Top 9 Studios für Yoga in Erdmannhausen

In dieser Stunde darfst Du deinen Körper wohltuend bewegen und deine Muskeln dehnen. Kräftigungsübungen mit Entspannungsphasen und Mobilisation wechseln sich ab und lassen Dich gut in den Tag starten. Dein Atem vertieft sich und deine Energie kommt ins Fließen. Durch die sanften Bewegungen aus der Wirbelsäulengymnastik und Yoga ist dieser Kurs vor allem für ältere Menschen sehr gut geeignet.

In dieser Stunde darfst Du deinen Körper wohltuend bewegen und deine Muskeln dehnen. Kräftigungsübungen mit Entspannungsphasen und Mobilisation wechseln sich ab und lassen Dich gut in den Tag starten. Dein Atem vertieft sich und deine Energie kommt ins Fließen. Durch die sanften Bewegungen aus der Wirbelsäulengymnastik und Yoga ist dieser Kurs vor allem für ältere Menschen sehr gut geeignet.

Adresse:

Bahnhofstraße 61, 71409 Schwaikheim

Im Functional Training werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert um die muskuläre Koordination, Kraft und Bewegungsfähigkeit zu verbessern. Dem Core als wesentlicher Stabilisator im Körper kommt dabei eine besondere Bedeutung zu. Es ist ein Ganzkörperworkout, von dem man sowohl im Alltag als auch in seinen jeweiligen Sportarten profitiert. Ein intensives Ganzkörper-Training aus dreidimensionalen Übungen, das den gesamten Körper formt, strafft und fitter macht. In unseren Klassen in der yogablume übst du mit Trainern, die aus allen Aspekten (Yoga, Pilates, Bodyworkout, Atmung, Anatomie, etc.) ihr Wissen einbringen: wir beachten die Pilates Prinzipien, gleichzeitig das Faszien Training, die Qualität aus den Yogaübungen und passen diese auf Functional Training an.

Adresse:

Obere Marktstrasse 4, 71634 Ludwigsburg

In diesem Kurs verbinden wir sanfte Yoga Übungen mit bewusster Atemführung zur Vorbereitung auf die Geburt. Du kannst mit einer einmaligen und unverbindlichen Probestunden schauen ob dieser Kurs Dir zusagt.

Adresse:

Johann-Sebastian-Bach-Straße 8, 73663 Berglen

Diese Stunde ist für Yoga-AnfängerInnen sowie für Geübte geeignet, die ihr Basiswissen vertiefen möchten, um so einen tieferen Zugang zu den Asanas, der Ausrichtung und dem Atem zu gewinnen.

Adresse:

Heinrich-Küderli-Straße 49, 71332 Waiblingen

Du möchtest etwas für deinen Körper tun und es auch gleich nach der ersten Stunde spüren? Präzise ausgeführte Übungen in einem fließenden Trainingsablauf unterstützen deinen Körper zu einem neuen Haltungs- und Bewegungsgefühl. Die tiefliegenden Muskeln können sich neu orientieren und am Ende der Stunde fühlt sich der Körper kraftvoll und gleichzeitig frei und beweglich an. Pilates Matten-Training zeichnet sich durch seine fließende Dynamik aus. Das Pilates Training dehnt und kräftigt gleichermaßen den ganzen Körper. Alle Energie geht von der Körpermitte aus und so werden nicht wie im Krafttraining große Muskeln aufgebaut, sondern es wird das ganze Muskelsystem gestärkt und gedehnt– vor allem kleine, tief liegende Muskeln im Rumpf.

Adresse:

Obere Marktstrasse 4, 71634 Ludwigsburg

Finde am Abend zurück in Deine Mitte und übe in einem bunten Stilmix sowohl dynamisch fließend als auch aufbauend restorativ. Atemübungen, Meditation und Entspannung vertiefen den Genuss einer abwechslungsreichen Yogastunde. Vorkenntnisse sind von Vorteil. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Adresse:

Zuckerbergstraße 99, 70378 Stuttgart

Dich erwarten sanfte fließende Bewegungen, wie im angepassten Sonnengruß für Schwangere, aber auch Abfolgen gezielter Asanas (Yogaübungen), die wir länger halten. Dadurch stärken wir vor allem die Muskelgruppen, die du während der Geburt benötigst und trainieren gleichzeitig die mentale Ausdauer.

Adresse:

Obere Marktstrasse 4, 71634 Ludwigsburg