Yin Yoga
Top 14 Studios für Yin Yoga in Hürth
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- Mär
29Fr
Yin Special - Samadhi und der Weg der Sammlung
17:30 - 18:45 • 75 min
Lord Vishnus Couch DTZIm Zustand des Samadhi kommen Körper und Geist - nun als Einheit wahrgenommen - tiefer und tiefer in die Ruhe. Durch Zeit und Hingabe kommen die selbstbezogenen Denkprozesse zur Ruhe, sodass wir ganz im Hier und Jetzt ankommen, im wohligen Feld unseres Körpers. Hin und wieder gibt es meditative Anregungen, die du aufgreifen oder liegen lassen kannst. Dein Yin-Yoga.
- Adresse:
- Düppelstraße 23, 50679 Köln
- Mär
31So
Yoni Yin® /ko´mju:n/
18:00 - 19:15 • 75 min
KomjunIn diesem Kurs kombiniert Jana El Ayachi ihr langjähriges therapeutisches Wissen mit Elementen aus dem Yin Yoga, des Pranayamas und Stressreduktionsmethoden. Das Wort Yoni kommt aus dem Sanskrit und bedeutet "weiblicher Schoßraum". Yin steht für Weichheit, Passivität und Loslassen. Janas Erfahrung aus der eigenen Praxis für Frauengesundheit zeigt, wie viele junge Frauen unter erhöhten Spannungszuständen im Bereich des Beckenbodens sowie des gesamten Schoßraumes leiden. Dieser Zustand kann zu schmerzhaften Menstruationsblutungen, unterschiedlichsten Beckenschmerzsyndromen, Inkontinenz, Dyspareunie und Wahrnehmungsstörungen im Bereich der Yoni führen. Dieser Kurs soll dir Raum geben mit diesem besonderen Bereich deines Körpers in Verbindung zu treten. Dich selbst zu spüren, zu lernen dich anzunehmen mit all dem was ist und für dich selbst Möglichkeiten zu finden Spannungen zu lösen. --------------------------------------------------------------------- Sei gerne 5-10 Minuten vor Beginn vor Ort. Matten und Hilfsmittel stehen dir bei uns kostenfrei zur Verfügung.
- Adresse:
- Gustavstraße 4, 50937 Köln
- Apr
2Di
Yin Yoga /ko'mju:n/
19:30 - 20:45 • 75 min
KomjunEntspannung auf allen Ebenen Die Posen werden lange und unterstützt durch Hilfsmitteln gehalten. Meditation, Pranayama und entspannende Musik runden die Praxis ab. Yin Yoga hilft dabei das Nervensystem auszugleichen - die lang gehaltenen Übungen sprechen vor allem den parasympathischen Teil unseres Nervensystems an und erlauben es uns so tief zu entspannen. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sei gerne 5-10 Minuten vor Beginn vor Ort. Matten und Hilfmittel stehen dir kostenfrei bei uns zur Verfügung.
- Adresse:
- Gustavstraße 4, 50937 Köln
- Apr
2Di
Yin Yoga
20:00 - 21:15 • 75 min
Lord Vishnus Couch DTZDie Entdeckung der Langsamkeit Tiefe Atmung, sanfte Meditation und lange gehaltene Postitionen bringen dich in deine Entspannung. Lerne loszulassen, abzugeben und alles mal ganz langsam anzugehen. Die Unterstützung der Yoga- Positionen durch Hilfsmittel ist hier ebenso Programm, wie die behutsame Dehnung der Faszien. Die Belohnung: Neue Vitalität, Frische und ein ganz besonderes Yogaerlebnis.
- Adresse:
- Düppelstraße 23, 50679 Köln
- Apr
2Di
Yin Yoga mit Ronja
20:30 - 21:30 • 60 min
Le moment Yoga und MeditationEs handelt sich hierbei um einen sanften Yogastil. Die Yin-Energie ist eine ruhige, erdende und stärkende Energie, die einen Gegenpol zu unserer Yang-dominierten Zeit mit Aktivität und Stress bildet. Bei der Yin Yoga-Praxis können alle Muskeln losgelassen werden und der Körper wird so gedehnt. Dabei kommen Hilfsmittel wie Yoga-Bolster, Blöcke und Decken zum Einsatz, damit jeder und jede die für ihn individuelle Position einnehmen kann. Die Yin Positonen werden mehrere Minuten eingenommen und sukzessive intensiviert. Regelmäßige Yin Yoga-Praxis kann Verklebungen und Blockaden in den Faszien lösen und auf diese Weise schmerzen lindern und den Körper wieder flexibler machen. Der Stoffwechsel wird angeregt und die Yin-Positionen können entgiftend wirken. Wer regelmäßig Yin Yoga praktiziert reduziert Stress, bringt sich zur Ruhe und in seine Mitte und kann sich mit tief liegenden Emotionen verbinden. Man ist nie zu unfit, zu jung oder zu alt für Yoga, da man immer bereit sein kann für die Verbindung von Körper, Geist und Seele! Überzeug dich selber davon auf der Matte...
- Adresse:
- Niehler Straße 104, 50733 Köln
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