Top 9 Studios für Vinyasa Yoga in Bottrop

Der 30-minütige Lunch Kurs richtet sich an alle, die sich in ihrer Mittagspause eine kleine Auszeit gönnen und Kraft und Energie für die zweite Tageshälfte tanken möchten. Mit einem gut strukturierten, ganzheitlichen Übungsprogramm kannst du sämtliche Verspannungen am ganzen Körper auflockern und lösen.

Adresse:

Krawehlstraße 7, 45130 Essen

Hier findest du eine Mischung aus dem klassischen Hatha Yoga & Vinyasa Flow gewürzt mit Jivamukti Power. Atem- und Entspannungsübungen, viel Spaß und Gefühl bieten dir die Yoga Mix- Stunden mit Maria. Angelehnt an das Monatsthema wirst du über eine Anfangsmeditation in einen Aufwärm- und Mobilisations-Teil der Stunde geleitet, der in mehrere Flows oder einzelne Asanas fließt. Abgerundet wird die Stunde mit einer Endentspannung. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach der Gruppe, so dass jeder auf seine Kosten kommt. Als besondere Zugabe bekommst du eine Aufzeichnung des Kurses per Email geschickt und kannst die Stunde zu Hause min. 2 Wochen lang wiederholen. Was brauche ich, um an den Online-Yogastunden teilzunehmen? · Eine gut funktionierende Internetverbindung Computer (funktioniert mit jedem gängigen Browser) ODER Smartphone/Tablet · Eine Yogamatte Wie kann ich mich zu den Online-Yogastunden anmelden? · Ganz einfach: genauso wie du dich auch sonst für unsere Yogastunden anmeldest – über unser Buchungssystem Eversports. Nachdem du deine Buchung durchgeführt hast, bekommst du eine Email mit der Bestätigung. · 15 Minuten vor Stundenbeginn kannst du den Link in der E-mail anklicken und wirst in den Meeting-Raum zu deinem Yogalehrer weitergeleitet. · Email verloren, gelöscht? Dann einfach auf unsere Homepage gehen, zu Termine & Buchungen und dann den Button 'Jetzt zur Online-Übertragung' anklicken oder über deinen Eversports Account bei 'Meine Buchungen' die gebuchte Stunde anwählen. · Falls der Button auf der Homepage grau ist, bedeutet das, dass der Online Stream noch nicht verfügbar ist. Ab 15 Minuten vor Beginn der Klasse kannst du dich in die Stunde einwählen.

Eine Klasse an der jeder teilnehmen kann. Auf Musik abgestimmte Flows aus Yoga + Pilates stärken Körper und Geist, unterstützt und getragen von der Atmung. Diese Einheit verbessert das eigene Wohlbefinden, Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Wir üben den gleichen Flow über einen Zeitraum von 2- 3 Monaten, damit du dich von Stunde zu Stunden intensiver auf das Üben konzentrieren kannst. Die Klasse ist für sportliche Anfänger wie auch für TN mit Yoga + Pilatespraxis sequenziert Die Klasse wird ab min. 5 TN geübt. ALLGEMEINE INFOS: Bitte bringe eine eigene Yogamatte mit, sonst leihweise von RY Yogamatten und Yogahilfsmittel findest du in unserem Yogashop vor Ort zu fairen Preisen. Parkplätze sind direkt vor der Yogaschule und ab 17:00 H wie auch an den Wochenenden auch vor den beiden Nebengebäuden HINWEIS ZUM ÜBEN ONLINE Sende uns eine Mail wenn du online üben möchtest , mind. 5 h vor der Klasse. Dann senden wir dir den Zoom-Link ca. 15 Min. vor Beginn der Klasse zu. Bitte lade dir die Zoom App auf dein Endgerät mit welchem du streamen möchtest. Die Zoom App ist kostenlos.

