Top 10 Studios für Hatha Yoga in Witten

OFFENE GRUPPE: Dieser Kurs ist für alle mit Vorerfahrungen in Vinyasa oder Ashtanga Yoga geeignet. Du hast Lust auf eine dynamische Klasse, die sich auch mit Deiner inneren Energie beschäftigt? Chakren, Subtilkörper, Ujjayi oder Vayus hast Du vielleicht schon einmal gehört und Du möchtest gerne mehr davon in einer Yogaklasse selbst erleben? Dann ist diese Fortgeschrittene Klasse das Richtige für Dich. Komm vorbei, probier Dich aus und entdecke Deinen Körper neu. Asanas aus dem Rumpf-, Rückbeugen- und Twist-Bereich werden hier aufeinander aufgebaut, gezielte Atemführung und Meditation runden die Stunde ab. Was Du für einen guten Start brauchst: - Sportkleidung, die weder zu eng noch zu lose ist - eine gerade Unterlage, z.B. Yogamatte oder Sportmatte, auf der Du guten Grip hast - Experimentierfreude und Lust, Dich auf was Neues einzulassen

Adresse:

Schmidtstraße 43, 44793 Bochum

OFFENE ONLINE GRUPPE: Dieser Kurs ist für alle mit Vorerfahrungen in Vinyasa oder Ashtanga Yoga geeignet. Du hast Lust auf eine dynamische Klasse, die sich auch mit Deiner inneren Energie beschäftigt? Chakren, Subtilkörper, Ujjayi oder Vayus hast Du vielleicht schon einmal gehört und Du möchtest gerne mehr davon in einer Yogaklasse selbst erleben? Dann ist diese Fortgeschrittene Klasse das Richtige für Dich. Komm vorbei, probier Dich aus und entdecke Deinen Körper neu. Asanas aus dem Rumpf-, Rückbeugen- und Twist-Bereich werden hier aufeinander aufgebaut, gezielte Atemführung und Meditation runden die Stunde ab. Was Du für einen guten Start brauchst: - Sportkleidung, die weder zu eng noch zu lose ist - eine gerade Unterlage, z.B. Yogamatte oder Sportmatte, auf der Du guten Grip hast - Experimentierfreude und Lust, Dich auf was Neues einzulassen Positionier Deine Kamera so, dass ich Dich auf Deiner Matte sehen kann. Am besten legst du die Matte quer, sodass ich Dich schräg von der Seite sehen kann um Dich am besten während Deiner Praxis online zu unterstützen.

FASZIEN YOGALATES für den Abbau von Verspannung und für mehr Beweglichkeit Faszien sind keine Neuerfindung, Faszien sind schlicht und einfach unser Bindegewebe. Faszie leitet sich aus dem lateinischen 'fascia' ab für 'Band / Bündel'. Faszien umhüllen den gesamten Körper, deine Muskeln, Organe, Gefäße, Knochen, Bänder, Sehnen und auch dein Gehirn. Bewegungsmangel, besonders zu viel sitzen und auch einseitige Bewegung machen uns unflexibel, steif und fest, verspannen uns, weil unsere Faszien schlicht weg verkleben. Genau wie dauerhafter Stress, Schlafmangel und ungesunde Ernährung. Sind die Faszien verklebt können sie ihre Aufgabe den Körper geschmeidig, flexibel, kraftvoll und gesund nicht mehr erfüllen. Sie brauchen Hilfe in Form von Bewegung um sie von den Verklebungen zu befreien und somit auch deinen Körper und deinen Geist. Faszien Yogalates bringt durch komplexe Dehnungen wie auch federnde, mobilisierende Bewegungen und kräftigende Asanas dieses Ungleichgewicht wieder in Gleichklang und bringt neuen Energiefluss. Das bewusste integrieren und konzentrieren auf die Atmung beim üben entschleunigt auch den Geist und lenkt die Aufmerksamkeit mehr und mehr wieder auf die eigene Körperwahrnehmung. Diese Klasse kann auch als zertifizierter Präventionskurs gebucht werden - 8 x 60 Min. * 06. Juni - 25. Juli 2024 Infos: Für alle Level Klasse wird ab 5 TN geübt Bitte bringe eine eigene Yogamatten mit wenn vorhanden, sonst leihweise von RY Parkplätze sind direkt vor der Yogaschule kostenfrei und ausreichend wie auch ab 17:00 h und an den Wochenenden vor den beiden Nebengebäuden Wer Online Üben möchte - bitte Mail senden an revieryoga@gmail.com - dann senden wir den Zoom - Link via Mail ca. 15 Min. vor Klassenbeginn zu

