Top 4 Studios für Poledance in Glinde

Freies Traning im Studio. Sofern gerade keine Aerialklasse parallel Läuft, kannst du in der Soultime auch eine Stange abbauen und stattdessen eine Flying Pole, Hoop, Hammock oder Silk (...etc.) aufhängen, bzw. dir deinen kleinen Bereich im Studio einrichten :). KOSTENFREI: Mit einer Membership oder Monatsabo hast du Zugriff auf ein kostenfreies Ticket für die Soultime. Bitte melde dich wieder ab, auch wenn du spontan doch nicht zur Soultime erscheinst (Für alle Soulmates), da wir uns ansonsten vorbehalten müssen, belegte, aber nicht genutzte Plätze in Rechnung zu stellen.

Adresse:

Süderstraße 159A, 20537 Hamburg

In der Exotic Pole Probestunde entdeckst du einen sinnlichen Tanz um die Stange, der mit einfachen Tricks verfeinert wird. Die Mischung aus verführerischen Bewegungen und sportlicher Körperbeherrschung lässt die Trainingseinheit wie im Flug vergehen. Du kannst in Heels oder barfuß tanzen.

Adresse:

Holsteinischer Kamp 37, 22081 Hamburg

Der Begriff Flying Pole beschreibt den Zustand der Pole, die nämlich nicht wie fest im Raum steht, sondern schwebend von der Decke hängt. Tricks, Klettertechniken und Presspoints ähneln den klassischen Pole Techniken sehr, jedoch gibt es große Unterschiede in der Spintechnik. Der Schwerpunkt des Körpers liegt anders, wodurch sich neue Möglichkeiten mit der Pole zu interagieren und zu tanzen ergeben. Es empfiehlt sich sehr, bereits mit Pole Basics wie Klettern und Inverts vertraut zu sein.

Adresse:

Süderstraße 159A, 20537 Hamburg

Freies Traning im Studio. Sofern gerade keine Aerialklasse parallel Läuft, kannst du in der Soultime auch eine Stange abbauen und dir deinen kleinen Bereich im Studio einrichten :). KOSTENFREI: Mit einer Membership oder Monatsabo hast du Zugriff auf ein kostenfreies Ticket für die Soultime. Bitte melde dich wieder ab, auch wenn du spontan doch nicht zur Soultime erscheinst (Für alle Soulmates), da wir uns ansonsten vorbehalten müssen, belegte, aber nicht genutzte Plätze in Rechnung zu stellen.

Adresse:

Süderstraße 159A, 20537 Hamburg

Wir kombinieren funktionelles Krafttraining mit Prehab-Elementen zu einem schweißtreibenden Workout, welches deine Kraftausdauer fördert, dich auf komplexe Bewegungsabläufe in der Luft vorbereitet und Verletzungen vorbeugt. Trainiert wird überwiegend mit eigenem Körpergewicht an und neben der Pole.

Adresse:

Holsteinischer Kamp 37, 22081 Hamburg

Du möchtest deine Basics weiter festigen und die nötige Kraft für die ersten Climbs und Inverts aufbauen? In Diesem Kurs lernst du sowohl die Grundlagen, als auch die weiterführenden i-Tüpfelchen, die dich hin zu mehr Freiheit in Tricks und Pole-Combos führen und dich vielleicht langsam aber sicher die Etagen nach oben Klettern oder kopfüber hängen. Dabei helfen viele kleine Kombinationen aus Spins und schönen Haltungen sowie Kraftübungen, die dich zusätzlich herausforden. Wenn du bereits deine ersten Pole-Stunden besucht hast, aber noch recht am Anfang deiner Reise bist oder deine Basics updaten möchtest, bist du in diesem Kurs perfekt aufgehoben.

Adresse:

Süderstraße 159A, 20537 Hamburg

In diesem Kurs lernst du grundlegende Grifftechniken, schöne Figuren, Übergänge und Drehungen, die wir in kleine Combos integrieren. Dieser Kurs ist für alle Level geeignet. Jeder Teilnehmer trainiert auf seinem eigenen Leven und in seinem Tempo. Wir trainieren sowohl an der Static als auch an der Spinning Pole. Du kannst dich auch für eine Schnupperstunde anmelden. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Adresse:

Trimness, Bergedorfer Straße 28, 21502 Geesthacht

Schmeiß alle Zweifel über Board, denn du musst weder Kraft, noch Körperspannung, noch Flexibilität oder sonstige sportliche Fähigkeiten mit in deine allererste Polestunde bringen. Hier heißt es: Einfach mal probieren. Achtung - Suchtgefahr! Wir freuen uns, dich bei uns im Studio begrüßen zu dürfen! Für das Warmup kannst du bequeme und auch lange Kleidung mitbringen. Da ggf. auch schon etwas mit den Beinen an der Pole geübt wird, solltest du für diesen Teil jedoch besser eine kurze Hose dabei haben. Pack dir außerdem ein kleines Handtuch ein, mit dem du die Stange immer wieder sauber machen kannst, für einen besseren Grip und vergiss auch etwas zu trinken nicht ;).

Adresse:

Süderstraße 159A, 20537 Hamburg