Top Studios für Poledance in Wuppertal

Pole Dance-Level 2: Die ersten Inverts – Die Welt steht Kopf! Leghangs, Inverts und ganz neue Moves warten auf Euch! Die Spins werden dynamischer und die Climbs komplexer. Ihr trainiert viele wichtige Techniken und erlernt die Grundlagen für Kopfüber-Tricks. Durch das Aktivieren von Druckpunkten lernst du dich an der Stange zu halten, natürlich nur unter Anweisung und Hilfestellung unserer Trainer.

Adresse:

Bahnhofstraße 20, 42499 Hückeswagen

Du bist auf der Suche nach einer neuen Sportart für Dich? Einem Ganzkörpertraining, das auch noch unglaublich viel Spaß macht und am Ende sogar super schön aussieht? All unsere Trainer sind zertifizierte XPERT® Pole Trainer. Wenn du also trainieren möchtest um deinen Körper zu stärken dann bist du bei uns genau richtig. Melde dich gerne für eine unserer Probestunde an. In dieser Zeit kannst Du unser Studio, ein Teil unseres Teams, unser Stundenkonzept und somit Poledance ganz unverbindlich ausprobieren und kennenlernen. Keine Vorkenntnisse notwendig!

Adresse:

Gasstraße 10-18, 42657 Solingen

Pole Dance-Level 3: Alle möglichen Bewegungen, die Ihr aus Level 1 und Level 2 kennt, werden nun wild kombiniert und es kommen ein paar Neue hinzu. Voraussetzung für diesen fortgeschrittenen Kurs ist, dass du dich sicher in der beidseitigen Ausführung aller Pole Dance Level 2 Tricks fühlst. Hier fangen wir an mit Shoulder Mount, Ayesha und Figuren mit mehr Koordination und Beweglichkeit.

Adresse:

Bahnhofstraße 20, 42499 Hückeswagen

Pole Heels (Exotic), beschreibt eine der Ursprungsformen des Pole Dance, bei der der Fokus weniger auf akrobatischen Tricks, als mehr auf Tanz- und Teasebewegungen liegt. Klassisch wird hierbei in speziellen High Heels getanzt, die nicht nur die Beine optisch verlängern, sondern auch das Highlight in vielen Bewegungen bilden – was ein „Heel-Clack“ ist, werdet ihr in diesen Stunden sicher lernen. Pole Heels hat sich über die Jahre in seinen zahlreichen Facetten zu einem eigenen Style in der umfangreichen Welt des Pole Dance – und Sports entwickelt und bietet reichlich sinnliche Bewegungsformen an der Stange und eine Vielzahl an Elementen unterschiedlichster Level. Beim Pole Heels steht die weibliche Seite im Vordergrund und die Bewegungen werden verführerisch – jedoch nie anzüglich – zu fließenden Kombinationen zusammengefügt. Wir empfehlen Highheels, Knieschoner und/oder Stulpen und geeignete Kleidung.

Adresse:

Gasstraße 10-18, 42657 Solingen

Pole Dance-Level 2: Die ersten Inverts – Die Welt steht Kopf! Leghangs, Inverts und ganz neue Moves warten auf Euch! Die Spins werden dynamischer und die Climbs komplexer. Ihr trainiert viele wichtige Techniken und erlernt die Grundlagen für Kopfüber-Tricks. Durch das Aktivieren von Druckpunkten lernst du dich an der Stange zu halten, natürlich nur unter Anweisung und Hilfestellung unserer Trainer.

Adresse:

Gasstraße 10-18, 42657 Solingen

Pole Dance-Level 2: Die ersten Inverts – Die Welt steht Kopf! Leghangs, Inverts und ganz neue Moves warten auf Euch! Die Spins werden dynamischer und die Climbs komplexer. Ihr trainiert viele wichtige Techniken und erlernt die Grundlagen für Kopfüber-Tricks. Durch das Aktivieren von Druckpunkten lernst du dich an der Stange zu halten, natürlich nur unter Anweisung und Hilfestellung unserer Trainer.

Adresse:

Gasstraße 10-18, 42657 Solingen

Pole Dance-Level 1: In unserem Pole Dance Level 1 Kurs werden die Grundtechniken perfektioniert und ausgebaut. In diesem Level wird an statischer Stange, die sich nicht in sich dreht, trainiert. Es wird sich maximal zu zweit eine Stange geteilt. Ab jetzt geht es hochhinaus. Du erlernst, wie man die Stange bis zur Decke hochklettert wie auch weitere Spins, akrobatische Elemente, Floorwork-Bewegungen. Du lernst die nötige Kraft aufzubauen, die du brauchst, um dich bei den ersten Kopfüber Tricks zu halten.

Adresse:

Gasstraße 10-18, 42657 Solingen

Pole Dance Basic: Erste Moves und Basis-Technik Alle Pole-Neulinge starten im Pole Dance Basic Kurs. Ihr lernt die grundlegenden Techniken des Pole Dance kennen, vom Laufen um die Stange bis zu den ersten Spins, Climbs und akrobatische Elemente. Beim Pole Dance-Basic Kurs braucht Ihr weder Tanzerfahrung noch viel Kraft oder Flexibilität mitzubringen! Diese Eigenschaften lernt und verbessert ihr in unseren Kursen. Der Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich. Was du mitbringen solltest: • kurze oder lange Hose (eine die sich über die Knie ziehen lässt, da wir uns mit der Haut an der Stange halten) • ein Oberteil / Top • getanzt wird barfuß oder auf Socken Bitte verwende vor dem Kurs keine Körperlotion, da dies zu vermehrtem Rutschen an der Stange führen kann. Es werden hier keine sportlichen oder tänzerischen Vorkenntnisse vorausgesetzt.

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Bahnhofstraße 20, 42499 Hückeswagen