Polesport
Top 3 Studios für Polesport in Erlangen
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- Apr
26Fr
Pole & Aerial Kids
15:30 - 16:30 • 60 min
POLE LOFTDieser Kurs ist für Kinder ab 6 bis 12 Jahren. Es werden 4 Stationen mit jeweils einer Crashmatte aufgebaut: · Poledance · Aerial Hoop · Aerial Silks · Aerial Hammock Das Training an der Polestange und an den Luftakrobatik-Geräten, die von der Decke hängen, verbessert die Kraft, Koordination und Flexibilität der Kids und kann sich positiv auf Selbstbewusstsein und Selbstwahrnehmung auswirken. Die Übungsstunden halten stets neue Herausforderungen bereit ohne zu überfordern und bleiben dabei immer abwechslungsreich. Komm vorbei und finde dein Element! Bitte mitbringen: · Lange & kurze Sporthose · Etwas zu Trinken · Sämtlicher Schmuck muss vor dem Training abgelegt werden · Bitte am Kurstag nicht eincremen Achtung: Anmeldung nur mit der Einverständniserklärung der Eltern möglich. (Diese bekommt ihr per Mail zugeschickt)
- Adresse:
- Daimlerstraße 8, 91301 Forchheim
- Apr
26Fr
Privatstunde
16:15 - 17:15 • 60 min
Pole BirdiesErlebe eine intensive und individuelle Pole Dance Privatstunde, die auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. In einer privaten Einheit kannst du deine Technik verbessern, neue Moves erlernen, während du die volle Aufmerksamkeit eines Pole Dance Trainers genießt. Egal, ob du Anfänger bist oder deine Fähigkeiten auf das nächste Level bringen möchtest, diese Privatstunde bietet dir die Möglichkeit, dich zu entfalten.
- Adresse:
- Hauptstraße 54, 91074 Herzogenaurach
- Apr
26Fr
Pole 1
17:00 - 18:15 • 75 min
POLE HEROESWenn du dich mit der Stange bereits vertraut gemacht hast, ist dieser Kurs genau richtig für dich. Du lernst neue Spins und wir beginnen mit den ersten Inverts (Überkopf-Figuren).
- Adresse:
- Karl-Zucker-Straße 7-9, 91052 Erlangen
- Apr
26Fr
Pole 4
18:30 - 19:45 • 75 min
POLE HEROESEndlich ist es soweit! In diesem Kurs wagen wir uns an Ayshas und Handsprings.Voraussetzung: Shoulder Mount und Aerial Invert
- Adresse:
- Karl-Zucker-Straße 7-9, 91052 Erlangen
- Apr
27Sa
Pole Basics
11:00 - 12:00 • 60 min
POLE HEROESIn diesem Kurs kannst du Poledance einfach einmal kennenlernen und ausprobieren. Wir zeigen dir, wie man richtig klettert und du erlernst die Grundtechnik für deine ersten Spins und Figuren.Was brauchst du für eine Poledance-Stunde bei uns? Am besten trägt man zum Poledance ein Top, sowie eine kurze enganliegende Hose. Darüber gerne eine Leggings oder Sporthose. Bitte creme dich an diesem Tag nicht ein, da dies die Haftung an der Stange verringert. Ansonsten musst du nichts mitbringen :)
- Adresse:
- Karl-Zucker-Straße 7-9, 91052 Erlangen
- Apr
27Sa
Free Training
12:15 - 13:45 • 90 min
POLE HEROESWenn du keine eigene Stange daheim hast oder gerne gemeinsam mit anderen üben möchtest, dann komm doch einfach zum Free Training. Hier kannst du das Gelernte einfach nochmal vertiefen. Eine kompetente Trainierin für Fragen & Hilfe ist immer für euch da :)
- Adresse:
- Karl-Zucker-Straße 7-9, 91052 Erlangen
- Apr
28So
Exo BASE
14:00 - 15:15 • 75 min
POLE LOFTBei Exo Base geht es darum wie man mit dem Schuh umgeht. Wie weit man nach vorne den Fuss belastet über die Abrundung. Korrekte Aufwärmen des Sprunggelenks, der Füsse und die Vorbereitung bevor der Schuh angezogen wird! Pirouetten und die Achsenhaltung. Alle Elemente nach ausgiebigen Wiederholen auf rechts und links werden zu einer Minichoreo Diese Stunde ist viel auf Technik ausgelegt also Exo BASE!!! Korrekte Haltung und Stärkung des Sprunggelenks. Ausarbeitung der Bewegungsamplitude. Ich kümmere mich um jede Teilnehmerin damit die Grundlagen richtig sitzen. Danach eben alles zusammen gesetzt in beliebiger Reihenfolge unabhängig von Musiktitel.
- Adresse:
- Daimlerstraße 8, 91301 Forchheim
- Apr
28So
Pole Playtime
16:30 - 18:00 • 90 min
POLE LOFTIn diesem freien Training habt ihr die Möglichkeit selbstständig an euren Fähigkeiten zu arbeiten und das bereits Erlernte zu üben. WICHTIG: Dies ist keine Klasse mit Trainer! Es findet kein Unterricht statt. Informationen für den Kurs: - trainieren bitte immer ohne Schmuck / verletzliche Piercings etc. - am Trainingstag bitte nicht eincremen, so hast du keinen Halt - wir empfehlen dir für das Warm-up bequeme Sportklamotten. Für das Training an der Pole eine kurze Sporthose / Anfangs reicht ein ärmelloses Top, später ist ein Sport-BH oder ähnliches von Vorteil, da bei schwierigeren Figuren auch der Halt durch Bauch und Taille benötigt wird.
- Adresse:
- Daimlerstraße 8, 91301 Forchheim
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Ab: 11,00 €Pole Birdies
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Ab: 11,00 €