Top 3 Studios für Yoga in Bedburg

In den Level 1 Klassen nehmen wir uns Zeit um Asanas genau zu erklären, auszurichten und komplett zu erfahren. Für Einsteiger geeignet oder auch Yogis, die eine ruhige und dennoch kraftvolle Praxis mögen.

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YogaBlick ., 50171 Kerpen

Für die Level 2 Klasse, solltest du die Grundlagen im Yoga kennen und vorher regelmäßig für mind. 6 Monate Yoga praktiziert haben. Wir festigen die Yogagrundlagen und wagen uns auch mal an neue Asanas heran. Der Vinyasa Stil ist eine dynamisch Yogarichtung, d.h. wir üben fließend in unterschiedlichen Sonnengruß-Varianten und reihen die Asanas aneinander. Pranayama und Meditation gehören auch dazu.

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Ein sanfter Yoga Kurs, der Yoga für jedes Alter und jede körperliche Verfassung möglich macht und dir zeigt, wie gut es tut, dir diese Zeit zu gönnen. Mit viel Leichtigkeit gehen wir in die Bewegung (Asana-Praxis), achten auf eine gute Ausrichtung, die zu deinem Körper passt, üben richtiges Atmen und kommen so zu einer tiefen Entspannung.

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Ashtangayoga ist der Ursprung aller Hathayoga- Arten. Der Unterschied zu anderen Yogastilen liegt darin, eine festgelegte Abfolge zu praktizieren. Mit Hilfe von Atemtechnik Ujjayī und Blickpunkt dṛṣṭi werden gehaltene Positionen āsanas durch kraftvolle, dynamische Bewegungen vinyāsas verbunden und es entsteht Meditation. Die Standpositionen werden angesagt, nach und nach folgen Sitzpositionen, Schritt für Schritt wird āsana für āsana eingeführt. Voraussetzungen für diesen Kurs: - Du praktizierst seit mind. 8 Monaten sehr regelmäßig Yoga - Du kennst die gängigen āsanas - Du hast ein gutes Körpergefühl und magst es kraftvoll zu praktizieren

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CALLIGRAPHY HEALTH Mit seinem sehr großen Regenerations- und Heilungspotenzial kann diese Methode uns unseren natürlichen Körper zurückbringen. Mit diesem ist es möglich, sich wie eine Katze oder ein Fisch geschmeidig, intuitiv, leicht und frei fließend in alle Richtungen zu bewegen. Calligraphy Health besteht aus zwei Teilbereichen: Calligraphy Yoga legt seinen Schwerpunkt auf der Remobilisierung und der Öffnung des Systems. Calligraphy QiGong hat seinen Focus auf dem Energiefluss und der Energieerhöhung. Meister Zhen Hua Yang entwickelte das Calligraphy Health System, das seinen Ursprung in der Kampfkunst hat. Für Calligraphy hat Master Yang vier Traditionen verschmolzen, die schon seit Jahrhunderten etabliert sind: TAI CHI Aus dem Tai Chi stammen die Bewegungsprinzipien, die geschmeidige und anstrengungslose Bewegungen ermöglichen. QIGONG Aus dem QiGong kommt das Verständnis der internen Energie und dem Dantien als Energie- und Bewegungszentrum. YOGA Die Yoga-Stellungen sorgen für die physiologische Struktur und Form der Bewegungen. Aus den Grundsätzen der Kalligrafie stammen der dreidimensionale Fluss und die Verbindung der Elemente, die sowohl intuitiv als auch anmutig sind. Calligraphy Health ist sanft und körperschonend und kann durch Variationen an die individuellen Bedürfnisse, z.B. bei Verletzungen oder körperlichen Einschränkungen, angepasst werden. Es bedarf keinerlei körperlicher Voraussetzungen oder Vorkenntnisse für alle Levels geeignet Körperlich & Geistig Die Sauerstoffversorgung des Körpers wird durch die Ablösung der roten Blutkörperchen voneinander erhöht. Somit wird einer eventuell bereits einsetzenden Verklumpung des Blutes vorgebeugt. Auf diese Weise kann jedes Blutkörperchen mehr Sauerstoff transportieren, was wiederum mehr Energie und einen Verjüngungseffekt für jede einzelne Körperzelle bedeutet. Das Weichgewebe – Muskeln, Sehnen und Bänder – lockern sich, was den Effekt hat, dass die Gelenke weiter geöffnet sowie Blockaden gelöst werden und das Qi im Körper wieder ungehindert fließen kann. Körper und Geist gehen in einen Zustand des Friedens und natürlichen Glücks über. Jegliches Stressgefühl und negative Haltung fallen ab. Innerhalb kürzester Zeit wirst du in deinen Händen sowie im und um den ganzen Körper herum echte Energie spüren. Dieser Zustand ist wahrhaftig und greifbar. Du spürst Ausgeglichenheit, mehr Bewusstsein und Klarheit - auf ellen Ebenen, jetzt! Das Calligraphy Health System ist eine tiefe und kraftvolle Fusion aus QiGong, Tai Chi und Yoga, die darauf abzielt, chronische Symptome wie z.B. Schlaflosigkeit, innere Unruhe, Tinitus, Verdauungsprobleme oder auch Zyklusbeschwerden auf natürliche Weise zu heilen.

