Top Studios für Rückenfit in Mönchengladbach

Die morgendliche Stunde widmen wir uns Deiner Rückengesundheit. Gerade Menschen, die bedingt durch ihren Arbeitsalltag im Büro längere Zeit im Sitzen verbringen müssen, wissen um die Problematik, die diese Tatsache mit sich bringt. Langes und womöglich noch „falsches“ Sitzen am Schreibtisch kann zu Steifheit, Unbehagen und sogar gesundheitlichen Problemen führen. Hier gilt es durch gezielte Übungen geschwächte Muskulatur zu kräftigen, fehlende Mobilität zu regenerieren und somit zu einer gesunden und schmerzfreien Haltung zurückzukehren. Der Kurs wird inhaltlich jedes Mal einen festen Bestandteil an Übungen zur Stabilisierung der Rumpfmuskulatur beinhalten. Daneben wird es für jede Stunde einen zusätzlichen Fokus geben als Stundenmotto. Wir möchten Dich ermutigen regelmäßig an den Kursen teilzunehmen, damit Du für Dich eine gesunde Routine im Arbeitsalltag aufbaust. Für die Teilnahme an dem Kurs empfehlen wir Dir, bequeme Kleidung zu tragen für optimale Bewegungsfreiheit sowie eine Fitnessmatte bereit zu halten.

Diese Stunde am Mittag widmen wir uns Deiner Rückengesundheit. Gerade Menschen, die bedingt durch ihren Arbeitsalltag im Büro längere Zeit im Sitzen verbringen müssen, wissen um die Problematik, die diese Tatsache mit sich bringt. Langes und womöglich noch „falsches“ Sitzen am Schreibtisch kann zu Steifheit, Unbehagen und sogar gesundheitlichen Problemen führen. Hier gilt es durch gezielte Übungen geschwächte Muskulatur zu kräftigen, fehlende Mobilität zu regenerieren und somit zu einer gesunden und schmerzfreien Haltung zurückzukehren. Der Kurs wird inhaltlich jedes Mal einen festen Bestandteil an Übungen zur Stabilisierung der Rumpfmuskulatur beinhalten. Daneben wird es für jede Stunde einen zusätzlichen Fokus geben als Stundenmotto. Wir möchten Dich ermutigen regelmäßig an den Kursen teilzunehmen, damit Du für Dich eine gesunde Routine im Arbeitsalltag aufbaust. Für die Teilnahme an dem Kurs empfehlen wir Dir, bequeme Kleidung zu tragen für optimale Bewegungsfreiheit sowie eine Fitnessmatte bereit zu halten.

Die morgendliche Stunde widmen wir uns Deiner Rückengesundheit. Gerade Menschen, die bedingt durch ihren Arbeitsalltag im Büro längere Zeit im Sitzen verbringen müssen, wissen um die Problematik, die diese Tatsache mit sich bringt. Langes und womöglich noch „falsches“ Sitzen am Schreibtisch kann zu Steifheit, Unbehagen und sogar gesundheitlichen Problemen führen. Hier gilt es durch gezielte Übungen geschwächte Muskulatur zu kräftigen, fehlende Mobilität zu regenerieren und somit zu einer gesunden und schmerzfreien Haltung zurückzukehren. Der Kurs wird inhaltlich jedes Mal einen festen Bestandteil an Übungen zur Stabilisierung der Rumpfmuskulatur beinhalten. Daneben wird es für jede Stunde einen zusätzlichen Fokus geben als Stundenmotto. Wir möchten Dich ermutigen regelmäßig an den Kursen teilzunehmen, damit Du für Dich eine gesunde Routine im Arbeitsalltag aufbaust. Für die Teilnahme an dem Kurs empfehlen wir Dir, bequeme Kleidung zu tragen für optimale Bewegungsfreiheit sowie eine Fitnessmatte bereit zu halten.

Diese Stunde am Mittag widmen wir uns Deiner Rückengesundheit. Gerade Menschen, die bedingt durch ihren Arbeitsalltag im Büro längere Zeit im Sitzen verbringen müssen, wissen um die Problematik, die diese Tatsache mit sich bringt. Langes und womöglich noch „falsches“ Sitzen am Schreibtisch kann zu Steifheit, Unbehagen und sogar gesundheitlichen Problemen führen. Hier gilt es durch gezielte Übungen geschwächte Muskulatur zu kräftigen, fehlende Mobilität zu regenerieren und somit zu einer gesunden und schmerzfreien Haltung zurückzukehren. Der Kurs wird inhaltlich jedes Mal einen festen Bestandteil an Übungen zur Stabilisierung der Rumpfmuskulatur beinhalten. Daneben wird es für jede Stunde einen zusätzlichen Fokus geben als Stundenmotto. Wir möchten Dich ermutigen regelmäßig an den Kursen teilzunehmen, damit Du für Dich eine gesunde Routine im Arbeitsalltag aufbaust. Für die Teilnahme an dem Kurs empfehlen wir Dir, bequeme Kleidung zu tragen für optimale Bewegungsfreiheit sowie eine Fitnessmatte bereit zu halten.