Top 7 Studios für Vinyasa Yoga in Gilching

Medium Level Vinyasa Yoga ist ein kraftvoll-dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atem zu einem fließenden Erlebnis verbinden. In dieser dynamischen Klasse erwartet Dich eine Yogapraxis mit wöchentlich wechselnden Themenschwerpunkt. Wir fließen durch Yoga Flows, integrieren aber auch Asana Technik, Pranayama, Meditation und Entspannungselemente in jede Übungseinheit: für eine runde Praxis, die Yin und Yang berücksichtigt. Empfehlenswert, wenn Du bereits mit Yoga begonnen hast, regelmäßig übst oder ein sportlicher Yoga Neuling bist.

Adresse:

Packenreiterstraße 48, 81247 München

Hatha/ Vinyasa Yoga für mit Mittelstufe und Fortgeschrittene. Diese Yoga Einheit ist für alle geeignet, die schon erste Erfahrungen mit Yoga gemacht haben. Der Unterricht orientiert sich am klassischen Hatha Yoga, welchen wir gerne mit fließenden Elementen (Vinyasas) und länger gehaltenen Asanas kombinieren. Eine anatomisch korrekte und sichere Ausrichtung sind ihr besonders wichtig. In dieser Stunde erfährst du Kräftigung, Entspannung und Zentrierung.

Adresse:

Jennerstraße 23b, 80999 München

Ein sanfter Yogastil mit Fokus auf Bewegung, Pranayama und Achtsamkeit. Die fließenden Übungen werden mit dem Atemrythmus verbunden. Diese ausgeglichene Yogapraxis kräftigt die Muskulatur, schult die Körperwahrnehmung und hilft dir mehr Balance und Bewusstsein im Alltag zu finden. Die harmonischen Bewegungsabläufe verbinden Körper, Atem und Geist. Alle Levels sind willkommen.

Adresse:

Herzog-Johann-Straße 12, 81245 München

Medium Level Das erwartet dich: Eine aktivierender Yoga Flow , inspiriert von der herzöffnenden Anusara Yoga Praxis mit unserer Lisa Süptitz unterrichtet. Lisa ist mit ganzem Herzen Anusara Yogini, d.h. in ihren Stunden legt sie einen großen Wert auf die innere, sowie äußere Ausrichtung. Die Stunde ist also perfekt für dich, wenn du eine Balance aus aktivierender sowie ganzheitlicher Praxis suchst. Über Anusara : Anusara Yoga ist ein recht junger Yogastil aus den USA, der mit klarer und detaillierter Ausrichtung und der Philosophie der „Herzöffnung” Yogi:nis aller Level begeistert. „Anusara“ (Sanskirt) bedeutet in etwa „mit Anmut fließen” oder "deinem Herzen folgend" und unterscheidet sich in diesem Aspekt vom Iyangar Yoga, wo es auch um korrekte Ausrichtung geht, aber eher im anatomisch und nicht (wie bei Anusara) im emotionalen Sinne. Anusara Yoga ist besonders gut für Yoga Anfänger*innen geeignet, da grundsätzlich jede Haltung mit großer Präzision angesagt und aufgebaut wird . Dabei entwickeln Anusara Yogastunden trotzdem einen Flow-Charakter, der auch fortgeschrittenere Yogi*inis begeistern und abholen wird.

Adresse:

Herzog-Johann-Straße 12, 81245 München