Top 44 Studios für Yoga in Hilden

Der perfekte Start in den Tag! Eine ausgeglichene Praxis, die stärkt, zentriert und innere Ruhe schenkt. Es erwarten Dich Asana-Praxis (Yogahaltungen), Meditation und Pranayama (Atemübungen). Yoga am Morgen fördert dein körperliches Bewusstsein, deine Balance und Flexibilität und macht Dich fit für den Tag. Diese Klasse ist geeignet für alle Level.

Adresse:

Hoffeldstraße 31, 40235 Düsseldorf

The perfect start to the day! A powerful yet balanced practice that strengthens, centers and gives inner peace. You can expect asana practice (yoga postures), meditation and pranayama (breathing exercises). Yoga in the morning promotes your physical awareness, balance and flexibility and gets you fit for the day. This class is suitable for all levels.

Adresse:

Hüttenstraße 31a, 40215 Düsseldorf

Für Frühaufsteher, Anfänger und länger Praktizierende. Ein sanfter, bewusster und dynamischer Start in den Tag.

Adresse:

Schirmerstraße 61, 40211 Düsseldorf

Die gut bekannte Steifheit am Morgen. Die Bandscheiben füllen sich über Nacht mit Wasser und wir kämpfen am Morgen mit einem erhöhten Druck, ausgelöst durch die Wirbelkörper. Sei dankbar für das reine Wahrnehmen Deines Befinden und genieße mit meinen 45 Minuten Morning Yoga - einen sanften Weg in die Bewegung. Beginnend mit einer tiefergehenden Atmung und Alltagsbewegungen wärmen wir uns auf. Gemeinsam aktivieren wir unsere Körpermitte und machen uns ready für den Tag. Wunderbare 45 Minuten um bewusst wach zu werden, Dich zu stretchen und zu stärken. Yoga für jeden Körper! Yoga für jede Seele! Du bist Willkommen.

Adresse:

Schirmerstraße 22, 40211 Düsseldorf

Rücken Yoga In dieser Stunde steht das Erlernen wohltuender, gesundheitsfördernder Übungen, die sich positiv auf den Rücken auswirken, im Vordergrund. Der Fokus liegt hierbei auf der Kräftigung und Flexibilisierung der Rumpfmuskulatur, die unsere Wirbelsäule wie ein muskuläres Korsett stabilisiert. Auf diese Weise können Haltungsschwächen und alltagsbedingte Dysbalancen korrigiert und Spannungen gelöst werden. Für: Alle geeignet, die präventiv an ihrem Haltungsbild arbeiten möchten oder bereits akute, beziehungsweise chronische Rückenbeschwerden haben. Level: Open

Adresse:

Schwerinstraße 21, 40477 Düsseldorf

"Sunrise Flow " ist eine erfrischende Vinyasa-Yoga-Klasse, die speziell darauf ausgerichtet ist, Deinen Morgen mit Energie und Positivität zu beginnen. In dieser Klasse begrüßen wir den neuen Tag mit sanften Bewegungen und Atemübungen, die Körper und Geist harmonisieren. Ideal für alle Level, bietet dieser Kurs die perfekte Gelegenheit, sich auf den bevorstehenden Tages einzustimmen.

Adresse:

Rethelstraße 33, 40237 Düsseldorf

Yin Yoga ist ein ruhiger und sanfter Yogastil. Es ist eine sehr sanfte Möglichkeit, in tiefere Strukturen des Körpers vorzudringen und Energie wieder zum Fliesen zu bringen. Die Positionen im Yin Yoga werden lange und passiv gehalten. Sie werden meist im Liegen und Sitzen ausgeführt. Durch dieses lange Halten wird der Energiefluss im Körper angeregt und harmonisiert. Die Beweglichkeit der Gelenke wird gesteigert, Verspannungen werden gelöst und der Geist kommt zur Ruhe.

Adresse:

Röntgenstraße 6, 40699 Erkrath

Unsere beliebte Vinyasa 1 „Mittelstufe“ bietet leicht fortgeschrittenen Vinyasa-Yogis, die mit der technischen Ausführung insbesondere der Sonnengrüße vertraut sind, eine fordernde und zugleich entspannende Praxis. Im Vinyasa 1 Kurs wird die Technik verfeinert und häufig mit Hilfsmitteln gearbeitet, um die Ausrichtung und Stabilität in Asanas zu optimieren. Vinyasa Yoga bezeichnet einen fließenden, dynamischen Yogastil, der unter anderem auch als "Power Yoga" bekannt geworden ist. Im Vinyasa Yoga werden einzelne, aus dem Hatha-Yoga stammende, Körperhaltungen (asanas) fließend über die Atmung (ujjayi) miteinander synchronisiert. Dies bringt Dich mental in einen gleichzeitig fokussierten und entspannten Zustand, den man auch als "Meditation in Bewegung" bezeichnen könnte. Vinyasa Yoga ist insgesamt ein intensives, körperorientiertes Workout, das die Muskulatur kräftigt und Ausdauer, Balance und Beweglichkeit fördert. Dennoch fühlst Du Dich nach einer YogaKitchenVinyasa-Stunde nicht ausgepowert, sondern auf jeder Ebene gestärkt: Durch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung stellt sich schon nach der ersten Stunde ein Gefühl von körperlicher und geistig-mentaler Balance ein. Vinyasa Yoga ist das perfekte Stressabbauprogramm, das Dir hilft, die Dysbalancen des Alltags (insbesondere wenn man viel am Schreibtisch sitzt) abzubauen.Für diesen Kurs ist keine Voranmeldung notwendig. Komm gerne vorbei! Vinyasa Vorkentnisse sind empfehlenswert für eine optimale Yoga Praxis.

Adresse:

Comeniusstraße 1, 40545 Düsseldorf