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Zur Mühle, 50226 Frechen

Vinyasa-Yoga, Level I-II

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Zur Mühle, 50226 Frechen

Du kennst bereits ein paar Asanas, möchtest aber mehr über Yoga wissen? Diese Yogaklasse passt perfekt für geübtere Anfänger*innen, aber auch für erfahrenere Yogis, die mehr über Ausführung, Variation und Ausrichtung der Asanas lernen möchten. Wir stärken, mobilisieren und dehnen den Körper. Dynamische Körperübungen kommen hier mit Musik, Atem- und Meditationtechniken zusammen. Jede Stunde endet mit einer geführten Tiefenentspannung.

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Guten Morgen Yoga online, 30 Minuten 🌅🧘‍♂️ **Guten Morgen, Welt! Zeit für deine tägliche Dosis Energie und Entspannung mit "Guten Morgen Yoga bei Torsten Acht - Schmerzhilfe&Yoga"! 🧘‍♀️🌅Starte deinen Tag auf die schönste Art und Weise – mit einer 30-minütigen Online-Yoga-Einheit, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele belebt. Schluss mit den Ausreden am Abend – jetzt gibt es die Lösung: Morgen-Yoga, dein perfekter Start in den Tag!🌞 Warum Morgen-Yoga? Hier sind die unschlagbaren Vorteile: · Früh aufstehen war noch nie so leicht: Schluss mit dem endlosen Kampf gegen die Snooze-Taste. Starte den Tag mit einem Lächeln und erwecke deinen Körper sanft mit fließenden Yoga-Bewegungen. · Boost für deine Energie: Vergiss den Kaffeejunkie-Modus! Yoga am Morgen aktiviert sanft deine Muskeln, weckt deinen Geist und bringt frische Energie in jeden Zellkern. · Stress? Nicht mit uns: Morgen-Yoga hilft, Stress abzubauen und den Kopf frei zu machen. Starte den Tag mit einer klaren Perspektive und einem ruhigen Gemüt. · Flexibilität für deinen Tag: Keine Zeit für stundenlange Yoga-Sessions! Unsere 30-minütigen Quickies passen perfekt in deinen Terminkalender und geben dir trotzdem die Power, die du brauchst. 💸 Unsere unschlagbaren Angebote: 🌟 8er Karte Yoga Quickie für nur 40€: Flexibel bleiben und nach Bedarf teilnehmen.🚀 Unbegrenzter Zugang zu unseren inspirierenden Morgen-Yoga-Sessions. Die beste Investition in dich selbst! Worauf wartest du noch? Verabschiede dich von der Schlummertaste und tauche ein in die Welt des "Guten Morgen Yoga bei Torsten Acht - Schmerzhilfe&Yoga". Dein Körper wird es dir danken, und dein Tag wird nicht nur gut, sondern großartig beginnen! 🌈✨ 👉 Melde dich jetzt an und entdecke die Kraft des Morgen-Yogas. #GutenMorgenYoga #EnergieTanken #YogaFürAlle #TorstenAchtYoga #StarteDenTagRichtig 🌞🧘‍♀️