Meditation
Top 13 Studios für Meditation in Leverkusen
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- Apr
22Mo
Meditation
21:30 - 22:15 • 45 min
Le moment Yoga und MeditationDie Meditationssessions mit Valérie werden morgens Dienstags und Montags abends von Valérie angeboten und dauern jeweils 45 und 30 Minuten. So ist eine Meditationssession aufgebaut: · Ruhiges und gemeinsames Ankommen · Vorbereitung der Sitzhaltung mit verschiedenen Streckungsübungen · Kurze Entspannungsphase mit Atemübungen, um die Konzentration zu fördern · Meditation in Sitzhaltung von 20 Minuten · Lockerungsübungen und Überbrückung in den Alltag Gemeinsam meditieren: Viele von Euch haben mit Sicherheit die Erfahrung gemacht, dass der Einstieg in eine regelmäßige Meditationspraxis allein sehr schwer ist. Interessanterweise findest Du den Weg zu Dir selbst leichter, wenn Du in einer Gemeinschaft mit Leuten übst, die das gleiche Ziel verfolgen. Wenn Du meditierst, dann bist Du von Deinen Gedankenschleifen befreit, die dir sonst so viel Energie rauben. Es ermöglicht Dir einerseits mehr Klarheit im Handeln, um Entscheidungen sicherer zu treffen und andererseits mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Umgang mit den Menschen.
- Adresse:
- Niehler Straße 104, 50733 Köln
- Apr
22Mo
Meditation Online
21:40 - 22:15 • 35 min
Le moment Yoga und MeditationDie Meditationssessions Online sind eher für Fortgeschrittene gedacht, da man nicht viel durchgeleitet wird und nicht viel zu sehen gibt. Es geht um die Unterstützung Deiner Praxis, so dass Du Dich begleitet fühlst! Die Abendsession dauert ca 30 Minuten. So ist eine Meditationssession aufgebaut: · Ruhiges und gemeinsames Ankommen · Vorbereitung der Sitzhaltung mit verschiedenen Streckungsübungen · Kurze Entspannungsphase mit Atemübungen, um die Konzentration zu fördern · Meditation in Sitzhaltung von 20 Minuten · Lockerungsübungen und Überbrückung in den Alltag Worum geht es? Gemeinsam meditieren: Viele von Euch haben mit Sicherheit die Erfahrung gemacht, dass der Einstieg in eine regelmäßige Meditationspraxis allein sehr schwer ist. Interessanterweise findest Du den Weg zu Dir selbst leichter, wenn Du in einer Gemeinschaft mit Leuten übst, die das gleiche Ziel verfolgen. Wenn Du meditierst, dann bist Du von Deinen Gedankenschleifen befreit, die dir sonst so viel Energie rauben. Es ermöglicht Dir einerseits mehr Klarheit im Handeln, um Entscheidungen sicherer zu treffen und andererseits mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Umgang mit den Menschen.
Online - Apr
25Do
Drop In Meditation; live und online
18:30 - 19:30 • 60 min
Nyingma Zentrum KölnMeditation ist ein natürlicher Ausdruck menschlichen Seins. Wir erfahren Meditation, indem wir lernen uns selbst zuzuhören und Körper und Sinne zu entspannen. Hierzu lernen wir Techniken kennen wie Kum Nye-Yoga-Übungen, die Kraft des Atems, Mantra-Singen und das Sitzen in Stille.
Online - Apr
26Fr
Yoga & Meditation /ko'mju:n/
07:30 - 08:45 • 75 min
KomjunBeginne deinen Tag mit Yoga & Meditation im /ko´mju:n/ Schaffe dir in diesem Kurs deine Morgenroutine, um gekräftigt ins Wochenende zu starten. Gemeinsam fließen wir durch Sonnengrüße, ideal für den Beginn des Tages. Finden danach Ruhe und Energie in Savasana, um dann gemeinsam ca. 20-30 Minuten zu meditieren und sanfte Atemübungen zu praktizieren. Jeden ersten Freitag im Monat wirst du durch eine Klangmeditation mit tibetanisches Klangschalen getragen. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sei gerne 5-10 vor Beginn vor Ort. Matten und Hilfmittel stehen dir bei uns kostenfrei zur Verfügung.
- Adresse:
- Gustavstraße 4, 50937 Köln
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Ab: 10,00 €Komjun
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- Gustavstraße 4 , 50937 Köln
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- Siebachstraße 66 , 50733 Köln
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Ab: 0,00 €OHMEGA Personal Coaching
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Ab: 11,00 €Kolibri Yoga
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Ab: 11,00 €