Sport für Schwangere
Top 17 Studios für Sport für Schwangere in Köln
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- Apr
2Di
Prenatal Yoga
11:15 - 12:15 • 60 min
Lord Vishnus Couch BLGFür werdende Mütter! Geeignet für Schwangere jedes Trimesters findest du hier eine Yoga Klasse extra für dich. Tiefer Atem, sanfte Kräftigung und Zeit für dich und dein Baby. Lerne spielend deine Fitness und Beweglichkeit zu erhalten, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, bewusst loszulassen und deinem Körper in dieser ganz besonderen Zeit Vertrauen und Aufmerksamkeit zu schenken. In diesem Kurs ist neben effektivem Training genug Raum um anzukommen, Fragen zu stellen und sich auszutauschen. Auch für Schwangere ohne Vorerfahrung geeignet.
- Adresse:
- Aachener Straße 23, 50674 Köln
- Apr
2Di
Prenatal Yoga /ko'mju:n/
18:00 - 19:15 • 75 min
KomjunIn diesem Kurs bist Du in jedem Trimester herzlich willkommen. Schwerpunkte des Kurses sind einerseits stärkende Übungen, die Dich während der Schwangerschaft in Deiner Kraft bleiben lassen und andererseits Wahrnehmungs-, Entspannungs- und Mobilisierungstechniken, welche Dich optimal auf deine Geburt vorbereiten. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sei gerne 5- 10 Minuten vor Kursbeginn vor Ort. Matten und Hilfmittel stehen dir bei uns kostenfrei zur Verfügung
- Adresse:
- Gustavstraße 4, 50937 Köln
- Apr
3Mi
Prenatal Yoga /ko´mju:n/
09:00 - 10:15 • 75 min
KomjunIn diesem Kurs bist Du in jedem Trimester herzlich willkommen. Schwerpunkte des Kurses sind einerseits stärkende Übungen, die Dich während der Schwangerschaft in Deiner Kraft bleiben lassen und andererseits Wahrnehmungs-, Entspannungs- und Mobilisierungstechniken, welche Dich optimal auf deine Geburt vorbereiten. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sei gerne 5- 10 Minuten vor Kursbeginn vor Ort. Matten und Hilfmittel stehen dir bei uns kostenfrei zur Verfügung
- Adresse:
- Gustavstraße 4, 50937 Köln
- Apr
3Mi
Prenatal Yoga im KleinenYogaraum
18:15 - 19:15 • 60 min
Lord Vishnus Couch BLGFür werdende Mütter! Geeignet für Schwangere jedes Trimesters findest du hier eine Yoga Klasse extra für dich. Tiefer Atem, sanfte Kräftigung und Zeit für dich und dein Baby. Lerne spielend deine Fitness und Beweglichkeit zu erhalten, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, bewusst loszulassen und deinem Körper in dieser ganz besonderen Zeit Vertrauen und Aufmerksamkeit zu schenken. In diesem Kurs ist neben 75min effektivem Training genug Raum um anzukommen, Fragen zu stellen und sich auszutauschen. Auch für Schwangere ohne Vorerfahrung geeignet.
- Adresse:
- Aachener Straße 23, 50674 Köln
- Apr
3Mi
YOGA FÜR SCHWANGERE PRÄSENZ / Bauchgefühl
18:30 - 19:30 • 60 min
MissPeppaDu bist schwanger! Herzlichen Glückwunsch! Dein Körper wird sich im Laufe der Schwangerschaft verändern. Das kann durchaus mit einigen körperlichen Beschwerden einhergehen. Yoga in der Schwangerschaft wird dir daher gut tun und dich im Hinblick auf die Geburt positiv bestärken. Wir stärken verschiedene Muskelgruppen unter Einbeziehung des Beckenbodens, der während der Schwangerschaft stark beansprucht wird. Mit Hilfe von angepassten Asanas (Übungen) kannst Du typische Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit lindern bzw. diesen vorbeugen. Der Fokus auf eine bewusste Atmung lässt dich und deinen Körper zur Ruhe zu kommen und baut Stress und innere Anspannungen ab. Verbessere deine Durchblutung durch die körperliche Bewegung und sorge dadurch für eine verbesserte Sauerstoff- und Nährstoffversorgung für dich und dein Baby. Erlerne Atemtechniken, die dich bei der Geburt hilfreich unterstützen können. Unser Angebot ist für Schwangere jeden Trimesters geeignet.
