Top Studios für Pilates in Magdeburg

*Der Kurs findet im Studio statt und wird online live übertragen* Pilates ist ein dynamisches Ganzkörpertraining für Körper und Geist. Körperkontrolle, Kraftaufbau, Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit werden gezielt trainiert. Fließende Bewegungen in Kombination mit einer speziellen Atemtechnik vervollkommnen diese Stunde. Tiefenmuskulatur, ­Beckenboden-, Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur sorgen für ­ein perfektes Powerhouse und eine verbesserte Körperhaltung. Die Übungen werden so konzipiert, dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene den Kurs belegen können. Ein kleiner Muskelkater kann des öfteren eintreten.

Adresse:

Keplerstraße 9, 39104 Magdeburg

*Der Kurs wird online live aus dem Studio übertragen* Pilates ist ein dynamisches Ganzkörpertraining für Körper und Geist. Körperkontrolle, Kraftaufbau, Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit werden gezielt trainiert. Fließende Bewegungen in Kombination mit einer speziellen Atemtechnik vervollkommnen diese Stunde. Tiefenmuskulatur, ­Beckenboden-, Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur sorgen für ­ein perfektes Powerhouse und eine verbesserte Körperhaltung. Die Übungen werden so konzipiert, dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene den Kurs belegen können. Ein kleiner Muskelkater kann des öfteren eintreten.

Das Pilates-Mattentraining bietet ein einstündiges bewegungsintensives Workout für den ganzen Körper, das Spaß macht (ein nicht zu unterschätzender Faktor) und genügend Anreize und Anregungen für das zusätzliche Training zu Hause liefert. Innerhalb einer Übungseinheit werden die Übungen so ausgewählt werden, dass die Bewegung im Fluss bleibt und ein harmonischer Wechsel von einer Übung in die andere stattfinden kann. Eine Übungseinheit wird – je nach Ausgangssituation der Kursteilnehmer in unterschiedlicher Gewichtung – Übungen aus allen Bewegungskategorien enthalten. Die Reihenfolge richtet sich nach dem Ausgangsniveau der Kursteilnehmer und der Möglichkeit, harmonische Übergänge zu finden. Teilnehmer werden mit der Pilates-Terminologie und den Übungsanweisungen vertraut gemacht. Ziel der Basisübungen ist es, Rumpfstabilität aufzubauen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern.

Adresse:

Keplerstraße 9, 39104 Magdeburg

*Der Kurs findet im Studio statt und wird online live übertragen* Pilates ist ein dynamisches Ganzkörpertraining für Körper und Geist. Körperkontrolle, Kraftaufbau, Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit werden gezielt trainiert. Fließende Bewegungen in Kombination mit einer speziellen Atemtechnik vervollkommnen diese Stunde. Tiefenmuskulatur, ­Beckenboden-, Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur sorgen für ­ein perfektes Powerhouse und eine verbesserte Körperhaltung. Die Übungen werden so konzipiert, dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene den Kurs belegen können. Ein kleiner Muskelkater kann des öfteren eintreten.

Adresse:

Keplerstraße 9, 39104 Magdeburg

*Der Kurs findet im Studio statt und wird online live übertragen* Pilates ist ein dynamisches Ganzkörpertraining für Körper und Geist. Körperkontrolle, Kraftaufbau, Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit werden gezielt trainiert. Fließende Bewegungen in Kombination mit einer speziellen Atemtechnik vervollkommnen diese Stunde. Tiefenmuskulatur, ­Beckenboden-, Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur sorgen für ­ein perfektes Powerhouse und eine verbesserte Körperhaltung. Die Übungen werden so konzipiert, dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene den Kurs belegen können. Ein kleiner Muskelkater kann des öfteren eintreten.