Poledance
Top 5 Studios für Poledance in Hemsbach
Finde klassen und trainings, kurse, und workshops für poledance in Hemsbach. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Buche einfach online und teile deine Buchung mit deinen Freund:innen.
- Mär
28Do
Open Pole
20:25 - 21:25 • 60 min
Pole and Move MannheimTrainiere eigenständig in unserem Pole-Raum deine Figuren oder Kombis. Ein Trainer ist nicht anwesend, unterrichtet aber im Nebenraum.
- Adresse:
- Edisonstraße 20, 68309 Mannheim
- Mär
30Sa
Pole Intermediate
10:00 - 11:10 • 70 min
Pole and Move MannheimDu hast bereits die Grundlagen des Poledance gemeistert und möchtest nun deine Fähigkeiten auf das nächste Level bringen? Dann ist unser Poledance Intermediate-Kurs genau das Richtige für dich! Was erwartet dich in unserem Poledance Intermediate-Kurs? · Herausfordernde Tricks und Kombinationen: In unserem Intermediate-Kurs lernst du weitere Tricks und Bewegungen an der Stange. Wir führen dich behutsam in anspruchsvollere Kombinationen ein, die deine Kraft und Flexibilität weiterentwickeln. · Kraftaufbau und Flexibilität: Der Intermediate-Kurs legt besonderen Fokus auf den weiteren Ausbau deiner Muskulatur und Flexibilität. Diese wirst du auch brauchen, denn ab diesem Kurs geht es kopfüber. Du wirst erstaunt sein, zu welchen neuen Fähigkeiten du fähig bist! · Individuelle Herausforderungen: Unsere erfahrenen Trainerinnen gehen individuell auf deine Fähigkeiten und Ziele ein. Wir unterstützen dich dabei, deine persönlichen Fortschritte zu verfolgen und dich stetig zu verbessern. · Inspirierende Gemeinschaft: Der Intermediate-Kurs bietet die Möglichkeit, sich mit anderen Poledancern auszutauschen und gegenseitig zu motivieren. Unsere Community steht für Unterstützung und Spaß am Training. Bist du bereit für die nächste Stufe? Dann melde dich jetzt zum Poledance Intermediate-Kurs an und entdecke die grenzenlosen Möglichkeiten, die das Poledancing bieten kann! In diesem Kurs kannst du jederzeit eingesteigen, wenn du bereits die Pole Basics beherrschst. Es handelt sich zwar um einen fortlaufenden Kurs, jedoch bauen die Basic Invert Figuren nur begrenzt aufeinander auf, sodass auch ein Quereinstieg für Pole Schüler mit Vorerfahrung jederzeit möglich ist.
- Adresse:
- Edisonstraße 20, 68309 Mannheim
- Mär
30Sa
Exotik Pole
10:00 - 11:10 • 70 min
Pole and Move MannheimEntdecke die verführerische Kunst des Poledance Exotik – Entfessle deine innere Göttin! Willkommen in einer Welt voller Anmut, Sinnlichkeit und Ausdruck – unser Poledance Exotik-Kurs bietet dir die Möglichkeit, dich in die verführerische Kunst des Tanzens an der Stange zu vertiefen! Was erwartet dich im Poledance Exotik-Kurs? · Sinnliche Bewegungen: In unserem Kurs lernst du, wie du mit sinnlichen und eleganten Bewegungen an der Stange deine Weiblichkeit und Sinnlichkeit zum Ausdruck bringst. · Selbstvertrauen und Körperbewusstsein: Poledance Exotik fördert das Selbstbewusstsein und die Selbstakzeptanz, während du dich in deinem Körper wohlfühlst und deine Schönheit betonst. · Herausfordernde Tricks und Posen: Der Kurs umfasst anspruchsvolle Figuren und Posen, die deine Kraft, Flexibilität und Ausdauer stärken. · Gemeinschaft und Empowerment: Unsere Kursgemeinschaft ist eine unterstützende und inspirierende Umgebung, in der du dich frei entfalten und gemeinsam mit anderen Tänzerinnen wachsen kannst. Tauche ein in die Welt des Poledance Exotik und entdecke die Schönheit und Sinnlichkeit deines Körpers, während du dich elegant und verführerisch an der Stange bewegst! Um an diesem Kurs teilzunehmen, solltest du schon Vorerfahrungen im Exotik Pole haben. Bitte bring für diesen Kurs deine Knieschoner und deine Heels mit. Solltest du noch keine Heels haben, kannst du dir im Studio gerne welche leihen.
