Top Studios für Polesport in Magdeburg

Unser Starter Kurs ist ideale für absolute Neulinge. In diesem Kurs bringen wir dir die wichtigsten Basics bei. Du lernst grundlegende Grifftechniken sowie erste Spins und Figuren im Static- und Spinning-Modus. Außerdem wird hier gezielt Kraft aufgebaut. Damit du dein Lerntempo individuell gestalten kannst hast du die Möglichkeit danach entweder in das nachfolgende Modul (Basic) zu wechseln oder zur Festigung bleiben. _ Our Starter course is ideal for absolute beginners. In this course, we will teach you the most important basics. You will learn basic gripping techniques as well as your first spins and figures in static and spinning mode. In addition, strength is specifically built up here. So that you can adjust your learning pace individually, you have the option of either switching to the following module (Newbies 1) or staying to consolidate.

Adresse:

Friesenstraße 53, 39108 Magdeburg

Für Verträge-Mitglieder In der *Goethestraße* (Aerial Lounge) Pflicht, bei freien Trainings Crash-Matten zu verwenden. Das Gleiche gilt für Schwangere in beiden Studios. Zeit für dich. Zeit für die Pole. Du hast was cooles gelernt und möchtest unbedingt weiter üben? Oder du hast schon mal Pole Dance trainiert aber gerade keine Zeit für feste Trainingszeiten? Hier hast du 60 Minuten um selber zu trainieren (ohne Trainer).

Adresse:

Friesenstraße 53, 39108 Magdeburg

Was soll ich anziehen? Leggings, kurz- oder langärmliges Oberteil (nicht bauchfrei), keinen Schmuck.

Adresse:

Goethestraße 6b, 39108 Magdeburg

Unser Starter Kurs ist ideale für absolute Neulinge. In diesem Kurs bringen wir dir die wichtigsten Basics bei. Du lernst grundlegende Grifftechniken sowie erste Spins und Figuren im Static- und Spinning-Modus. Außerdem wird hier gezielt Kraft aufgebaut. Damit du dein Lerntempo individuell gestalten kannst hast du die Möglichkeit danach entweder in das nachfolgende Modul (Basic) zu wechseln oder zur Festigung bleiben. _ Our Starter course is ideal for absolute beginners. In this course, we will teach you the most important basics. You will learn basic gripping techniques as well as your first spins and figures in static and spinning mode. In addition, strength is specifically built up here. So that you can adjust your learning pace individually, you have the option of either switching to the following module (Newbies 1) or staying to consolidate.

Adresse:

Friesenstraße 53, 39108 Magdeburg

Voraussetzungen: Sicheres Klettern in static und spinning, Pole Sit, Invert (Vorübungen), Combos mi 4-5 Elementen. Du hast den Starter Kurs schon bestanden? Mega! In unserem Basic Kurs arbeiten wir daran, deine Kraft und Ausdauer weiter auszubauen. Wir lernen einige Spins, verschiedene Möglichkeiten zu Klettern, Floorwork, Hüftaufschwung und Bewegungen, die uns alle Übergänge erleichtern, sowie verschiedene Combos. Dabei gilt es, euer Gefühl von Sicherheit in euren Bewegungen an der Stange zu stärken.

Adresse:

Friesenstraße 53, 39108 Magdeburg

Lyra Hoop Level 1 Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Aerial Hoop-Grundlagen werden hier erlernt. Was soll ich anziehen? Leggings, kurz- oder langärmliges Oberteil (nicht bauchfrei), keinen Schmuck.

Adresse:

Goethestraße 6b, 39108 Magdeburg

Jeder Monat erarbeiten wir immer neue Choreographien, bei denen du dich sinnlich um die Pole und auf dem Boden bewegst. Wir zeigen dir in diesem Kurs außerdem die richtige Technik im Umgang mit deinen High Heels, so dass du dich gekonnt und selbstsicher auf Heels bewegen und in ihnen tanzen kannst. Bring eine Leggings, High Heels sowie Knieschoner mit und mach dich bereit für jede Menge Spaß, sexy Bodywaves und fließendes Legwork zu passender Musik. __Voraussetzungen: keine „Du bist dir noch unsicher oder hast keine eigenen Heels? Kein Problem! Sag uns vorher Bescheid und du kannst für 5€ pro Stunde Heels bei uns mieten!“ __ Every month we develop new choreographies in which you move sensually around the poles and on the floor. In this course we will also show you the correct technique for handling your high heels, so that you can move skillfully and confidently in heels and dance in them. Bring leggings, high heels and knee pads and get ready for lots of fun, sexy body waves and flowing legwork to the right music. __Prerequisites: none 'Are you still unsure or don't have your own heels? No problem! Let us know in advance and you can rent heels from us for €5 an hour!”

Adresse:

Friesenstraße 53, 39108 Magdeburg

Du lernst in Advanced Kurs anspruchsvollere Figuren schön miteinander zu verbinden! Voraussetzungen: saubere und kontrollierte Inverts, Aerial Inverts (aerial Straddle, aerial outside (Gemini)/inside(Scorpio) Leg Hang, sicherer Legswitchs, Aerial Cradle zu Russian Fish, Aerial Superman. Allegra, Aerial/ non-aerial Ballerina, Extended Butterfly, Inverted D. _ In Intermediate 2 you will learn how to connect more complex figures beautifully! Prerequisites: clean and controlled inverts, aerial inverts (aerial straddle, aerial outside (Gemini)/inside(Scorpio) leg hang, safe leg switches, aerial cradle to Russian Fish, aerial Superman. Allegra, aerial/ non-aerial ballerina, extended Butterfly, Inverted D.

Adresse:

Friesenstraße 53, 39108 Magdeburg