Top Studios für Hot Iron in Hamburg

HOT IRON® 1 ist ein kraftvolles Fitnessprogramm für Einsteiger*innen mit der Langhantel. Bei diesem Ganzkörper-Workout baust du gezielt Muskeln auf und reduzierst Körperfett – eine super Grundlage für weitere Schritte im Krafttraining. Die 8 Basis-Workouts werden genau erklärt, sodass das Training sukzessiv gesteigert werden kann, um Teilnehmende auf HOT IRON® 2 vorzubereiten. Wichtig: Turnschuhe & Handtuch sind Pflicht.

Adresse:

Bundesstraße 107, 20144 Hamburg

Für Einsteiger im Gerätetraining wird die Teilnahme an einem HOT Iron 1 Kurs Empfohlen. Mischung aus Kraftausdauer- und Hypertrophietraining. Die Grundübungen werden in verschiedenen Variationen ausgeführt und es kommen neue Übungen hinzu. Dieser Kurs ist ausschließlich für fortgeschrittenen Teilnehmerkonzipiert, d.h. Teilnehmer, die schon einige Male in einer Hot Iron© 1-Stunde waren und die Grundtechniken beherrschen sowie die entsprechende Kondition haben.

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Bundesstraße 107, 20144 Hamburg

HOT IRON® 1 ist ein kraftvolles Fitnessprogramm für Einsteiger*innen mit der Langhantel. Bei diesem Ganzkörper-Workout baust du gezielt Muskeln auf und reduzierst Körperfett – eine super Grundlage für weitere Schritte im Krafttraining. Die 8 Basis-Workouts werden genau erklärt, sodass das Training sukzessiv gesteigert werden kann, um Teilnehmende auf HOT IRON® 2 vorzubereiten. Wichtig: Turnschuhe & Handtuch sind Pflicht.

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Bundesstraße 107, 20144 Hamburg

Empfohlen wird die vorherige Teilnahme bei Hot Iron 1 oder 2. , einem vergleichbaren. Langhantel Training. Für Einsteiger wird die Teilnahme bei einem Hot Iron 1 Kurs empfohlen geeignet. Maximale Körperfettreduktion, Straffung und Alltagskraft! Dieser athletische Kurs arbeitet mit mehr Gewicht und weniger Wiederholungen, schafft somit mehr straffes, stoffwechselaktives Gewebe und sorgt damit für einen erhöhten Grundumsatz– also für eine 24 Stunden Kalorienverbrennung!

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Bundesstraße 107, 20144 Hamburg