- Adresse:
- Edisonstraße 20, 68309 Mannheim
- Mär
30Sa
Freies Training
11:00 - 12:15 • 75 min
Pole Faction - Rhein-NeckarMöchtest du die erlernten Tricks aus dem Kurs noch einmal spielerisch wiederholen oder vertiefen? Vielleicht verspürst du auch einfach die Lust, dich mit den anderen Teilnehmern deines Pole-Kurses zu verbinden und gemeinsam zu trainieren? Dann sei herzlich eingeladen zu unserer freien Trainingsstunde. Hier steht euch nicht nur der Raum, sondern auch die Gelegenheit offen, euch in einer gemeinschaftlichen Atmosphäre weiter zu entfalten. Ein erfahrener Trainer oder eine erfahrene Trainerin wird vor Ort sein, um euch mit Rat und Tat zu unterstützen.
- Adresse:
- Heddesheimer Straße 39, 69493 Hirschberg an der Bergstraße
- Mär
30Sa
Pole Beginner
11:15 - 12:25 • 70 min
Pole and Move MannheimDieser Kurs ist für Poledance Starter oder Wiedereinsteiger geeignet. Unabhängig von Deinem Fitnesslevel oder Alter kannst Du in diesem Kurs die ersten Basics für Poledance erlernen. Die nötige Kraft zur Ausführung der Figuren wird automatisch während dem Üben aufgebaut. Im Unterricht wird zudem die richtige Technik erklärt und Du bekommst jede Menge Tipps und Tricks an die Hand damit ein erfolgreiches Training gewährleistet ist. Generell sind unsere Beginner Kurse so aufgebaut, dass die Figuren einzeln erklärt werden, welche aber auch im Training zu Kombinationen und Choreografien zusammengefügt werden. Durch das Training wird sich Deine Körperhaltung und Dein Körpergefühl erheblich verbessern und Du wirst erlernen, wie du dich im Poledance anmutig und grazil bewegen kannst. In diesem Kurs kann jederzeit eingestiegen werden. Es handelt sich zwar um einen fortlaufenden Kurs, jedoch bauen die Basic Figuren nur begrenzt aufeinander auf, so dass ein Quereinstieg jederzeit möglich ist.
- Adresse:
- Edisonstraße 20, 68309 Mannheim
- Mär
30Sa
Pole Stretching
11:15 - 12:25 • 70 min
Pole and Move MannheimEntdecke die Bedeutung von Stretching beim Poledance – Unser Poledance Stretching-Kurs für mehr Flexibilität und Eleganz! Ein wichtiger Aspekt im Poledance ist Flexibilität, um elegante Bewegungen und beeindruckende Posen auszuführen. Unser Poledance Stretching-Kurs bietet dir die Möglichkeit, deine Flexibilität zu verbessern und dadurch deinen Tanzstil zu verfeinern! Was erwartet dich in unserem Poledance Stretching-Kurs? · Gezieltes Stretching: Wir werden uns auf gezielte Dehnübungen konzentrieren, die speziell für Poledancerinnen und Poledancer geeignet sind. Diese Übungen zielen darauf ab, deine Muskulatur zu entspannen und deine Beweglichkeit zu erhöhen. · Flexibilitätssteigerung: Durch regelmäßiges Stretching kannst du deine Flexibilität kontinuierlich steigern, was dir ermöglicht, anspruchsvollere Moves auszuführen und elegante Posen zu halten. · Verletzungsprävention: Stretching hilft dabei, Verletzungen vorzubeugen, indem es deine Muskeln und Sehnen auf das Tanzen an der Stange vorbereitet und Verspannungen reduziert. · Entspannung und Wohlbefinden: Stretching kann auch zur Entspannung beitragen und Stress abbauen, sodass du dich während des Trainings wohler fühlst und dich besser auf deine Bewegungen konzentrieren kannst. · Individuelle Anpassung: Unsere erfahrenen Trainerinnen werden das Stretching-Programm individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele abstimmen, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Erlebe die Vorteile eines gezielten Stretching-Programms und melde dich jetzt zum Poledance Stretching-Kurs an! Unser Stretching-Kurs ist für alle Levels geeignet, egal ob du Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r bist. Wenn du deine Flexibilität verbessern und dich geschmeidiger an der Stange bewegen möchtest, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! Entdecke die Kraft der Dehnung und erlebe, wie sich deine Flexibilität und Eleganz im Poledance stetig verbessern! Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Flexibilität zu begleiten und gemeinsam zu strahlen!
