Pilates
Top 34 Studios für Pilates in Höhenkirchen-Siegertsbrunn
Finde klassen und trainings, trainings, und kurse für pilates in Höhenkirchen-Siegertsbrunn. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Buche einfach online und teile deine Buchung mit deinen Freund:innen.
- Mär
19Di
Pilates Matte
10:00 - 11:00 • 60 min
Pilates im LehelPilates Mattentraining mit und ohne Hilfsgeräte wie zum Beispiel Ball, Band, Circle oder Rolle. Deine Buchung kannst Du bis 24 Stunden vor Beginn kostenfrei stornieren.
- Adresse:
- Paradiesstraße 9, 80538 München
- Mär
19Di
Mama und Baby Pilates
11:00 - 11:45 • 45 min
Pilates am PlatzPilates ist eine ideale Trainingsmethode zur Rückbildung nach der Schwangerschaft. Pilates kann im Anschluss an einen klassischen Rückbildungskurs oder auch als ersten Wiedereinstieg in eine aktivere Phase nach Schwangerschaft und Geburt dienen. Teilnehmer können 6 Wochen nach einer natürlichen Geburt und 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt mit dem Pilatestraining beginnen. Rückbildung kann im Mama und Baby Bodenpilateskurs begonnen, oder weitergeführt werden. Wir arbeiten gezielt an der Stärkung des Beckenbodens und der tiefen Bauchmuskulatur, der Schließung der Rektusdiastase und der Mobilisierung der Wirbelsäule und des Schulterbereichs.
- Adresse:
- Vordergebäude Einsteinstr. 135, 81675 München
- Mär
19Di
Pilates Geräte am Mittag (in Englisch)
11:30 - 12:30 • 60 min
Pilates im LehelPilates Training an Groß-Geräten wie Allegro Reformer, Allegro mit Tower, Avalon, Pilates Combo Chair, Ladder Barrel, Step Barrel und Springboard. Deine Buchung kannst Du bis 24 Stunden vor Beginn kostenfrei stornieren.
- Adresse:
- Paradiesstraße 9, 80538 München
- Mär
19Di
PIL 2er-Stunde
12:00 - 13:00 • 60 min
PILATES GYM by RubenWer bei uns Pilates erlebt, wird feststellen, dass er bis dato gar nicht wusste, was Pilates eigentlich ist. Jenseits von kurzlebigen Fitnesstrends, ist Pilates eine ab den 1910er Jahren vom Deutschen Joseph Pilates entwickelte Trainingsmethode, die Körperbeherrschung, Mobilität und Stabilität steigert. Ist dieses Fundament gelegt, kann mit einem an den persönlichen Zielvorstellungen orientierten Pilates-Krafttraining begonnen werden. Ziel ist es, individuelle Fortschritte zu schaffen, um Stufe für Stufe ein völlig neues Körpergefühl zu erreichen. Pilates, so wie wir (und sein Erfinder) es verstehen, ist ein maßgeschneidertes Grundlagentraining, das echte Lebensqualität schafft. Dank unserer langjährigen Erfahrung im medizinischen Bereich lässt es sich hervorragend mit anderen Therapieformen, wie Osteopathie, Physiotherapie oder Manueller Therapie kombinieren.
- Adresse:
- Ismaninger Straße 101, 81675 München
- Mär
19Di
Pilates Zirkel
12:00 - 13:00 • 60 min
Pilates am PlatzBei Pilates am Platz arbeiten wir mit dem Pilates Zirkel mit dem Refomer, dem Tower und dem Wundachair. Pilates an Geräten hat dieselben Grundlagen wie das Bodenpilates, erlaubt aber eine noch genauere Ansteuerung und Aktivierung spezieller Muskelgruppen. Durch den Einsatz von verschieden starken Stahlfedern können Muskelpartien gegen variablen Wiederstand gestärkt und gedehnt werden. Diese individuelle Anpassung des Schweregrads macht Pilates am Gerät zu einem effektiven Trainingssystem für alle, die gerne Pilates machen möchten. Das Training findet in kleinen Gruppen von bis zu 6 Teilnehmern statt oder kann als Einzeltraining gebucht werden. Jede Trainingseinheit kombiniert Übungen an den verschiedenen Geräten und auch am Boden. Eine große Vielfalt von Übungen schafft ein herausforderndes und vielfältiges Trainingsprogramm für Fitness, Rehabilitation, Schwangerschaft und Rückbildung. Es ist besonders hilfreich für: Die Erstellung eines individuellen Trainingsprogramms, nach den Bedürfnissen des Einzelnen, eine noch präzisere Ansteuerung und Stärkung bestimmter Muskelpartie, der gezielten Mobilisierung der Wirbelsäule und anderer Gelenke, zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur im Rumpf, unteren Rücken, Nacken und Schulterbereich, zur Unterstützung der Rehabilitation von akuten und chronischer Verletzungen,eine verbesserte Atemkontrolle, jedes Schwangerschaft- Trimester, ein verbessertes Körpergefühl und eine aufrechte Haltung, die Wiederherstellung von fließenden und runden Bewegungsabläufen, der Balance von Kraft und Dehnbarkeit, den Einklang von Körper, Geist und Seele
- Adresse:
- Rückgebäude Einsteinstr. 135, 81675 München
- Mär
19Di
physyolates® ♥ mit Larissa (LIVESTREAM)
12:15 - 13:00 • 45 min
The BodyworkersSportphysiotherapie + Yoga + Pilates Das Trainingskonzept physyolates® vereint das Beste aus den Welten von Sportphysiotherapie, Yoga und Pilates. Das vielfältiges Training bestehend aus Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Balance-Übungen mit Fokus auf die tiefe und stabilisierende Muskulatur. Die Übungen werden im Fluss der Atmung durchgeführt, wodurch es auch für den Geist eine wohltuende Entspannung bietet. physyolates® ist achtsam und zugleich auch kraftvoll und fordernd - ohne dabei zu überfordern. Dadurch ist physyolates® eigentlich für Jeden ein geeignetes Trainingskonzept.
- Adresse:
- Westendstr. 100, 80339 München
- Mär
19Di
Pilates Geräte am Mittag (in Englisch)
12:45 - 13:45 • 60 min
Pilates im LehelPilates Training an Groß-Geräten wie Allegro Reformer, Allegro mit Tower, Avalon, Pilates Combo Chair, Ladder Barrel, Step Barrel und Springboard. Deine Buchung kannst Du bis 24 Stunden vor Beginn kostenfrei stornieren.
- Adresse:
- Paradiesstraße 9, 80538 München
- Mär
19Di
PILATES CLASSIC L1
13:00 - 14:00 • 60 min
PILATES GYM by RubenDieser Kurs ist für alle, die ihren ganzen Körper spüren wollen. Hier wird die Pilates-Methode hauptsächlich am Pilates-Reformer-Apparatus erlernt, die Basics werden vertieft und die Muskeln zum Beben gebracht. Der Einstieg in ein maßgeschneidertes Workout für diejenigen, die Körperbereiche spüren wollen, die sie noch nicht kennen.
- Adresse:
- Ismaninger Straße 101, 81675 München
Pilates nach Level
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