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VORTEILE DES MILON ZIRKELS für Körper und Gesundheit · Verringerung der Gelenkbelastung · Linderung von Schmerzen in Rücken und Gelenken · Vorbeugung gegen Osteoporose, Arthrose und andere Gelenkbeschwerden (Stärkung von Skelett, Bindegewebe und Muskulatur) · Verbesserung der Körperhaltung und Ausdauer - körperliche Alltagsherausforderungen fallen leichter · Steigerung der allgemeinen Körperkraft für Jung und Alt · Stoffwechselerhöhung - der Fettverbrennungsofen wird in Gang gesetzt · Erhöhter Muskelaufbau

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Fraunhoferstraße 9, 85221 Dachau

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Willkommen zum Cardio Strength Workout Kurs! In diesem Kurs verbinden wir intensives Herz-Kreislauf-Training mit gezieltem Krafttraining, um deine kardiovaskuläre Fitness zu steigern und gleichzeitig deine Muskeln zu stärken. Du wirst von einem abwechslungsreichen Training profitieren, das deine Ausdauer, Kraft und Gesamtfitness verbessert. Neben dem Cardio-Aspekt wirst du gezielte Kraftübungen durchführen, um deine Muskeln zu stärken. Wir werden Übungen für verschiedene Muskelgruppen besprechen, um eine ausgewogene Kraftentwicklung zu fördern. Der Fokus liegt auf einem Ganzkörpertraining, das deine Muskeln ausbalanciert und sowohl obere als auch untere Körperhälfte einschließt. Egal ob du nach einem abwechslungsreichen Training suchst, deine körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchtest oder einfach fit bleiben möchtest, dieser Kurs wird dich absolut herausfordern und stärken. Power dich aus und spüre deine Grenzen!

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Schleißheimer Straße 162A, 80797 München

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