- Adresse:
- Arndtstraße 2, 50858 Köln
- Apr
3Mi
YOGA FÜR SCHWANGERE ONLINE / Bauchgefühl
18:30 - 19:30 • 60 min
MissPeppaDu bist schwanger! Herzlichen Glückwunsch! Dein Körper wird sich im Laufe der Schwangerschaft verändern. Das kann durchaus mit einigen körperlichen Beschwerden einhergehen. Yoga in der Schwangerschaft wird dir daher gut tun und dich im Hinblick auf die Geburt positiv bestärken. Wir stärken verschiedene Muskelgruppen unter Einbeziehung des Beckenbodens, der während der Schwangerschaft stark beansprucht wird. Mit Hilfe von angepassten Asanas (Übungen) kannst Du typische Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit lindern bzw. diesen vorbeugen. Der Fokus auf eine bewusste Atmung lässt dich und deinen Körper zur Ruhe zu kommen und baut Stress und innere Anspannungen ab. Verbessere deine Durchblutung durch die körperliche Bewegung und sorge dadurch für eine verbesserte Sauerstoff- und Nährstoffversorgung für dich und dein Baby. Erlerne Atemtechniken, die dich bei der Geburt hilfreich unterstützen können. Unser Angebot ist für Schwangere jeden Trimesters geeignet. An unseren Onlinstunden kannst du bequem und sicher von zu Hause aus per Livestream teilnehmen.
Online - Apr
4Do
Prenatal Yoga (Aimée)
12:30 - 13:45 • 75 min
Raum für ResonanzDiese Prenatal Yogaklasse ist für Schwangere jeden Trimesters geeignet, die auch während der Schwangerschaft sicher und achtsam Yoga üben möchten. Diese Klasse bietet dir viel Raum, dich im hektischen Alltag zu entspannen, loszulassen und dich mit deinem Baby zu verbinden. Dehnung, sanfte Kräftigung und Atemtechniken in Kombination mit wohltuender Meditation erwarten dich. Alle Yogautensilien sind im Raum vorhanden, du darfst aber natürlich auch gerne deine eigene Matte mitbringen. Ich freue mich auf dich!
- Adresse:
- Ritterstraße 27, 50668 Köln
- Apr
4Do
Prenatal Yoga /ko´mju:n/
18:00 - 19:15 • 75 min
KomjunIn diesem Kurs bist Du in jedem Trimester herzlich willkommen. Schwerpunkte des Kurses sind einerseits stärkende Übungen, die Dich während der Schwangerschaft in Deiner Kraft bleiben lassen und andererseits Wahrnehmungs-, Entspannungs- und Mobilisierungstechniken, welche Dich optimal auf deine Geburt vorbereiten. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sei gerne 5- 10 Minuten vor Kursbeginn vor Ort. Matten und Hilfmittel stehen dir bei uns kostenfrei zur Verfügung
- Adresse:
- Gustavstraße 4, 50937 Köln
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Lord Vishnus Couch BLG
4.9148 Rezensionen3 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
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Ab: 10,00 €Komjun
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Ab: 5,00 €MissPeppa
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Ab: 0,00 €Lord Vishnus Couch DTZ
4.9100 Rezensionen3 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Düppelstraße 23 , 50679 Köln
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Ab: 10,00 €Raum für Resonanz
5.03 Rezensionen- Adresse:
- Ritterstraße 27 , 50668 Köln
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Ab: 0,00 €Ashtanga Yogawerkstatt
5.023 Rezensionen- Adresse:
- Trierer Straße 49, 50674 Köln
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Ab: 20,00 €Lifebalance Studio Wesseling
4.92 RezensionenKostenlos Schnuppern2 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- An Sankt Germanus 5, 50389 Wesseling
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Ab: 0,00 €Fühle Freiheit Yoga
5.09 Rezensionen- Adresse:
- Deutz-Mülheimer Straße 183, 51063 Köln
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Ab: 13,00 €1on1 Personal Training
5.01 Rezension- Adresse:
- Neuenhöfer Allee 49-51 , 50935 Köln
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4.910 Rezensionen4 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Kölnstraße 49 , 50321 Brühl
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Ab: 0,00 €yogatraum Pulheim
5.08 Rezensionen1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Alte Kölner Straße 27 , 50259 Pulheim
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Ab: 12,00 €Namalia Studio
5.04 Rezensionen7 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Bonner Straße 46a , 50389 Wesseling
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