dehnende Positionen, die etwas länger gehalten werden. Dabei steht die Verbindung von Atem und Bewegung stets im Vordergrund.

Adresse:

Lorettostraße 31, 40219 Düsseldorf

In Berührung kommen mit sich selbst Mein Yoga-Unterricht ist getragen von einer wohlwollenden Atmosphäre, in welcher ich den Rückzug vom Alltag anbiete, um mit sich selbst in Berührung zu kommen und nach innen zu fühlen. Gemeinsam erkunden wir die reichhaltigen Techniken des Hatha-Yoga, tauchen immer wieder in die Yoga-Philosophie hinein und lernen unterwegs, das Leben in seiner Vielfalt zu betrachten. Mit Hilfe deines Atems und dem immer wiederkehrenden Fokus auf den Selbigen, leite ich Dich durch dynamische Elemente in die Statik des klassischen Hatha-Yoga. Mit Vorliebe wirst Du von mir durch detallierte Anleitungen in eine achtsame Yoga-Praxis geführt, welche aus Körperhaltungen (Asanas), Atem- und Reinigungstechniken (Pranayama und Kriya) und Konzentrations-bzw. Meditationsübungen (Dharana und Dhyana) besteht.

In jedem Kopf schwingt ein gewisses Bild über Yoga. Seien es spektakuläre Asanas auf den Händen oder tiefe Dehnhaltungen - mitunter könnten wir den Eindruck gewinnen, es ginge im Yoga um die Ästhetik der Bewegung. Doch ist dies sicher nicht das zentrale Ziel des Yoga. Das, worum es im Yoga geht, ist, was sich in Ihnen abspielt. Das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist. Die Einheit aus Ihrem Körper, Ihrem Atem und dem, was in Ihnen ist. Es ist das Ankommen in Ihnen.

Adresse:

Lorettostraße 31, 40219 Düsseldorf

Sanft, bewegt und still Sanft und dynamisch, bewegt und still. Lasse dich von der Vielfältigkeit und Ganzheitlichkeit des Yoga berühren. Stärke deinen Körper, beruhige deine Gedanken und entdecke deine innewohnende Quelle der Kraft. Beginne dort, wo du gerade stehst.

Adresse:

Rosmarinstraße 12K, 40235 Düsseldorf