Poledance
Top 5 Studios für Poledance in Ratingen
Finde klassen und trainings, workshops, und events für poledance in Ratingen. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Buche einfach online und teile deine Buchung mit deinen Freund:innen.
- Apr
25Do
Pole Dance Basic
17:30 - 18:25 • 55 min
Dance & Pole SolingenPole Dance Basic: Erste Moves und Basis-Technik Alle Pole-Neulinge starten im Pole Dance Basic Kurs. Ihr lernt die grundlegenden Techniken des Pole Dance kennen, vom Laufen um die Stange bis zu den ersten Spins, Climbs und akrobatische Elemente. Beim Pole Dance-Basic Kurs braucht Ihr weder Tanzerfahrung noch viel Kraft oder Flexibilität mitzubringen! Diese Eigenschaften lernt und verbessert ihr in unseren Kursen. Der Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich. Was du mitbringen solltest: • kurze oder lange Hose (eine die sich über die Knie ziehen lässt, da wir uns mit der Haut an der Stange halten) • ein Oberteil / Top • getanzt wird barfuß oder auf Socken Bitte verwende vor dem Kurs keine Körperlotion, da dies zu vermehrtem Rutschen an der Stange führen kann. Es werden hier keine sportlichen oder tänzerischen Vorkenntnisse vorausgesetzt.
- Adresse:
- Weyerstraße 4, 42697 Solingen
- Apr
25Do
Pole Choreo Mittelstufe
18:10 - 19:05 • 55 min
Pole LandDie aktuelle Choreo wird seit 11.04.2024 unterrichtet. Song: Sleep Token - Aqua Regia. Hier erlernt ihr eine Choreografie für Pole Begeisterte mit Pole Erfahrung. Ein Invert ist Voraussetzung.
- Adresse:
- Kölner Straße 336a, 40227 Düsseldorf
- Apr
25Do
Pole Dance Basic
18:25 - 19:25 • 60 min
Dance & Pole SolingenPole Dance Basic: Erste Moves und Basis-Technik Alle Pole-Neulinge starten im Pole Dance Basic Kurs. Ihr lernt die grundlegenden Techniken des Pole Dance kennen, vom Laufen um die Stange bis zu den ersten Spins, Climbs und akrobatische Elemente. Beim Pole Dance-Basic Kurs braucht Ihr weder Tanzerfahrung noch viel Kraft oder Flexibilität mitzubringen! Diese Eigenschaften lernt und verbessert ihr in unseren Kursen. Der Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich. Was du mitbringen solltest: • kurze oder lange Hose (eine die sich über die Knie ziehen lässt, da wir uns mit der Haut an der Stange halten) • ein Oberteil / Top • getanzt wird barfuß oder auf Socken Bitte verwende vor dem Kurs keine Körperlotion, da dies zu vermehrtem Rutschen an der Stange führen kann. Es werden hier keine sportlichen oder tänzerischen Vorkenntnisse vorausgesetzt.
- Adresse:
- Weyerstraße 4, 42697 Solingen
- Apr
25Do
Beautiful shapes - Poletechnik Beginner Level 1
18:30 - 19:30 • 60 min
BodySoul Studio Healing CenterIn diesem Kurs widmen wir uns der Fitness des gesamten Körpers mit der Stange als Hilfsmittel. Wir fokussieren uns auf den Kraftaufbau als Basis, um an der Stange halten zu können und sich die nötige Körperspannung aufzubauen. Der Fokus in diesem Kurs liegt darin schöne Figuren an der Pole zu lernen, die man auch in kleinen Tanzcombos integrieren kann - für beautiful & sexy shapes. Geeignet für Beginner, die bereits die basics drauf haben.
- Adresse:
- Süllenstraße 30, 40599 Düsseldorf
- Apr
25Do
Pole in Heels
19:20 - 20:15 • 55 min
Pole LandDu hast Lust dich in High Heels an der Pole bewegen? Die Choreo Klasse mit Daria ist da genau richtig. Die Stunde ist folgendermaßen strukturiert: Wir wärmen uns direkt in Heels und an der Pole auf, machen anschließend einige Übungen für die Füße und Flexibilität. Anschließend arbeiten wir an Transitions oder Posen, die etwas komplexer sind und bauen sie anschließend in unsere Choreo ein. Für den Kurs sind Extrem Plateau Heels und Knieschoner empfohlen. Wenn ihr noch keine eigene Ausstattung habt, aber gern rein schnuppern möchtet, schreibt uns gern an, in einigen Größen haben wir Schuhe da und Knieschoner könnt ihr euch auch bei uns leihen.
- Adresse:
- Kölner Straße 336a, 40227 Düsseldorf
- Apr
25Do
Pole Dance Level 1
19:30 - 20:25 • 55 min
Dance & Pole SolingenPole Dance-Level 1: In unserem Pole Dance Level 1 Kurs werden die Grundtechniken perfektioniert und ausgebaut. In diesem Level wird an statischer Stange, die sich nicht in sich dreht, trainiert. Es wird sich maximal zu zweit eine Stange geteilt. Ab jetzt geht es hochhinaus. Du erlernst, wie man die Stange bis zur Decke hochklettert wie auch weitere Spins, akrobatische Elemente, Floorwork-Bewegungen. Du lernst die nötige Kraft aufzubauen, die du brauchst, um dich bei den ersten Kopfüber Tricks zu halten. Vorraussetzung: Klettern, Angel, Frosch
- Adresse:
- Weyerstraße 4, 42697 Solingen
- Apr
25Do
Unisport Pole Choreo
20:30 - 21:25 • 55 min
Pole LandDie aktuelle Choreo wird seit 18.04.2024 unterrichtet. Hier erlernt ihr eine Choreografie mit Pole für Pole Dance Liebende. Lasst euch überraschen was euch geboten wird.
- Adresse:
- Kölner Straße 336a, 40227 Düsseldorf
- Apr
26Fr
Pole Dance Mixed
09:30 - 10:25 • 55 min
Dance & Pole SolingenPole Dance-Level 1: In unserem Pole Dance Level 1 Kurs werden die Grundtechniken perfektioniert und ausgebaut. In diesem Level wird an statischer Stange, die sich nicht in sich dreht, trainiert. Es wird sich maximal zu zweit eine Stange geteilt. Ab jetzt geht es hochhinaus. Du erlernst, wie man die Stange bis zur Decke hochklettert wie auch weitere Spins, akrobatische Elemente, Floorwork-Bewegungen. Du lernst die nötige Kraft aufzubauen, die du brauchst, um dich bei den ersten Kopfüber Tricks zu halten. Vorraussetzung: Klettern, Angel, Frosch
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- Weyerstraße 4, 42697 Solingen
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5.01 Rezension- Adresse:
- Weyerstraße 4, 42697 Solingen
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Ab: 15,00 €aerial KaLiRa GbR Surkova/ Ly/ Sliusarchuk
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