- Adresse:
- Edisonstraße 20, 68309 Mannheim
- Mär
30Sa
Level 1
15:00 - 16:15 • 75 min
Pole Faction - Rhein-NeckarNach deiner Teilnahme an unserem Schnupperkurs bist du nun bereit für das nächste Kapitel! Herzlich willkommen in unserem Level 1 Kurs. Hier vertiefen wir die Grundlagen, die im Schnupperkurs vermittelt wurden. Wir setzen den Fokus weiterhin auf das Klettern an der Pole und erweitern unser Repertoire um faszinierende Figuren, darunter verschiedene Pole-Seat-Varianten und Spins. Dies wird ergänzt durch Basic Floorwork und sanfte Halteübungen. Wir üben, Figuren geschickt miteinander zu verbinden und tanzen unsere ersten kleinen Choreografien. Der Weg zu neuen Höhen und eleganten Bewegungen beginnt hier – sei bereit für eine aufregende Reise!
- Adresse:
- Heddesheimer Straße 39, 69493 Hirschberg an der Bergstraße
- Apr
1Mo
Pole Stretching
18:05 - 19:15 • 70 min
Pole and Move MannheimEntdecke die Bedeutung von Stretching beim Poledance – Unser Poledance Stretching-Kurs für mehr Flexibilität und Eleganz! Ein wichtiger Aspekt im Poledance ist Flexibilität, um elegante Bewegungen und beeindruckende Posen auszuführen. Unser Poledance Stretching-Kurs bietet dir die Möglichkeit, deine Flexibilität zu verbessern und dadurch deinen Tanzstil zu verfeinern! Was erwartet dich in unserem Poledance Stretching-Kurs? · Gezieltes Stretching: Wir werden uns auf gezielte Dehnübungen konzentrieren, die speziell für Poledancerinnen und Poledancer geeignet sind. Diese Übungen zielen darauf ab, deine Muskulatur zu entspannen und deine Beweglichkeit zu erhöhen. · Flexibilitätssteigerung: Durch regelmäßiges Stretching kannst du deine Flexibilität kontinuierlich steigern, was dir ermöglicht, anspruchsvollere Moves auszuführen und elegante Posen zu halten. · Verletzungsprävention: Stretching hilft dabei, Verletzungen vorzubeugen, indem es deine Muskeln und Sehnen auf das Tanzen an der Stange vorbereitet und Verspannungen reduziert. · Entspannung und Wohlbefinden: Stretching kann auch zur Entspannung beitragen und Stress abbauen, sodass du dich während des Trainings wohler fühlst und dich besser auf deine Bewegungen konzentrieren kannst. · Individuelle Anpassung: Unsere erfahrenen Trainerinnen werden das Stretching-Programm individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele abstimmen, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Erlebe die Vorteile eines gezielten Stretching-Programms und melde dich jetzt zum Poledance Stretching-Kurs an! Unser Stretching-Kurs ist für alle Levels geeignet, egal ob du Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r bist. Wenn du deine Flexibilität verbessern und dich geschmeidiger an der Stange bewegen möchtest, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! Entdecke die Kraft der Dehnung und erlebe, wie sich deine Flexibilität und Eleganz im Poledance stetig verbessern! Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Flexibilität zu begleiten und gemeinsam zu strahlen!
- Adresse:
- Edisonstraße 20, 68309 Mannheim
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Ab: 0,00 €Kolja Fark · frei beweglich
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Ab: 9,00 €Pole Faction - Rhein-Neckar
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Ab: 12,50 €Pole and Move Online Studio
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Ab: 2,99 €