Top 3 Studios für Poledance in Brühl

No pain, no gain: in diesem Kurs bauen wir die nötige Kraft und Konditionen auf für die fortgeschrittenen Tricks an der Pole. Voraussetzungen: Für alle ab Tricks & Dance 2 Dresscode: Pole-Shorts, bauchfreies und ärmelloses Top, Ballettschläppchen o.ä.

Adresse:

Rudolf-Diesel-Straße 6, 53919 Weilerswist

In diesem Kurs wird das ästhetische Tanzen in High Heels an der Pole unterrichtet. Exotic beschreibt einen speziellen Tanzstil, in dem ausdrucksstarke und hypnotisierende Bewegungen ohne schwierige Tricks an der Pole umgesetzt werden. Es können auch akrobatische Elemente vorkommen. Der Kurs ist für jeden geeignet, der das Tanzen liebt und Lust hat, sich in seinem Körper (wieder) wohl zu fühlen. Das Tanzen stärkt das Selbstvertrauen und Körperbewusstsein! Wenn du keine Heels besitzt, darfst du auch ohne Heels teilnehmen. Bitte bringe Knieschoner mit. Voraussetzung: Keine

Adresse:

Venloer Straße 601-603, 50827 Köln

Nach einem Warm-up mit Stretching und kleinem Kraft- und Technikteil lernst du in jeder Stunde eine neue Choreo aus tänzerischen Elementen rund um die Pole und auf dem Boden (Floorwork), die Spaß macht und mit der deine Bewegungen immer eleganter und flüssiger werden. Zudem kräftigst du mit jeder Einheit ganz nebenbei deine Muskulatur und erhöhst deine Ausdauer. Voraussetzungen: Nur nach Teilnahme an einem unserer Einsteiger-Workshops o.ä. Dresscode: Lange Hose, ein die Schultern bedeckendes Top, Socken oder Ballettschläppchen mit Ledersohle - Wir beraten dich gern bei der richtigen Auswahl! Knieschoner empfohlen High Heels optional

Adresse:

Rudolf-Diesel-Straße 6, 53919 Weilerswist

Die 'Große Schwester' unseres beliebten 'Pole Flow' für alle, die die Herausforderung suchen. Voraussetzungen: Sicheres Klettern und Spins ohne Bodenkontakt Dresscode: Pole-Shorts, bauchfreies und ärmelloses Top sowie ein die Schultern bedeckendes Top, Ballettschläppchen o.ä. mit Ledersohle. Knieschoner empfohlen High Heels optional

Adresse:

Rudolf-Diesel-Straße 6, 53919 Weilerswist

Freie Übungsstunde: Hier kann jeder das üben, was er möchte. Es wird viel gelacht, gequatscht und hin und wieder auch schonmal Blödsinn gemacht ;-) Gerne dürft ihr hier auch Fotos und Videos von euch machen! Natürlich steht die ganze Zeit über eine Trainerin für Tipps und Fragen zur Verfügung. Voraussetzungen: Keine Dresscode: Es gibt keinen :-)

Adresse:

Rudolf-Diesel-Straße 6, 53919 Weilerswist

Nach einem Warm-up mit Stretching und kleinem Kraft- und Technikteil lernst du in jeder Stunde eine neue Choreo aus tänzerischen Elementen rund um die Pole und auf dem Boden (Floorwork), die Spaß macht und mit der deine Bewegungen immer eleganter und flüssiger werden. Zudem kräftigst du mit jeder Einheit ganz nebenbei deine Muskulatur und erhöhst deine Ausdauer. Voraussetzungen: Nur nach Teilnahme an einem unserer Einsteiger-Workshops o.ä. Dresscode: Lange Hose, ein die Schultern bedeckendes Top, Socken oder Ballettschläppchen mit Ledersohle - Wir beraten dich gern bei der richtigen Auswahl! Knieschoner empfohlen High Heels optional

Adresse:

Rudolf-Diesel-Straße 6, 53919 Weilerswist

Hier lerst du, die tänzerischen Grundlagen aus Pole Flow mit Tricks oben an der Pole sowie Spins ohne Bodenkontakt zu kombinieren! Über einen Zeitraum von je 4 Einheiten erarbeitest du einen neuen Trick sowie drei Spins und verbindest diese in einer wunderschönen Choreo. Voraussetzungen: Die Grundelemente aus 'Pole Flow' müssen beherrscht werden Dresscode: Pole-Shorts, bauchfreies und ärmelloses Top, Ballettschläppchen o.ä. mit Ledersohle - Wir beraten dich gern bei der richtigen Auswahl! High Heels optional

Adresse:

Rudolf-Diesel-Straße 6, 53919 Weilerswist

In diesem Kurs stehen die ersten Tricks kopfüber sowie anspruchsvolle Spin-Kombinationen auf dem Programm. Über einen Zeitraum von je 4 Einheiten erarbeitest du einen neuen Trick sowie mehrere Spins und verbindest diese in einer wunderschönen Choreo. Voraussetzungen: Alle Module aus Tricks & Dance 1 müssen beherrscht werden Dresscode: Pole-Shorts, bauchfreies und ärmelloses Top, Ballettschläppchen o.ä. mit Ledersohle - Wir beraten dich gern bei der richtigen Auswahl! High Heels optional

Adresse:

Rudolf-Diesel-Straße 6, 53919 Weilerswist