Yoga
Top Studios für Yoga in Düren
Finde klassen und trainings, kurse, und workshops für yoga in Düren. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Buche einfach online und teile deine Buchung mit deinen Freund:innen.
- Apr
24Mi
Ashtanga Yoga für Anfänger
08:45 - 10:00 • 75 min
YogaBlickIn dieser Klasse erlernst du die ersten āsanas, wie Sonnengrüße, Standpositionen der ersten Ashtangayoga Serie. Nach und nach werden Sitzpositionen hinzugefügt. Du lernst eine spezielle Atemtechnik und wie du sie mit der Bewegung synchronisieren kannst. Muskelaufbau und Entspannung werden gefördert. Ashtangayoga ist der Ursprung aller Hathayoga- Arten. Der Unterschied zu anderen Yogastilen liegt darin, eine festgelegte Abfolge zu praktizieren. Mit Hilfe von Atemtechnik Ujjayī und Blickpunkt dṛṣṭi werden gehaltene Positionen āsanas durch kraftvolle, dynamische Bewegungen vinyāsas verbunden und es entsteht Meditation. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Wenn du schon immer mal wissen wolltest, was hinter Ashtangayoga steckt, dann bist in diesem Kurs genau richtig. Sei dabei, wenn wir das erste Sutra des ersten Kapitels Patañjalis umsetzen अथ योगानुशासनम्॥१॥ - atha yogānuśāsanam - jetzt beginnt Yoga. Der Kurs ist ZPP zertifiziert. Du bekommst nach 10 Terminen also einen Teil der Kosten von deiner Krankenkasse erstattet.
- Adresse:
- YogaBlick ., 50171 Kerpen
- Apr
24Mi
Moon Hatha Yoga
18:00 - 19:00 • 60 min
YogaBlickMoon Hatha Yoga In dieser Klasse erwartet dich eine ganzheitliche Hatha Yoga Praxis, die den Fokus auf stabilisierende und achtsam kräftigende Asanas (Körperübungen) und Pranayama-Techniken (Atemübungen) legt. Jede Stunde endet mit einer kleinen Meditation - ein wohltuender Moment der Ruhe für deinen Geist. Hatha Yoga - „Ha“ steht für Sonnenenergie und „Tha“ für Mondenergie. Das Ziel der Hatha Yoga Praxis ist die Balance von Sonne und Mond. Der Schwerpunkt dieser Klasse am Abend liegt darauf, eine Basis von Ruhe und Stabilität für Körper und Geist zu etablieren. Diese Hatha Yoga Praxis gibt dir die Möglichkeit, die energetischen Wirkungsweisen der einzelnen Asanas näher kennenzulernen und zu erfahren, wie diese auf dein eigenes Energielevel wirken. Die Klasse ist für alle Yogalevel geeignet - auch für Schwangere.
- Adresse:
- YogaBlick ., 50171 Kerpen
- Apr
24Mi
Männer Yoga
19:30 - 20:45 • 75 min
YogaBlickDieser Kurs ist für alle Männer geeigent, die ihre Yogapraxis verteifen oder wieder einsteigen wollen. Wenn du noch nie zuvor Yoga gemacht hast, ist unsere Empfehlung vor diesem Kurs eine Einzelstunde zu buchen (schreibe uns dafür einfach an), damit du mit einem besseren Gefühl für die Yogapraxis in diesen Kurs einsteigst. Mit Yoga verbesserst du deine Beweglichkeit, Kraft & Koordination. Über das Zusammenspiel von Bewegung & Atmung verbesserst du deine Konzentration und dein Körper baut Stress ab. Wir wissen, dass Yoga gerade bei Männern noch mit vielen Vorurteilen behaftet ist. Und wir wissen auch, dass du bereits nach deiner ersten Stunde die positiven Effekte des Yogas auf deinen Körper spüren wirst. ;) Lass dich also nicht davon abhalten es auszuprobieren. Wir sehen uns auf der Matte!
