Top Studios für Yoga in Hameln

Lasse Dich jeden Donnerstag aufs neue überraschen! Denn hier erlebst Du nicht nur ruhige, lange Yin-Positionen zu halten und zu spüren, sondern auch dynamische und bewusste Yang-Positionen wahrzunehmen. Spüre hier deinen gesamten Körper und lasse Dich voll und ganz im Yin & Yang fließen. Dabei erlaubst Du dir, bestimmte Bereiche deines Körpers anzunehmen und loszulassen. Du öffnest Dir einen Raum, wo du Dich frei und intuitiv bewegen, wahrnehmen und spüren darfst. Der Kurs ist für alle Level geeignet, du brauchst keine Vorkenntnisse mitbringen.O

Adresse:

Fünfhausenstraße 15, 31832 Springe

Ob Yin oder Flow! Du darfst Dich überraschen lassen und die fließen lassen in den Stunden von Yin + Flow. Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.

Im Yin Yoga lenken wir dein Augenmerk auf die Entspannung bis hin ins tiefe fasziale Gewebe. Durch das lange Halten der einzelnen Positionen kannst Du intensiver loslassen und in die Übungen alle Anspannung abfließen lassen. So können tiefliegende Verspannung gelöst werden. Sowohl Pranayama als auch eine Meditationen, sowie die Asana Praxis und ein Mantra gehören zu jeder Yin Yogastunde dazu. Perfekt um den stressigen Alltag hinter dir zu lassen oder einfach tiefer einzutauchen.

Adresse:

Fünfhausenstraße 15, 31832 Springe

Im Yin Yoga lenken wir dein Augenmerk auf die Entspannung bis hin ins tiefe fasziale Gewebe. Durch das lange Halten der einzelnen Positionen kannst Du intensiver loslassen und in die Übungen alle Anspannung abfließen lassen. So können tiefliegende Verspannung gelöst werden. Sowohl Pranayama als auch eine Meditationen, sowie die Asana Praxis und ein Mantra gehören zu jeder Yin Yogastunde dazu. Perfekt um den stressigen Alltag hinter dir zu lassen oder einfach tiefer einzutauchen.

Deine Mobilität ist ein wenig eingeschränkt? Du hast Probleme in den Knien, in den Hüften, oder schaffst es nicht auf der Matte zu turnen? Dann musst du dennoch nicht auf Yoga verzichten. Während unserer neuen Kursreihe „Yoga auf dem Stuhl“ praktizieren wir Flows und Asanas ganz praktisch im Sitzen. Den gesundheitlichen Aspekt sowie die meditative Effektivität von Yoga, findest du in unserer Stuhl-Variante ebenso wie in den Mattenübungen. Yoga ist für Alle, also lass dich nicht in deiner Praxis einschränken, nur weil es „auf der Matte nicht mehr so klappt“. Lass uns gemeinsam den Geist von Yoga einfangen, frei ab von Wettbewerb und Leistung und komm ganz sanft mit deinem Körper in Kontakt, ganz ohne Vorbehalte oder Erwartungen. Respektiere deine Grenzen und steigere dich langsam. Während unseres Kurses erwarten dich dynamische Yogaflows, die du mit deiner Atmung kombinierst; Statische Asanas, durch die du in tiefere Verbindung mit deinem Körper kommst sowie kurze Meditations- und Pranayamaeinheiten.

Adresse:

Fünfhausenstraße 15, 31832 Springe

Der Begriff HATHA leitet sich vom Sanskrit-Begriff für Kraft, Gewalt, Hartnäckigkeit her. Das Wort besteht aus zwei Teilen, die charakteristisch für diesen Stil sind. Ha - die erhitzende Kraft der Sonne, die Dich in den Asana fordert. Tha - die kühlende Stille des Mondes, in den Entspannungsphasen. In einer Hatha Yoga Stunde stärken wir mit Asana, Pranayama und Meditation eine Gesundheit, schulen dein Vertrauen in deinen Körper und definieren deine Muskeln durch Kraft und Stärke in den einzelnen Positionen. Durch Standwagen und Balancen trainieren wir dein Gleichgewicht und deine Haltung. Am Ende der Stunde haben wir erfolgreich deinen Stress abgebaut, du bist innerlich zur Ruhe gekommen, du lernst deine Konzentration auf dich und den Augenblick zu legen. Dein Körper, dein Geist und deine Seele werden durch das Ausgleichen der Yin und Yang-Seite ins Gleichgewicht gebracht.

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Fünfhausenstraße 15, 31832 Springe

Der Begriff HATHA leitet sich vom Sanskrit-Begriff für Kraft, Gewalt, Hartnäckigkeit her. Das Wort besteht aus zwei Teilen, die charakteristisch für diesen Stil sind. Ha - die erhitzende Kraft der Sonne, die Dich in den Asana fordert. Tha - die kühlende Stille des Mondes, in den Entspannungsphasen. In einer Hatha Yoga Stunde stärken wir mit Asana, Pranayama und Meditation eine Gesundheit, schulen dein Vertrauen in deinen Körper und definieren deine Muskeln durch Kraft und Stärke in den einzelnen Positionen. Durch Standwagen und Balancen trainieren wir dein Gleichgewicht und deine Haltung. Am Ende der Stunde haben wir erfolgreich deinen Stress abgebaut, du bist innerlich zur Ruhe gekommen, du lernst deine Konzentration auf dich und den Augenblick zu legen. Dein Körper, dein Geist und deine Seele werden durch das Ausgleichen der Yin und Yang-Seite ins Gleichgewicht gebracht.

Im Yin Yoga lenken wir dein Augenmerk auf die Entspannung bis hin ins tiefe fasziale Gewebe. Durch das lange Halten der einzelnen Positionen kannst Du intensiver loslassen und in die Übungen alle Anspannung abfließen lassen. So können tiefliegende Verspannung gelöst werden. Sowohl Pranayama als auch eine Meditationen, sowie die Asana Praxis und ein Mantra gehören zu jeder Yin Yogastunde dazu. Perfekt um den stressigen Alltag hinter dir zu lassen oder einfach tiefer einzutauchen.

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Fünfhausenstraße 15, 31832 Springe