Top Studios für Poledance in Lünen

freies Training KEIN_E Trainer_in nur für Mitglieder der #körpernahfamilie kostenlos! Ansonsten je Einheit 15 €. Sprich uns gerne an, wir buchen dich zu deinem Wunschtermin ein.

Adresse:

Ahsener Straße 130, 45711 Datteln

Hier bist du genau richtig, wenn du deinen L 0- Kurs gerade abgeschlossen hast. Du solltest ca. drei Runden lang in L1 bleiben, bevor du den nächsten Levelwechsel anstrebst. Wenn du dir unsicher bist, frage einen Trainer.

Adresse:

Ahsener Straße 130, 45711 Datteln

Du kannst bereits einfache Spins und einen sicheren Climb ausführen? Auch das Überkopf gehen aus dem Knien bereitet dir keine Schwierigkeiten mehr? Dann bist du bereit für den Wechsel in Level 2.

Adresse:

Ahsener Straße 130, 45711 Datteln

Du möchtest beweglicher werden? Endlich mit den Händen an den Boden greifen, ein besseres Körpergefühl erlangen und vielleicht sogar Figuren wie Spagat und Brücke beherrschen? Dann buche diesen Kurs. Wir nutzen diverse Techniken um nicht nur das Bewegungsausmaß deiner Gelenke und die Dehnfähigkeit deiner Muskulatur, sondern auch deine Kraft zu verbessern. In unseren 'Stretching-Stunden' fließen also Methoden wie: postisometrische Relaxation, antagonistische Hemmung, Yin Yoga, Pyramidentraining, isometrisches Training, Mobility Flow und Weitere mit ein.

Adresse:

Ahsener Straße 130, 45711 Datteln

Das erste Level im Intermediate- Bereich. Bevor du diesen Kurs buchst, solltest du sicher nach dem Klettern Überkopf gehen können und Spinwechsel beherrschen.

Adresse:

Ahsener Straße 130, 45711 Datteln

freies Training KEIN_E Trainer_in nur für Mitglieder der #körpernahfamilie kostenlos! Ansonsten je Einheit 15 €. Sprich uns gerne an, wir buchen dich zu deinem Wunschtermin ein.

Adresse:

Ahsener Straße 130, 45711 Datteln

Hier kannst du teilnehmen, wenn du erfolgreich an Pole Level 5 teilgenommen hast. Wenn du dir unsicher bist, sprich uns gerne an, ob du bereit bist für einen Levelwechsel.

Adresse:

Ahsener Straße 130, 45711 Datteln

Pole, Hoop, Silk, Hammock Wir bauen unser Polestudio in einen kleinen Zirkus mit den verschiedenen Aerial-Geräten um. Teens: 12 bis einschl. 15 Jahren

Adresse:

Ahsener Straße 130, 45711 Datteln