Top 6 Studios für Stretching in Fürth

Aerial Beginner - Dein Einstieg in die Welt der Lüfte Tauche ein in die faszinierende Welt des Aerial Trainings mit unserem speziell konzipierten Kurs für Anfänger. „Aerial Beginner“ ist der perfekte Startpunkt für alle, die noch nie zuvor Aerial-Übungen ausprobiert haben oder gerade ihre Reise in dieser einzigartigen Form der Körperkunst beginnen. In diesem Kurs lernst du die grundlegenden Techniken, die Sicherheit beim Umgang mit dem Tuch und erste Figuren und Bewegungen, die nicht nur deine Kraft und Flexibilität verbessern, sondern auch dein Selbstvertrauen und deine Körperwahrnehmung steigern. Was dich erwartet: · Sanfter Einstieg: Wir starten mit den Basics, um dir ein sicheres Fundament zu geben. · Persönliche Betreuung: Kleine Gruppengrößen garantieren individuelle Aufmerksamkeit und Anleitung durch unsere erfahrenen Trainer. · Spaß und Gemeinschaft: Erlebe in einer unterstützenden Atmosphäre, wie viel Spaß Aerial Training macht und knüpfe neue Kontakte. · Körperliche und mentale Stärkung: Verbessere deine physische Kondition, während du gleichzeitig an mentaler Stärke und Fokus gewinnst. Dieser Kurs setzt keine Vorkenntnisse voraus. Alles, was du mitbringen musst, ist Neugier und die Bereitschaft, dich auf eine neue Herausforderung einzulassen. Entdecke, wie du mit „Aerial Beginner“ die Schwerkraft überwindest und dir Flügel wachsen. Beginne dein Abenteuer und melde dich jetzt an!

Adresse:

Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 13, 90402 Nürnberg

Herzlich Willkommen zu unserem Aerial Stretching Kurs mit Tüchern - wir bringen dir das Fliegen bei! Tauche ein in eine Welt voller sinnlicher Bewegungen, die dein Herz höher schlagen lassen und dich in positive Stimmung versetzen werden. Lass dich von der Schwerelosigkeit der Tücher tragen und spüre, wie sich dein Körper dehnt und öffnet. In diesem Kurs wirst du nicht nur deine Flexibilität verbessern, sondern auch deine Körperhaltung und Balance stärken. Genieße die sanfte Musik im Hintergrund und spüre die positive Energie, die dich umgibt. Die weichen Tücher umhüllen dich wie eine Umarmung und geben dir das Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit. Erlaube dir, dich fallen zu lassen und in den Moment einzutauchen. Fühle die Freiheit und die Leichtigkeit, die dich umgeben und lasse deine Emotionen frei fließen. Wir laden dich ein, in unsere Welt des Aerial Stretching einzutauchen und dich von der Schönheit dieser Bewegungsform verzaubern zu lassen. Erlebe mit uns ein unvergessliches und energiegeladenes Erlebnis, das dein Herz höher schlagen lassen wird!

Adresse:

Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 13, 90402 Nürnberg

Bei Stretching und Mobility Flow geht es hauptsächlich um die Verbesserung der Beweglichkeit, was nicht nur für Pole Dance, sondern auch für den Alltag sehr wichtig ist. Beim Stretching-Kurs arbeiten wir an Spagat, Backbend (Rückenbeweglichkeit) und Schulterbeweglichkeit. Hier kommen sowohl die aktiven als auch die passiven Dehnmethoden im Einsatz.

Adresse:

Platenstraße 64, 90441 Nürnberg

Stretching-Kurs für einen beweglichen Rücken! Entdecke mit uns die Freude der Flexibilität und erlerne Figuren wie Brücke und Kamel. Unser neuer Stretching-Kurs konzentriert sich darauf, die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule und Schultern zu verbessern. Durch gezielte Übungen werden wir gemeinsam an der Entwicklung einer starken und flexiblen Rückenmuskulatur arbeiten. Tauche ein in die Welt des Stretchings und erlebe, wie sich dein Rücken durch regelmäßiges Training geschmeidiger und beweglicher anfühlt. Komm vorbei und sei bereit, neue Höhen der Flexibilität zu erreichen!

Adresse:

Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 13, 90402 Nürnberg

Der Fitnesskurs, bei dem du den Spagat lernst, ist darauf ausgelegt, deine Flexibilität und Hüftbeweglichkeit zu verbessern, während du schmerzfrei trainierst. Der Kurs beginnt mit einer gründlichen Aufwärmphase, um deine Muskeln auf das Dehnen vorzubereiten und Verletzungen zu vermeiden. In der Dehnungsphase werden verschiedene Übungen eingesetzt, um deine Beinmuskulatur und Hüftgelenke zu dehnen und zu lockern. Hierbei wird besonders darauf geachtet, dass die Dehnungen sanft und schmerzfrei durchgeführt werden, um Verletzungen zu vermeiden. Durch regelmäßige Durchführung der Dehnungen wirst du eine allmähliche Verbesserung deiner Flexibilität und Beweglichkeit erfahren. Um deine Hüftbeweglichkeit weiter zu verbessern, werden auch spezielle Übungen eingebaut, die auf die Hüftgelenke abzielen. Diese Übungen werden ebenfalls schmerzfrei durchgeführt und helfen dabei, die Beweglichkeit deiner Hüften zu erhöhen. Im Laufe des Kurses wirst du auch spezifische Techniken erlernen, um den Spagat zu erlangen. Diese Techniken werden schrittweise und behutsam eingeführt, um ein schmerzfreies und sicheres Training zu gewährleisten. Durch kontinuierliches Üben und Anwenden dieser Techniken wirst du schließlich in der Lage sein, den Spagat zu beherrschen. Zum Ende des Kurses werden abschließende Dehnungen und Entspannungsübungen durchgeführt, um die beanspruchten Muskeln zu regenerieren und eine optimale Erholung zu ermöglichen. Insgesamt ist dieser Fitnesskurs eine ideale Möglichkeit, um schmerzfrei und effektiv den Spagat zu erlernen und deine Flexibilität und Hüftbeweglichkeit zu verbessern.

Adresse:

Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 13, 90402 Nürnberg

Herzlich Willkommen zu unserem Aerial Stretching Kurs mit Tüchern - wir bringen dir das Fliegen bei! Tauche ein in eine Welt voller sinnlicher Bewegungen, die dein Herz höher schlagen lassen und dich in positive Stimmung versetzen werden. Lass dich von der Schwerelosigkeit der Tücher tragen und spüre, wie sich dein Körper dehnt und öffnet. In diesem Kurs wirst du nicht nur deine Flexibilität verbessern, sondern auch deine Körperhaltung und Balance stärken. Genieße die sanfte Musik im Hintergrund und spüre die positive Energie, die dich umgibt. Die weichen Tücher umhüllen dich wie eine Umarmung und geben dir das Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit. Erlaube dir, dich fallen zu lassen und in den Moment einzutauchen. Fühle die Freiheit und die Leichtigkeit, die dich umgeben und lasse deine Emotionen frei fließen. Wir laden dich ein, in unsere Welt des Aerial Stretching einzutauchen und dich von der Schönheit dieser Bewegungsform verzaubern zu lassen. Erlebe mit uns ein unvergessliches und energiegeladenes Erlebnis, das dein Herz höher schlagen lassen wird!

Adresse:

Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 13, 90402 Nürnberg

Der Fitnesskurs, bei dem du den Spagat lernst, ist darauf ausgelegt, deine Flexibilität und Hüftbeweglichkeit zu verbessern, während du schmerzfrei trainierst. Der Kurs beginnt mit einer gründlichen Aufwärmphase, um deine Muskeln auf das Dehnen vorzubereiten und Verletzungen zu vermeiden. In der Dehnungsphase werden verschiedene Übungen eingesetzt, um deine Beinmuskulatur und Hüftgelenke zu dehnen und zu lockern. Hierbei wird besonders darauf geachtet, dass die Dehnungen sanft und schmerzfrei durchgeführt werden, um Verletzungen zu vermeiden. Durch regelmäßige Durchführung der Dehnungen wirst du eine allmähliche Verbesserung deiner Flexibilität und Beweglichkeit erfahren. Um deine Hüftbeweglichkeit weiter zu verbessern, werden auch spezielle Übungen eingebaut, die auf die Hüftgelenke abzielen. Diese Übungen werden ebenfalls schmerzfrei durchgeführt und helfen dabei, die Beweglichkeit deiner Hüften zu erhöhen. Im Laufe des Kurses wirst du auch spezifische Techniken erlernen, um den Spagat zu erlangen. Diese Techniken werden schrittweise und behutsam eingeführt, um ein schmerzfreies und sicheres Training zu gewährleisten. Durch kontinuierliches Üben und Anwenden dieser Techniken wirst du schließlich in der Lage sein, den Spagat zu beherrschen. Zum Ende des Kurses werden abschließende Dehnungen und Entspannungsübungen durchgeführt, um die beanspruchten Muskeln zu regenerieren und eine optimale Erholung zu ermöglichen. Insgesamt ist dieser Fitnesskurs eine ideale Möglichkeit, um schmerzfrei und effektiv den Spagat zu erlernen und deine Flexibilität und Hüftbeweglichkeit zu verbessern.

Adresse:

Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 13, 90402 Nürnberg

Bei Stretching und Mobility Flow geht es hauptsächlich um die Verbesserung der Beweglichkeit, was nicht nur für Pole Dance, sondern auch für den Alltag sehr wichtig ist. Beim Stretching-Kurs arbeiten wir an Spagat, Backbend (Rückenbeweglichkeit) und Schulterbeweglichkeit. Hier kommen sowohl die aktiven als auch die passiven Dehnmethoden im Einsatz.

Adresse:

Platenstraße 64, 90441 Nürnberg