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Gewerbestraße 30a, 44866 Bochum

Somatic Yoga ist eine achtsame und erdende Yogapraxis und unterstützt uns darin tiefer ins Spüren und in Kontakt mit unserem Körper zu kommen und die eigene Wahrnehmungs-fähigkeit zu stärken. Spielerisch fließen wir durch die Asanas und nehmen uns immer wieder Zeit für eigene freie Bewegungen. Dies kann insgesamt zu mehr Leichtigkeit führen, physische und mentale Verspannungen lösen sowie unser Selbstvertrauen und die eigene Intuition verbessern. So kannst du bewusst und angebunden in den Abend und die nächsten Tage kommen. Allgemeine Infos: Die Klasse ist für alle Level und wird ab min. 5 TN geübt! Bitte bringe wenn vorhanden eine eigene Yogamatte mit - sonst leihweise von RY Parkplätze sind direkt vor der Yogaschule sowie ab 17:00 h und an den Wochenenden auch direkt vor den beiden Nebengebäuden. Möchtest Du lieber Online-Live mit üben, sende uns eine Mail, mind. 12 H vor Beginn der Klasse damit wir das für dich einrichten können. Den Zoom-Link senden wir dir ca. 30 - 15 Min vor Beginn der Klasse an deine hinterlegte e-mail-adresse zu.

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Yoga mit Schwerpunkt auf die Ausrichtung (Alignment), Atmung und Entspannung unterrichten wir in dieser offenen Klasse die allen Übenden ein individuelles Üben ermöglicht. Daher ist diese Klasse sehr gut für alle Level geeignet, die gerne gut strukturiert und ruhig üben möchten. Klasse wird ab mind. 6 TN geübt Infos: Bitte bringe eine eigene Yogamatte mit sonst leihweise von RY Parkplätze sind direkt vor der Yogaschule und ab 17:00 H auch vor den beiden Nebengebäuden Online Üben dieser Klasse können wir aktuell nicht anbieten

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Yin Restorative Yoga ist eine bewusste Praxis zur Regeneration von Körper und Geist sowie zum Wiedererlernen einer bewussten natürlichen Atmung. Yin Restorative Yoga gibt Dir die Zeit bei Dir selbst anzukommen. Der Fokus sind die tieferen Schichten des Körpers, insbesondere die Faszien. Das üben der speziellen Yin + Restorative Haltungen sind passiv und orientierten sich am eigenen Körperwohlgefühl. Damit der Körper sich öffnen kann werden die Übungen in Dauer und Intensität nach eigenem Empfinden gehalten um somit Ruhe und Energie zu spenden. Der Einsatz von Hilftsmittel wie Decken, Bolster, Blöcken, etc. ermöglichen das Bewusste einnehmen des Asansas und ermöglicht dadurch ein längeres Verweilen in den Asanas und fördert damit auf sanfte Weise Beweglichkeit und Geschmeidigkeit, Entspannung und reduziert Stress. Diese Klasse kann auch als zertifizierter Präventionkurs 8 x 75 Min. * 06.Juni - 25.Juli 2024  Infos: Diese Klasse ist vor alle Level geeignet - auch für Anfänger Klasse wird ab min. 6 TN geübt · Bitte bringe eine eigene Yogamatte mit -sonst leihweise von RY · Parkplätze sind direkt vor der Yogaschule und ab 17:00 H auch vor den beiden Nebengebäuden Online-Live-Stream: Wer lieber online live mit üben möchte, bitte mail mind. 12 H vorab an revieryoga@gmail.com. Dann können wir den Zoom link via Mail zusenden.

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Gewerbestraße 30a, 44866 Bochum