Top 25 Studios für Yoga in Gelsenkirchen

CHOOSE YOUR VIBRATION FOR THE DAY For every Level. Besser als dein Matcha Latte am Morgen. Diese Praxis ist die Morgenroutine, die du dir schon immer gewünscht hast: · softe Bewegungen die deinen Körper wohlig auf einen bewegten Tag vorbereiten · Hypnose/ Trance in der du deine innere Ausrichtung für den Tag bestimmst Wir ziehen an, was wir als Vibration aussenden. Und unser busy Alltag lässt uns kaum die Zeit, in diesen wichtigen Aspekt hinzuführen. Wie schwingst du? Wie möchtest du schwingen? Was soll sich an diesem Tag in dein Feld bewegen? Hier hast du dafür den Raum. You choose your vibration. CLEAR YOUR MIND. MOVE YOUR BODY. CONNECT TO YOUR HEART.

Starte deinen Tag mit Yoga! Spüre wie eine morgendliche Routine Dich auf den Tag vorbereitet, Dir Energie schenkt und Dich belebt. In unserer Morgenklasse sind dabei Meditation und Pranayama genauso Bestandteil wie dynamische sowie statische Auseinandersetzung mit den Asanas. Unsere Morgenklassen sind Hybridkurse, sodass Du entweder deinen Platz im Studio buchen kannst, aber auch von zu Hause im Livestream über Zoom teilnehmen kannst.

Adresse:

Krawehlstraße 7, 45130 Essen

Frühestens 6 Wochen nach der Geburt hilfst Du mit dieser Klasse zum Einen Deinem Körper, die Muskulatur, die in der Schwangerschaft geschwächt wurde, wieder rückzubilden, aber auch Kraft für neue Herausforderungen aufzubauen und Rücken- und Nackenschmerzen zu vermeiden. Dafür kannst Du gerne Dein Baby mitbringen - was aber kein Muß ist! Sollte das Baby schlafen, lassen wir es schlafen, wenn es Kontakt sucht, bauen wir es ein, so wie es Dir/Euch am besten passt.

Adresse:

Krawehlstraße 7, 45130 Essen

Yoga ganz sanft. Yogaübungen ganz sanft und einfühlsam ausgeführt bringt dich wieder in Kontakt mit deinem Körper. Langsam und deine Grenzen berücksichtigende Bewegungen mobilisieren deine Schultern, deinen Nacken und deinen Rücken. Komme zur Ruhe im Geist und lasse Anspannung im Körper los.

Adresse:

Heinrich-Lemberg-Str. 19a, 45472 Mülheim an der Ruhr

Yoga ganz sanft. Yogaübungen ganz sanft und einfühlsam ausgeführt bringt dich wieder in Kontakt mit deinem Körper. Langsam und deine Grenzen berücksichtigende Bewegungen mobilisieren deine Schultern, deinen Nacken und deinen Rücken. Komme zur Ruhe im Geist und lasse Anspannung im Körper los.

Dein Körper wird immer flexibler, Dein Geist kommt noch mehr zur Ruhe. Geniesse diese "weibliche" Yogaform, in der Du nach und nach immer tiefer in deine Asana hineingleitest. Dazu gehören auch Lockerungsübungen und Atemtechniken.

Adresse:

Immenweg 6, 44799 Bochum

Der Postnatal Yogakurs unterstützt dich in der Zeit nach der Geburt (ca. nach 8 Wochen). Ein starker Beckenboden, hilft dir deine Mitte wieder zu finden. Der Kurs kräftigt neben deinem Beckenboden auch deine Rückenmuskulatur und bringt dir dein gutes Körpergefühl und Gleichgewicht zurück. Es ist wichtig, dass du bei den ganzen alltäglichen Herausforderungen, dich selber nicht aus den Augen zu verlierst. Yoga hilft dir den Tag mit Ruhe und Gelassenheit anzugehen. Du kannst dein Baby (kein Muss) gerne mit in den Kurs nehmen, so können schon erste Kontakte mit anderen Kindern entstehen. Bring bitte ein Tuch als Unterlage für Dein Kind mit! Wenn du dir unsicher bist, ob du schon starten kannst, kannst du mir gerne schreiben oder frag einfach deinen Frauenarzt.

Adresse:

Gerberstraße 26, 45468 Mülheim an der Ruhr

Der 30-minütige Lunch Kurs richtet sich an alle, die sich in ihrer Mittagspause eine kleine Auszeit gönnen und Kraft und Energie für die zweite Tageshälfte tanken möchten. Mit einem gut strukturierten, ganzheitlichen Übungsprogramm kannst du sämtliche Verspannungen am ganzen Körper auflockern und lösen.

Adresse:

Krawehlstraße 7, 45130 Essen