Top Studios für Yoga in Bedburg-Hau

Bei Yoga Vidya wird Dir der Einstieg in Yoga für Anfänger (Yoga I) leicht gemacht. Jeder Mensch kann in jedem Alter mit Yoga beginnen und einen Kurs Yoga für Anfänger belegen; er muss dafür nicht besonders- gelenkig oder sportlich sein und braucht keine Vorkenntnisse. Die Gelenkigkeit stellt sich vielmehr im Lauf regelmäßiger Praxis ein. Dieser Kurs hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Der Sonnengruß, einfache, systematische Hatha Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung, wird Dir helfen, das Körperbewusstsein wieder zu stärken. Schritt für Schritt erlernst du, wie du Yoga üben kannst. Du bekommst gutes Basiswissen und Anleitung YOGA zu praktizieren. - Das Grundlegende erlernen, Yoga erfahren. Zur Info: Die Zahlungs-Informationen bekommst du nach deiner Buchung zusammen mit der Rechnung per E-Mail zugeschickt.

Adresse:

Dr.-Engels-Straße 15, 47551 Bedburg-Hau

Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, die eine effektive Form der Selbstheilung sein kann. Sie hilft, den Körper beweglich zu halten, den Fluss der Lebenskraft zu harmonisieren und gefühlsmäßig im Lot zu bleiben. Die Yogastellungen werden länger gehalten, als in anderen Yogastilen und wirken dadurch auf die Faszien, die tieferen Bindegewebsschichten, die zum Beispiel häufig Auslöser von Rückenschmerzen sind. Die längere Verweildauer in den meist sitzenden und liegenden Haltungen fördert das Loslassen und hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem. Yin Yoga ist ein wertvoller Ausgleich in unserer schnelllebigen Leistungsgesellschaft und ist eine ideale Ergänzung zu dynamischeren Yogastilen. Yin Yoga ist für Menschen aller Übungsstufen geeignet. Zur Info: Die Zahlungs-Informationen bekommst du nach deiner Buchung zusammen mit der Rechnung per E-Mail zugeschickt.

Adresse:

Dr.-Engels-Straße 15, 47551 Bedburg-Hau

Wenn es um Meditation geht, dann fragen sich viele Menschen, wofür soll das gut sein? Meditieren? Wenn Du Dir regelmäßig Zeit nimmst für Meditation, dann hat das viele Vorteile: · Du kannst durch regelmäßiger Meditation viel entspannter werden, auch in Situationen, die Dich früher vielleicht aus den Gleichgewicht gebracht haben. Du wirst einfacher und schneller entspannen können. · Deine Aufmerksamkeit und Deine Konzentrationsfähigkeit werden sich verbessern, das kann sehr nützlich sein, im Privat- und auch Berufsleben! · Dein Denken wird klarer, denn für gewöhnlich denken wir pausenlos über irgendetwas nach…..sodass wir durch das ständige Gedankenkreisen heftigen Stress oder auch Schlaflosigkeit auslösen können. Meditation kann helfen auf die STOPP-TASTE ZU DRÜCKEN. Der Schlüssel liegt darin, Gedanken loszulassen. Gedanken kommen nicht von außen sondern von innen. Wir selbst sind also die Macher unserer Gedanken und als solche können wir auch entscheiden, ob wir einen bestimmten Gedanken weiter verfolgen oder nicht. · Wissenschaftliche Studien zeigen, dass regelmäßiges Meditieren bei gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck, Herzproblemen usw. und auch Schmerzen helfen kann. · Durch Meditation wirst Du dich auch immer mehr kennen lernen. Meditation ist der Schlüssel für Positivität, inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Sie ist jedem geduldig Übenden zugängig. Schon 10-15 Minuten täglicher Übung erschließen die inneren Quellen ungeahnter Kraft und verhelfen dir zu Ruhe und Gleichgewicht. In diesem Kurs lernst Du im Wechsel von Information, Übungen und Erfahrungsaustausch besonders wirksame Meditationstechniken kennen. Nach dem Kurs wirst Du in der Lage sein, ohne zusätzliche Anleitung zu meditieren und hast alle für die eigene Meditationspraxis notwendigen Kenntnisse erworben. Durch die Dauer von 60 Minuten pro Abend ist es möglich, genug zu üben, auf alle Fragen einzugehen und jedem/jeder Teilnehmer*in individuelle Unterstützung zu geben. Zur Info: Die Zahlungs-Informationen bekommst du nach deiner Buchung zusammen mit der Rechnung per E-Mail zugeschickt.

Adresse:

Dr.-Engels-Straße 15, 47551 Bedburg-Hau

In der Yoga-Vidya Mittelstufe praktizierst Du schon etwas fortgeschrittener die Yoga Vidya Grundreihe, auch mit Variationen, übst regelmäßig Pranayama und meditierst idealerweise auch zuhause und/oder im Deinem Yoga Vidya Yogacenter Kleve. Im Alltag reagierst Du - sowohl beruflich wie privat - gelassener auf Stress und unvorhergesehene Situationen; Deine spirituellen Erfahrungen werden tiefer, Du bist mehr im Jetzt und triffst leichter Entscheidungen. Oft bekommen Menschen durch Yoga auch Hinweise auf ihre eigentliche Berufung, ihr Weg wird klarer. Bei regelmäßiger Praxis kannst Du bald schon ein fortgeschrittenes Niveau erreichen und auch die offenen Stunden Yoga für Fortgeschrittene besuchen. Zur Info: Die Zahlungs-Informationen bekommst du nach deiner Buchung zusammen mit der Rechnung per E-Mail zugeschickt.