Adresse:

Gewerbestraße 30a, 44866 Bochum

IYOGA SMART FLOW ist eine Fusion von Hatha Yoga mit dem Alignment aus dem Iyengar Yoga. Ein ruhiger Yoga Flow mit bewusstem Focus mehr auf die Ausrichtung (Alignment). Die Integration von Atem und die Intention von Entspannung ist der Focus auch während den Yogaposen die auch in einem Flow durchaus länger gehalten werden können. Somit umfasst und integriert Hatha Yoga viele Formen und Aspekte. In dieser Klasse lernst du die Basics des Hatha Yoga. Die Übungen können individuell adaptiert werden und bieten somit zahlreiche Möglichkeiten körperliche Probleme auszugleichen um dennoch die wunderbare Wirkung des Yoga zu erfahren unterstützt durch einfache Atemübungen. Es ergibt sich ein glückseliges Gleichgewicht für Körper, Geist und Seele getragen von einer bewussten Atmung. Das methodische Tempo im Hatha Yoga ermöglicht ein wohlfühlendes und geerdetes Üben. Infos: Diese Klasse für Yogis mit Praxis, Yoga- Wiedereinsteiger und sportliche Anfänger geeignet Die Klasse wird ab mind. 6 TN geübt * Bringe bitte eine eigene Yogamatte mit falls vorhanden - sonst leihweise von RY · Parkplätze sind direkt vor der Yogaschule und ab 17:00 H und wie an den Wochenenden auch vor den beiden Nebengebäuden. Online-Live-Stream: Sende uns eine Mail an revieryoga@gmail.com mind.12 h vor Beginn der Klasse. Wir senden den Zoom Link zum Live-Stream ca. 15 Min. vorab.

Adresse:

Gewerbestraße 30a, 44866 Bochum

Starte deinen Tag mit dieser erfrischenden Yoga-Einheit, die dich klar und wach für deinen Alltag macht. Yoga am Morgen ist eine Wohltat: Dein gesamter Körper, deine Wirbelsäule und deine Muskulatur sind noch steif davon, acht Stunden lang im Bett gelegen zu haben. In diesem Kurs bewegst du den gesamten Körper ordentlich durch. So wirst du nicht nur schneller wach, deine Wirbelsäule wird es dir auch danken! Übe so, dass du spürst, wie deine Körpertemperatur steigt. Spüre, wie dein Körper warm wird und du in steife Gelenke langsam Bewegung bringen kannst. Nutze die milde Morgenstimmung, und lass statt Ehrgeiz Bescheidenheit in deine Praxis rieseln. Catrin leitet dich jeden Sonntag klar, einfühlsam und mit einer Portion Humor durch diese morgendliche Yoga-Praxis mit einem Mix aus Hatha Yoga und Vinyasa Flow. Die Stunden lehnen sich an das jeweilige Monatsthema an und bringen so Wiederholung aber auch Abwechslung in deine Yogapraxis.

Adresse:

Falkstraße 73 - 77, 47058 Duisburg

Yoga Basics ist perfekt um deine Yogareise zu beginnen und dein Fundament zu schaffen. Diese Klasse richtet sich an alle, die ganz neu beim Yoga sind, an alle, die unseren fließenden Yogastil des Vinyasa noch nicht kennen und auch an Wiedereinsteiger*innen, die ihre Grundlagen auffrischen möchten. Über einen Zeitraum von 6 Wochen lernst du die wichtigsten Asanagruppen kennen: Vor- und Rückbeugen, Twists, Standhaltungen, leichte Umkehrpositionen und natürlich auch den Sonnengruß. Außerdem zeigen wir Dir, wie Du mit Hilfe des Atems, Ruhe und Achtsamkeit auf die Matte bringst. Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Adresse:

Krawehlstraße 7, 45130 Essen

Vinyasa-Klassen sind ein kraftvoller, fließender Yoga-Stil, der Balance, Stabilität, Flexibilität und Energie fördert. Die Atemwahrnehmung und Koordination begleiten die Praxis, während die Asanas in einem harmonischen Wechselspiel zwischen Anstrengung und Leichtigkeit fließen. Die Intensität und der individuelle Stil variieren von Lehrer zu Lehrer und tragen zur Vielfalt dieses einzigartigen Yoga-Stils bei.

Adresse:

Gerberstraße 26, 45468 Mülheim an der Ruhr

Vinyasa-Klassen sind ein kraftvoller, fließender Yoga-Stil, der Balance, Stabilität, Flexibilität und Energie fördert. Die Atemwahrnehmung und Koordination begleiten die Praxis, während die Asanas in einem harmonischen Wechselspiel zwischen Anstrengung und Leichtigkeit fließen. Die Intensität und der individuelle Stil variieren von Lehrer zu Lehrer und tragen zur Vielfalt dieses einzigartigen Yoga-Stils bei.