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- YogaBlick ., 50171 Kerpen
- Apr
25Do
Entspannung pur (4 Wo)
18:00 - 19:15 • 75 min
YogaBlickDer Donnerstag 18 Uhr Kurs wechselt jeden Monat. 4 Wochen lang eine neue Praxis und neue Lehrer:innen. So erfährst du Yoga und Entspannungstechnicken in all seinen Facetten. Du kannst jederzeit einsteigen und die Klassen mit deiner 10er Karte buchen. Viel Spaß! Unser Donnerstag-Format im April: Entspannung pur - mit Ute Begleite mich auf eine vierwöchige Entspannungsreise für Körper, Geist und Seele! Schnapp dir deinen "leeren" Koffer und lass ihn sich Stück für Stück mit wohltuenden, beruhigenden und erfrischenden Erfahrungen füllen. Freue dich auf eine vielseitige Rundreise mit Atem- und Achtsamkeitsübungen, sanften Bewegungen aus Yoga und Feldenkrais, Meridianklopfen, neurogenem Zittern und vielem mehr. Der Kurs möchte dich dabei unterstützen, wieder mehr auf dich zu achten, deinen Körper und dich besser zu spüren, einen Gang herunterzuschalten, Spannungen abzubauen, wieder beweglicher zu werden und neue Energie zu tanken.
- Adresse:
- YogaBlick ., 50171 Kerpen
- Apr
25Do
Yin & Yang
19:30 - 20:45 • 75 min
YogaBlickGenieße die ausgleichende Wirkung von Yin & Yang und spüre dabei die Harmonie, die aus Bewegung und Bewegungslosigkeit entsteht. Wir beginnen zunächst mit einer dynamisch-kraftvollen YangPraxis, verbinden bewusst unseren Atem mit unserer Bewegung. Danach tauchen wir in die sanfte, eher passive Yin Praxis ein. Hierbei verweilen wir in den Asanas (Körperhaltungen) über mehrere Minuten und lassen den Atem frei fließen. Durch das Ruhen in den einzelnen Asanas wird die Elastizität der Faszien gefördert und mögliche Verklebungen gelöst. Yin Yoga fördert die Selbstwahrnehmung und lässt Dich bewusst zur Ruhe kommen. Für ALLE Level geeignet.
- Adresse:
- YogaBlick ., 50171 Kerpen
- Apr
26Fr
Pilates
10:00 - 11:00 • 60 min
YogaBlickPilates ist für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tiefliegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Pilates vitalisiert Körper und Geist und stärkt Körperbewusstsein, Bewegungsqualität und die Selbstwahrnehmung.
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- YogaBlick ., 50171 Kerpen
- Apr
26Fr
YIN Yoga
16:00 - 17:15 • 75 min
YogaBlickYIN Yoga ist der sanfte Weg nach innen. Im Yin Yoga werden fast alle Positionen ohne Muskelkraft (passiv) für längere Zeit gehalten. Die intensive Dehnung erreicht unser tiefer liegendes Bindegewebe (Faszien) und macht es stark und flexibel. Die Gelenke werden mobilisiert und das Nervensystem stimuliert. Wichtig: Bring dir warme Sachen mit (Socken / Pullover), denn es kann sein, dass es dir kühl wird - auch, wenn wir eine Fußbodenheizung haben. ;)
- Adresse:
- YogaBlick ., 50171 Kerpen
- Apr
26Fr
YIN Yoga
17:30 - 19:00 • 90 min
YogaBlickYIN Yoga ist der sanfte Weg nach innen. Im Yin Yoga werden fast alle Positionen ohne Muskelkraft (passiv) für längere Zeit gehalten. Die intensive Dehnung erreicht unser tiefer liegendes Bindegewebe (Faszien) und macht es stark und flexibel. Die Gelenke werden mobilisiert und das Nervensystem stimuliert. Wichtig: Bring dir warme Sachen mit (Socken / Pullover), denn es kann sein, dass es dir kühl wird - auch, wenn wir eine Fußbodenheizung haben. ;)
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- YogaBlick ., 50171 Kerpen
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