Adresse:

Dr.-Engels-Straße 15, 47551 Bedburg-Hau

Yoga als ganzheitliches Übungssystem erhöht die Beweglichkeit, kräftigt unseren Organismus, stärkt das Immunsystem und fördert die Fähigkeit zur Entspannung. Yin (weibliche Energie)Yang (männliche Energie) Yoga ist eine tiefgehende Kombination aus Statik und Dynamik, aus gehaltenen Stellungen und fließenden Bewegungen. Du gibst deinen Fokus auf dein Tiefengewebe und muskuläres System und erhältst eine ganzheitliche Wohltat. Die Praxis beginnt mit rhythmischen, wiederholten Bewegungen um deinen Körper vorzubereiten, um ihn aufzuwärmen, dann folgt ein Halten der Stellung und du findest dich tief in der Asana wieder. Yin Yang Yoga ist perfekt für jeden Yoga Praktizierenden ( auch für Anfänger geeignet), um die eigene Flexibilität und Stärke zu erhöhen. Mit Yin Yang Yoga überwindest du die Grenzen des physischen Körpers, dein Geist beruhigt sich und tiefe Entspannung und Zufriedenheit stellen sich ein. Info: Die Zahlungs-Informationen bekommst du nach deiner Buchung zusammen mit der Rechnung per E-Mail zugeschickt.

Adresse:

Dr.-Engels-Straße 15, 47551 Bedburg-Hau

Du hast die Yoga Mittelstufe erreicht und bist nun schon ein richtiger Yogi; Yoga ist vermutlich ein fester Bestandteil Deines Lebens geworden. In der Yoga Mittelstufe praktizierst Du schon etwas fortgeschrittener die Yoga Vidya Grundreihe, auch mit Variationen, übst regelmäßig Pranayama und meditierst idealerweise auch zuhause und/oder im Deinem Yoga Vidya Yogacenter Kleve. Deine in den Yogakursen I und II (Yoga für Anfänger und Yoga Aufbaukurs) erworbenen Kenntnisse kannst Du durch regelmäßige Praxis vertiefen und wirst schon bald feststellen, dass nicht nur dein Körper stärker, entspannter und flexibler ist, sondern dass Du auch von den Wirkungen von Yoga auf Geist und Psyche profitierst. Im Alltag reagierst Du - sowohl beruflich wie privat - gelassener auf Stress und unvorhergesehene Situationen; Deine spirituellen Erfahrungen werden tiefer, Du bist mehr im Jetzt und triffst leichter Entscheidungen. Oft bekommen Menschen durch Yoga auch Hinweise auf ihre eigentliche Berufung, ihr Weg wird klarer. Bei regelmäßiger Praxis kannst Du bald schon ein fortgeschrittenes Niveau erreichen und auch die offenen Stunden Yoga für Fortgeschrittene besuchen. Zur Info: Die Zahlungs-Informationen bekommst du nach deiner Buchung zusammen mit der Rechnung per E-Mail zugeschickt.

„Was Yoga wirklich bedeutet, kannst du nur in der Praxis erfahren!“ ૐ Ich lade dich herzlich ein: Du hast Interesse an tiefen Erfahrungen im Yoga? Du liebst fließend dynamische Bewegungsabläufe, die dich fordern, suchst gleichzeitig aber auch die Entspannung in länger gehaltenen Yoga-Stellungen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! ॐ Wann findet der Kurs statt? mmer mittwochs von 18:00-19:30 Uhr präsent und live online über zoom! ॐ Was erwartet dich? · der Fokus liegt auf dem Spüren des eigenen Körpers und dem Loslassen der Gedanken jede Stunde ist ist anders und steht unter einem besonderen Motto, mal fordernd, mal sanft, aber immer mit der besonderen Energie der tiefen Atmung verbunden ein Mix aus Atemübungen, dynamischen Vinyasa-Flows, Kundalini-Einheiten, länger gehaltenen Stellungen, Entspannung und Meditationen aktivieren dein eigenes Energiesystem · du nimmst in einer jeweils 90-minütigen Yoga-Praxis Kontakt zu deinen Chakren (Energiezentren) auf und erfährst somit die universelle Lebenskraft, die in allem steckt, so dass du tiefe energetische Erfahrungen machen kannst, die dich auf ein neues Level bringen · du stärkst deinen Körper und dein Nervensystem, bekommst mehr Energie und erfährst gleichzeitig mehr Entspannung, Ruhe und Gelassenheit ॐ Geeignet ist diese Yoga-Klasse für alle, die: bereits (leichte) Yoga-Vorkenntnisse haben keine nennenswerten körperlichen Einschränkungen haben Spaß an der Bewegung haben gerne ihre Grenzen austesten sich tiefe Erfahrungen im Yoga wünschen und Abwechslung lieben

Adresse:

Dr.-Engels-Straße 15, 47551 Bedburg-Hau

Yoga als ganzheitliches Übungssystem erhöht die Beweglichkeit, kräftigt unseren Organismus, stärkt das Immunsystem und fördert die Fähigkeit zur Entspannung. Diese Hatha Yogastunde schult dein Körperbewusstsein durch das Erlernen und Praktizieren von Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen. Mit diesen achtsam ausgeführten Hatha Yoga Übungen entwickelst du die Fähigkeit, Signale des Körpers richtig zu deuten, frühzeitig zu beachten und Krankheiten vorzubeugen. Du erfährst die positive Wirkung von Yoga und bekommst wertvolle Tipps und Hinweise, um anschließend diese Übungen eigenständig zu Hause weiter machen zu können. Zur Info: Die Zahlungs-Informationen bekommst du nach deiner Buchung zusammen mit der Rechnung per E-Mail zugeschickt.

Adresse:

Dr.-Engels-Straße 15, 47551 Bedburg-Hau