Top 16 Studios for Hatha Flow Yoga in Berlin

Traditional Hatha Yoga ● EN This class focuses on building your basics towards Yoga Practice and challenging your limits. Helping to find stability, flexibility and strength not just in your body but in your mind as well.

Address:

Böttgerstraße 16, 13357 Berlin

Hatha Flow Eine aktivierende Morgenpraxis, die dich klar und fokussiert in den Tag starten lässt. Atem und Bewegung werden nach dem Vinyasa Krama (bewusste, weise Anordnung) miteinander verbunden. Auf körperlicher Ebene werden die Muskeln flexibler und kräftiger, sowie unser kardiovaskuläres System wird trainiert. Die Atemqualität verbessert sich, der Atem wird vollständiger und tiefer, was eine Beruhigung des Nervensystems mit sich bringt. Ein entspanntes Nervensystem führt zu einer klaren, zugewandten und bewussten Geisteshaltung. Es wirkt „entstressend“ und das Erkennen unseres eigenen Zustandes in der Gesamtheit ist möglich. Yoga wird erfahrbar.

Address:

Böttgerstraße 16, 13357 Berlin

A Hatha Flow class to mindfully ease into the week and move with the energy of the evening. Following the phases of the moon, we’ll explore the versatile, shifting shapes of our bodies, flowing through a balanced sequence of warm-ups, sun salutations, strengthening and stretching asanas, pranayama, meditation, and savasana.

Address:

Mariannenplatz 23, 10997 Berlin

Der Yoga Klassiker. Ein Hatha Yoga Flow verbindet Yogahaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation und Tiefenentspannung (Savasana). Die Yogapositionen werden langsam aufgebaut und lange gehalten. Daher eignet sich Hatha Yoga gut für Anfänger und Gelegenheits-Yogis. Dein Körper wird gedehnt und gekräftigt. Dein Fokus geschärft und dein Gleichgewicht verbessert. Abgerundet wird die Stunde durch eine kurze Klangreise zur Tiefenentspannung.

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Alt-Stralau 12, 10245 Berlin