Top 9 Studios für Polesport in Langenfeld (Rheinland)

Pole Tricks & Combos mit Louisa studierst du an der HHU, HSD, Kunstakademie oder RS Musikhochschule? Dann kannst du einzelne Stunden, oder Zeitkarten, ganz ohne Vertrag buchen. Du meldest dich für die Kurse an die du besuchen möchtest. Hast du eine Klausurphase, dann trägst du dich in dem Zeitraum nicht ein.

Adresse:

Kölner Straße 336a, 40227 Düsseldorf

· Trainiere deine Flexibilität (Fokus auf Frontsplit) · Voraussetzung: keine · Klamotten: kurze und lange Hose, bequemes Sporttop

Adresse:

Nußbaumer Straße 6, 51469 Bergisch Gladbach

Du hast schon ein Bisschen Kraft & Flexibilität aufgebaut und das Klettern ist für dich kein Problem & ein Invert auch nicht? Perfekt, dann lernen wir weitere Techniken, Combos und Tricks um fortgeschritten zu werden.

Adresse:

Kölner Straße 336a, 40227 Düsseldorf

Der Pole Dance Basic Kurs ist für Neulinge gedacht. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf der Vermittlung der Technik Grundübungen und einfache Tricks. Der Fokus liegt zudem auf dem Kraftaufbau, um die Sicherheit an der Stange zu gewährleisten und um das Verletzungsrisiko zu minimieren. Es wird empfohlen, einen Stretching Kurs am Anfang mit dazu zu buchen, um die körpereigene Flexibilität zu verbessern, welche wichtig für die Bewegung an der Stange ist. Voraussetzung: Keine Inhalte/Vorbereitung für Level 1: (einfachste Inversion), Climbs, Leghangs, Genie (Frog), Pole Sit Variations,

Adresse:

Kölner Straße 16, 40764 Langenfeld (Rheinland)

In diesem Kurs widmen wir uns der Fitness des gesamten Körpers mit der Stange als Hilfsmittel. Wir fokussieren uns auf den Kraftaufbau als Basis, um an der Stange halten zu können und sich die nötige Körperspannung aufzubauen. Gleichzeitig lernen wir auch kleine combos die tänzerische Elemente beinhalten, um auch den sinnlichen Aspekt zu integrieren und ein Körperbewusstsein zu entwickeln. Geeignet für bereits Fortgeschrittene.

Adresse:

Süllenstraße 30, 40599 Düsseldorf

· Erweitere deine gelernten Tricks und Spins aus dem Beginnerkurs · Beginne mit den ersten Anfängen der Kopfüberfiguren · Voraussetzung: saubere Ausführung der Beginnerfiguren und -drehungen · Klamotten: kurze und lange Hose, bequemes Sporttop

Adresse:

Nußbaumer Straße 6, 51469 Bergisch Gladbach

Ihr möchtet elegante Transitions an und vor allem um die Pole herum erlernen, mehr Gefühl für dynamische Bewegungen bekommen und Inspiration für euren eigenen Flow sammeln? Dann seid ihr hier genau richtig! Im Kurs erlernen wir technische Elemente, mit denen wir anschließend tänzerische Sequenzen mit "smoothen" Übergängen kreieren. Im Gegensatz zu einem Choreokurs tanzen wir nicht mit fester Musik. Die Pole Basics wie das Klettern, den Pole Sit und ein paar erste Spins solltet ihr schon drauf haben.

Adresse:

Kölner Straße 336a, 40227 Düsseldorf

Pole Dance-Level 2: Die ersten Inverts – Die Welt steht Kopf! Leghangs, Inverts und ganz neue Moves warten auf Euch! Die Spins werden dynamischer und die Climbs komplexer. Ihr trainiert viele wichtige Techniken und erlernt die Grundlagen für Kopfüber-Tricks. Durch das Aktivieren von Druckpunkten lernst du dich an der Stange zu halten, natürlich nur unter Anweisung und Hilfestellung unserer Trainer.

Adresse:

Kölner Straße 16, 40764 Langenfeld (Rheinland)