Top 10 Studios für Yin Yoga in Panketal

Yin und Yang, die zwei gegensätzlichen Prinzipien, die sich ergänzen und dafür sorgen, dass alles im Leben in Balance ist. Im Yin-Yoga werden – anders als z.B. im Hot Yoga – nicht die Muskeln, sondern die Gelenke und Faszien angesprochen. Es ist eine ruhige, dabei aber nicht minder intensive Praxis, die einen schönen Ausgleich zu aktiveren Yoga- Formen und dem vielen Machen und Schaffen in unserem Alltag bietet. In diesem Kurs kombinieren wir die Praxis des Yin Yoga mit Meditation, die mal am Anfang, mal am Ende der Session eingebaut wird oder ganz einfach Teil der Sequenz sein darf. So kommen wir noch tiefer in die Entspannung von Körper und Geist. Lass dich ein auf die transformierende Kraft der Stille und Langsamkeit und lerne dich, deinen Körper und Geist noch besser kennen. Für diesen Kurs brauchst du keine Vorkenntnisse. Bring einfach dich und deine Neugier mit und lass uns gemeinsam auf die Reise gehen, das Yin in uns zu entdecken und zu kultivieren.

Adresse:

Boxhagener Straße 76, 10245 Berlin

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Wir dehnen unsere Faszien, also das Bindegewebe, die Sehnen und Bänder. Hierdurch stimulieren wir die Meridiane und bringen unsere Lebensenergie Qi zum Fließen. Unterschwellige Spannungen lösen sich und Entspannung wird erfahrbar. Als Option können Bälle genutzt werden (Akupressur), um die faszialen Strukturen zu lösen.

Adresse:

Schliemannstraße 22, 10437 Berlin

Die 75min ONLINE flexi Klasse ist on demand bis Ende des Tages verfügbar. - Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Wir dehnen unsere Faszien, also das Bindegewebe, die Sehnen und Bänder. Hierdurch stimulieren wir die Meridiane und bringen unsere Lebensenergie Qi zum Fließen. Unterschwellige Spannungen lösen sich und Entspannung wird erfahrbar.

Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, der es uns ermöglicht, Spannungen abzubauen und Stress zu lösen. Im Yin Yoga halten wir Posen (Asanas) für mehrere Minuten, wodurch wir unser tiefer liegendes Bindegewebe, die Faszien und Sehnen dehnen. Durch das lange halten werden verschiedene Meridiane (Energiebahnen im Körper) angesprochen und mögliche Blockaden gelöst. Yin leitet sich aus dem chinesischen Konzept des Daoismus Yin und Yang ab. Yin wird der ruhigen, weichen, weiblichen, passiven und Mond Energie zugeschrieben. Du darfst dich in dieser Klasse der Schwerkraft und Entspannung hingeben. In jeder Klasse praktizieren wir neben Yin Asana auch Pranayama (Atemlenkung) und stille und aktive Meditation.

Adresse:

Böttgerstraße 16, 13357 Berlin

Detox & Reset Class ● EN Ideally, you prepare 1 blankets and a block for the practice.

Yin & Yoga Nidra for Deep Sleep: Ideally, you prepare 2 blankets for the practice. The recommendation is to practice this session without music to prepare body & mind for the Yoga Nidra experience.

Detox & Reset Class ● EN Ideally, you prepare 1 blankets and a block for the practice.

Detox & Reset Class ● EN Ideally, you prepare 1 blankets and a block for the practice.