Yin Yoga
Top 10 Studios für Yin Yoga in Witten
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- Apr
25Do
Yin & Faszien
19:45 - 21:00 • 75 min
Strahlkraft Studio DortmundYin Yoga & Faszientraining - Das Geheimnis der ruhigen Yogapraxis Im Yin-Yoga hälst du die Asanas für einen längeren Zeitraum (3 - 6 Minuten) mit möglichst wenig Muskelanspannung, also sehr passiv. Ziel ist, nicht nur deine Muskeln intensiv zu dehnen, sondern auf sanfte Weise auch deine tieferen Körperschichten (Bindegewebe, Sehnen, Gelenke und sogar Knochen) zu erreichen. Dadurch, dass diese Regionen ganz gezielt und kontrolliert einem Reiz, der Dehnung ausgesetzt werden, kann das Gewebe sich erneuern, ein Energieaustausch findet statt und dein Körper bleibt flexibel. Du wirst bald feststellen, dass sich nach einer intensiven Yin & Faszien-Praxis schnell ein Gefühl der absoluten Entspannung und tiefer Zufriedenheit einstellt. Diese Praxis eignet sich sowohl für Anfänger:innen, als auch für alle fortgeschrittenen Schüler:innen. Fantastische Ergänzung zum Vinyasa Yoga.
- Adresse:
- Chemnitzer Str. 32, 44139 Dortmund
- Apr
28So
Yin Yoga
18:00 - 19:30 • 90 min
Yoga Vidya DortmundYin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, die sich auf tiefes Dehnen und Entspannung konzentriert. In dieser 90-minütigen Yin Yoga Stunde tauchst du ein in lang gehaltene Positionen, die primär auf den unteren Teil deines Körpers abzielen – Hüften, Oberschenkel und unterer Rücken. Während du die Positionen für mehrere Minuten hältst, lenkst du bewusst deinen Atem, um Verspannungen zu lösen und deine Flexibilität zu verbessern. Diese Praxis ermöglicht es dir, Spannungen im Bindegewebe zu lösen und gleichzeitig deine mentale Ruhe zu fördern. Durch sanfte Anleitungen und das Eintauchen in die Stille lädst du dich selbst dazu ein, tiefe Entspannung und inneren Frieden zu erfahren. Freue dich auf eine Stunde, die deinen Körper und Geist gleichermaßen entspannt und regeneriert.
- Adresse:
- Reinoldistraße 8, 44135 Dortmund
- Apr
29Mo
online - candelight Yin
19:45 - 21:15 • 90 min
Pushpak YogaSOFTLY MELTING INTO STILLNESS LDen Räucherstäbchenduft in der Nase begibst du dich bei Kerzenschein und beruhigenden Klängen tief in dein Gewebe: Yinyoga zelebriert die passiv-empfangende, langsame, ruhige Seite des Seins. Unterstützt von Decken, Bolstern und Blöcken begibst du dich in verschiedene Positionen und verweilst 5-10 Minuten. Dabei gehen Zug und Druck tief ins fasziale Gewebe. Du gewinnst an Flexibilität, nährst Knochen und Gelenke. Gleichzeitig hat Stress der im Körper feststeckt hier die Chance, sich aus dem Gewebe zu entladen. Diese Qualität macht Yinyoga zu einer hochwirksamen Praxis, die entspannt aussieht und dabei so viel für deine Gesundheit tut. Denn gerade in einer Welt die Aktivität, Wärme, Schnelligkeit und Ehrgeiz zelebriert braucht es diesen energetischen Ausgleich. Bolster, Decken, Matten und Blöcke sind vor Ort vorhanden. Da Yinyoga eine kühlende Praxis ist empfehlen wir dir unabhängig von der Außentemperatur wärmende Kleidung. BETTER SLEEP AND DEEP REST
Online - Apr
30Di
Yin Yoga
20:00 - 21:15 • 75 min
Strahlkraft Studio BochumIm Yin-Yoga hältst du die Asanas für einen längeren Zeitraum (3 - 6 Minuten) mit möglichst wenig Muskelanspannung, also sehr passiv. Ziel ist, nicht nur deine Muskeln intensiv zu dehnen, sondern auf sanfte Weise auch deine tieferen Körperschichten (Bindegewebe, Sehnen, Gelenke und sogar Knochen) zu erreichen. Dadurch, dass diese Regionen ganz gezielt und kontrolliert einem Reiz, der Dehnung ausgesetzt werden, kann das Gewebe sich erneuern, ein Energieaustausch findet statt und dein Körper bleibt flexibel. Du wirst bald feststellen, dass sich nach einer intensiven Yin- & Faszien-Praxis schnell ein Gefühl der absoluten Entspannung und tiefer Zufriedenheit einstellt. Diese Praxis eignet sich sowohl für Anfänger:innen, als auch für alle fortgeschrittenen Schüler:innen. Fantastische Ergänzung zum Vinyasa Yoga.
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- Querenburger Straße 24, 44789 Bochum
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