Top 36 Studios für Pilates in Bönningstedt

Pilates trainiert die Aufmerksamkeit auf jede einzelne Muskelgruppe, präzise und konzentriert. Dabei wird der Körper mit Freude entdeckt, die individuellen Bewegungserfahrungen werden erweitert und bestehende Bewegungsmuster geändert, optimiert oder ökonomisiert. Das Ergebnis dieses Trainings ist eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein geschmeidiger, wohl strukturierter Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz.In den Kursen wird besonders auf die Ganzheitlichkeit der Übungen geachtet. Stärken Sie gezielt Rücken und Bauch und verbessern Sie Ihre Haltung.

Adresse:

Alexander-Zinn-Straße 14, 22607 Hamburg

Pilates trainiert die Aufmerksamkeit auf jede einzelne Muskelgruppe, präzise und konzentriert. Dabei wird der Körper mit Freude entdeckt, die individuellen Bewegungserfahrungen werden erweitert und bestehende Bewegungsmuster geändert, optimiert oder ökonomisiert. Das Ergebnis dieses Trainings ist eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein geschmeidiger, wohl strukturierter Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz.In den Kursen wird besonders auf die Ganzheitlichkeit der Übungen geachtet. Stärken Sie gezielt Rücken und Bauch und verbessern Sie Ihre Haltung.

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Alexander-Zinn-Straße 14, 22607 Hamburg

Der perfekte Einstieg, um Flying Pilates kennenzulernen. Wir legen den Fokus in diesen Klassen auf die richtige Ausrichtung und Ausführung - perfekt auch, wenn du bereits Erfahrung hast und an deiner Technik feilen möchtest. Dieses Level baut dein Vertrauen in dich und das Tuch auf und vermittelt dir alle weiteren Grundlagen die du brauchst, um eine starken Core, lange Muskeln und die perfekte Körperspannung zu entwickeln. Für diesen Kurs brauchst du keine Vorerfahrung. Wichtig: Bitte wähle für das Training Kleidung ohne Reißverschlüsse oder Applikation und lege vor der Stunde auch deinen Schmuck ab.

Adresse:

Eppendorfer Weg 57a, 20259 Hamburg

Deine Einzelstunde zu Deinem individuellen Thema. Ob Pilates Mattentraining, Barre Pilates, Pilates mit Baby, Pilates für Mamas oder Pilates für Schwangere: Jedes dieser Formate kann zu Deiner Personal Training-Stunde werden. Setz Dich am besten mit mir in Verbindung, bevor Du zum ersten Mal buchst, damit wir wichtige Details schon vorher klären und Deine Zeit am besten nutzen können. Weitere Termine auf Anfrage möglich.

Adresse:

Gellertstraße 5, 22301 Hamburg

Pilates kräftigt und strafft mit seinen sanften Übungen den ganzen Körper. Es spricht vor allem die tief liegenden, kleinen, meist schwächeren Muskelgruppen an, die wichtig sind für eine aufrechte, gesunde Körperhaltung. Eine schöne, schlanke Form der Muskeln ist ein angenehmer Nebeneffekt.

Adresse:

Bundesstraße 107, 20144 Hamburg

Pilates trainiert die Aufmerksamkeit auf jede einzelne Muskelgruppe, präzise und konzentriert. Dabei wird der Körper mit Freude entdeckt, die individuellen Bewegungserfahrungen werden erweitert und bestehende Bewegungsmuster geändert, optimiert oder ökonomisiert. Das Ergebnis dieses Trainings ist eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein geschmeidiger, wohl strukturierter Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz.In den Kursen wird besonders auf die Ganzheitlichkeit der Übungen geachtet. Stärken Sie gezielt Rücken und Bauch und verbessern Sie Ihre Haltung.

Adresse:

Alexander-Zinn-Straße 14, 22607 Hamburg

Pilates ist ein intensives Workout für die Haltemuskulatur mit Fokus auf dem Core - dem sogenannten Powerhouse. Die spezielle Pilatesatmung spricht die tiefliegende Rumpfmuskulatur an, die zur Unterstützung der Wirbelsäule und einem gesunden Rücken beiträgt. Die präzise ausgeführten Übungen im Pilates zielen auf die tiefen und gelenknahen Muskeln des Körpers ab, die für eine gesunde und selbstbewusste Körperhaltung unabdinglich sind. Das Pilates Matten Workout ist für alle Erfahrungslevel und Körpergegebenheiten geeignet und es ist kein spezielles Equipment notwendig. Es gibt Modifikationen, so dass du das Workout an dein persönliches Level und deine Tagesform anpassen kannst.

Adresse:

Hohenesch 63, 22765 Hamburg

Pilates am Morgen, vertreibt Kummer und Sorgen. Du brauchst deine Matte, Rolle und Wasser. Tee ist im Herbst/Winter in der Küche zu finden. Deine Sachen können ebenfalls in der Küche bleiben.

Adresse:

Bahrenfelder Strasse 59, 22765 Hamburg