Postnatal Yoga
Top 5 Studios für Postnatal Yoga in Leverkusen
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- Apr
22Mo
Postnatal Yoga (Aimée)
10:30 - 11:30 • 60 min
Raum für ResonanzIn unseren Postnatal-Yoga-Stunden stehen sanfte Übungen im Mittelpunkt, die auf die Bedürfnisse von Müttern nach der Geburt zugeschnitten sind. Warum Postnatal Yoga im Raum für Resonanz in Köln? Unsere Kurse sind darauf ausgerichtet, den Übergang zur Mutterschaft zu erleichtern, indem sie nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Unterstützung bieten. Durch gezielte Atemtechniken und Entspannungsübungen fördern wir ein Gefühl der Ausgeglichenheit und inneren Ruhe. Ab März im Raum für Resonanz. Info: Bring dein Baby gerne in der Trage mit, da wir keinen Platz für Kinderwägen haben. Vielen Dank!
- Adresse:
- Ritterstraße 27, 50668 Köln
- Apr
24Mi
Postnatal Yoga
11:15 - 12:15 • 60 min
Lord Vishnus Couch BLGMit oder ohne Baby Gezieltes Bauch, Beckenboden und Rückentraining à la Vishnus Couch. Nach dem Wochenbett (also 6 Wochen nach Geburt) beginnt mit dem Ok Deiner Frauenärztin oder Hebamme Dein Yoga und Du stärkst Körper und Seele für das Leben mit Baby. In lockerer Atmosphäre ist Platz für eine knackige Yogaklasse, dazu Stillen, Wickeln, Babytalk und alles was das junge Mutter- und Babyherz begehrt! Geeignet auch für Mamas ohne Yogaerfahrung!Bitte beachte, dass der Kursraum im 2. Stock liegt, also komm am Besten mit deinem Baby in der Trage. Die Leihmatte ist für den Postnatal Yoga Kurs kostenlos. Wir freuen uns auf euch!
- Adresse:
- Aachener Straße 23, 50674 Köln
- Apr
26Fr
QUICK'N YOGA POSTNATAL ONLINE
11:00 - 11:30 • 30 min
MissPeppaWAS DICH ERWARTET; Liebe Mama, hier ist deine wöchentliche Dosis Selbstfürsorge! QUICK’N YOGA POSTNATAL ist die perfekte Möglichkeit, sich inmitten des Mama-Chaos einen Moment der Ruhe zu gönnen. Es erwartet dich eine kurze, aber effektive live online Yoga-Einheit, die speziell auf die Bedürfnisse frisch gebackener Mamas zugeschnitten ist. Nutze die kleine Pause für dich, um mit sanften Übungen deinen Körper zu stärken und deinem Geist Entspannung zu schenken. Warum solltest du mitmachen? Stärkung des Körpers: Gezielte Übungen für Bauch, Rücken und Beckenboden, um deinen Körper nach der Geburt zu unterstützen. Der Fokus liegt auf der Dehnung und Mobilisierung im Bereich von Schultern, Rücken und Nacken. Dies sind die Körperbereiche, die durch das Tragen und Stillen des Babys aktuell in der stärksten Belastung sind. Zusätzlich dehnen und kräftigen wir auch alle anderen Körperbereiche mit dem Fokus auf der Körpermitte: Übungen für den Beckenboden und die Bauchmuskulatur kräftigen die Körpermitte sanft von Innen nach Außen. Dies unterstützt die Schließung einer eventuell bestehenden Rektus Diastase und gibt dir Kraft für deinen anspruchsvollen Alltag mit Baby! Entspannung: Kurze Meditationen und Atemübungen, um den stressigen Alltag zu bewältigen. Mama-Zeit: Schnell und unkompliziert live online von zuhause aus – perfekt für die kostbaren Momente, die dir als Mama zur Verfügung stehen. So nimmst du teil: Zieh dir bequeme Kleidung an. Finde einen ruhigen Wohlfühlort zuhause, an dem du deine Matte ausrollen kannst. Gerne kannst du dein Baby/Kind bei dir haben. Buche dich über deinen Eversports Account in die Quick'n Yoga Postnatal Klasse ein und genieße die sanften Bewegungen. INFO: Qick'n Yoga Postnatal findet ab 3 Teilnehmerinnen statt. WAS DU BRAUCHST: - bequeme Kleidung - Yogamatte - evtl. kleines Handtuch - etwas zu trinken - Internetzugang - ein internetfähiges Engerät (Mobiltelefon, Tablet, Laptop, PC)
Online - Apr
26Fr
Postnatal Yoga
11:15 - 12:15 • 60 min
Lord Vishnus Couch BLGMit oder ohne Baby Gezieltes Bauch, Beckenboden und Rückentraining à la Vishnus Couch. Nach dem Wochenbett (also 6 Wochen nach Geburt) beginnt mit dem Ok Deiner Frauenärztin oder Hebamme Dein Yoga und Du stärkst Körper und Seele für das Leben mit Baby. In lockerer Atmosphäre ist Platz für eine knackige Yogaklasse, dazu Stillen, Wickeln, Babytalk und alles was das junge Mutter- und Babyherz begehrt! Geeignet auch für Mamas ohne Yogaerfahrung!Bitte beachte, dass der Kursraum im 2. Stock liegt, also komm am Besten mit deinem Baby in der Trage. Die Leihmatte ist für den Postnatal Yoga Kurs kostenlos. Wir freuen uns auf euch!
- Adresse:
- Aachener Straße 23, 50674 Köln
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Lord Vishnus Couch BLG
4.9153 Rezensionen3 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Aachener Straße 23 , 50674 Köln
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Ab: 10,00 €Lord Vishnus Couch DTZ
4.8104 Rezensionen3 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Düppelstraße 23 , 50679 Köln
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Ab: 10,00 €MissPeppa
4.934 Rezensionen2 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Arndtstraße 2 , 50858 Köln
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Ab: 0,00 €Fühle Freiheit Yoga
5.010 Rezensionen- Adresse:
- Deutz-Mülheimer Straße 183, 51063 Köln
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- Vinyasa Yoga
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Ab: 13,00 €Raum für Resonanz
5.04 Rezensionen- Adresse:
- Ritterstraße 27 , 50668 Köln
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Ab: 10,00 €