Top 10 Studios für Yoga in Hainburg

Starte mit einer stärkenden early Morning Class, die Körper und Geist belebt. Lass uns gemeinsam atmen und durch verschiedene kraftvolle Asanas fließen - ein perfekter Start für einen positiven und ausgeglichenen Tag. Geeignet für alle Levels. Hinweis: Unsere Kurse finden ab einer Anzahl von 4 Teilnehmern statt. Eine Absage erfolgt bis 60 Minuten vor Kursbeginn.

Adresse:

Maria-Montessori-Allee 10, 63457 Hanau

In diesem Kurs wird sanftes Yoga praktiziert. Es gibt verschiedene Hilfsmittel, als auch eine ruhige und sanfte Yogapraxis. Die abschließende Meditation bring dich ganz in deine Mitte Du benötigst für den Kurs: Ein großes Handtuch für die Matte etwas zu trinken (Tee steht bereit) eventuell warme Socken bequeme Kleidung Genieße diese Ausgleichende Yogapraxis aus Atemübungen, sowie stärkenden Asanas und Meditation, die deinen Geist ganz zur Ruhe bringt. Komme ganz in dir an! Dies ist ein verbindlicher Kauf (siehe AGB und Rücktrittsbestimmungen)

Adresse:

Wilhelm-Paul-Straße 33, 63456 Hanau

Dynamische und statische Dehnungen die dir Entspannung bringen. Yin und Yang Yoga. Diese dynamische Yin Yoga Praxis stärkt die Muskulatur durch intensive Dehnung. Dabei werden die einzelnen Haltungen maximal bis zu drei Minuten gehalten, um das Faszien Gewebe nicht zu schädigen. In den einzelnen Positionen werden die faszialen Hauptketten in die Länge gezogen. Weil die Muskeln wieder in ihre Ausgangslänge zurück möchten, ziehen sie sich aktiv wieder zusammen, was ein Kraftzuwachs ohne Dickenwachstum zur Folge hat. Was bedeutet, dass die Muskeln schlank und stark werden, ohne zu verkürzen. Atemübungen, die der Aktivität entgegenwirken, helfen den Körper insgesamt entspannt zu halten. Aus dem Stunden Thema entwickelt sich ein Leitgedanke, der zum Objekt der Meditation wird. Dieser kann aus aktuellem Anlass gewählt sein, z.B. Frühlingserwachen, oder philosophischer Natur sein, z.B. „Was hindert mich an meinem Wachstum?“.

Adresse:

Hanauer Landstraße 8, 63796 Kahl am Main

Core Yoga Postnatal. Yoga nach der Geburt mit dem Fokus auf der Kräftigung deiner Mitte und deines ganzen Körpers. Finde in deine Mitte, nimm dir Zeit für dich! Diesen Kurs kannst du ab 6 Wochen nach Entbindung besuchen. ( bei Kaiserschnitt 8-10 Wochen) Bitte kläre vorher mit deinem Arzt ab, ob du mit Yoga beginnen kannst. Wenn du mit deinem Baby kommst benötigst du folgendes: eine kleine Decke ein kleines Spielzeug eine kleine Tasche mit Babyutensilien (Windeln, usw.) Dies ist ein verbindlicher Kauf! (Siehe AGB´s und Rücktrittsbestimmungen)

Adresse:

Wilhelm-Paul-Straße 33, 63456 Hanau

// Connect with your body In dieser Stunde geht es um Dich und deine Verbindung zu Dir selbst. Du übst, in dich hinein zu spüren und die Signale deines Körpers zu verstehen und zu respektieren. Wo spürst Du Dehnung, wo Kompression? Wo spürst Du die Kraft und Stärke deiner Muskeln, wo die Weichheit deiner Faszien, das Fließen deines Atems? Dein Körper ist dein lebenslanger Gefährte und es ist wichtig, dass Du eine liebevolle und wertschätzende Verbindung mit ihm eingehst. Jede Stunde nehmen wir uns einen anderen Fokus vor und üben gemeinsam, uns zu verbinden. Das gelingt uns durch sanfte Bewegungen und Einsatz von verschiedenen Atemntechniken (Pranayama). Leticia

Adresse:

Bernardstraße 82, 63067 Offenbach am Main

// Connect with your body In dieser Stunde geht es um Dich und deine Verbindung zu Dir selbst. Du übst, in dich hinein zu spüren und die Signale deines Körpers zu verstehen und zu respektieren. Wo spürst Du Dehnung, wo Kompression? Wo spürst Du die Kraft und Stärke deiner Muskeln, wo die Weichheit deiner Faszien, das Fließen deines Atems? Dein Körper ist dein lebenslanger Gefährte und es ist wichtig, dass Du eine liebevolle und wertschätzende Verbindung mit ihm eingehst. Jede Stunde nehmen wir uns einen anderen Fokus vor und üben gemeinsam, uns zu verbinden. Das gelingt uns durch sanfte Bewegungen und Einsatz von verschiedenen Atemntechniken (Pranayama). Leticia

Komm ganz bei dir an und genieße deine Schwangerschaft. Lasse Sorgen los und entspanne. Tu dir und deinem Baby etwas gutes mit Muskelerhaltenden, sowie entspannenden Yogaasanas und Atemübungen. Für den Kurs benötigst du folgendes: · bequeme Kleidung · warme Socken für die Schlussentspannung · ein Handtuch für die Matte · eventuell etwas zu trinken (Tee stelle ich immer bereit) Dies ist ein verbindlicher Kauf! (Siehe AGB's und Rücktrittsbestimmungen)

Adresse:

Frankfurter Landstraße 29, 63452 Hanau

Diese Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.

Adresse:

Hanauer Landstraße 8, 63796 Kahl am Main