Top 22 Studios für Yoga in Ingelheim am Rhein

bewusst, fliessend, dynamisch Fließende Asanas, Pranayama und Meditation helfen dir, in deine eigene Kraft zu kommen.

Adresse:

Rheingaustraße 85B, 65203 Wiesbaden

Verfeinere Deine Übungspraxis In diesem Kurs nehmen wir uns zusätzlich zu den dynamischen Flow Sequenzen Zeit, ausgewählte Techniken zu bestimmten Asanas oder Asanagruppen zu üben und zu verfeinern. Diese kurzen Techniktraining Tutorials stehen dabei für die genaue Ausrichtung und Varianten einzelner Asanas. Das schafft die Basis für eine stetige und sichere Weiterentwicklung Deiner Yogapraxis. Verletzungen können verhindert und Fehlhaltungen ausgeglichen werden. Du lernst in jeder Stunde etwas dazu, feilst an Deiner persönlichen Technik und tust trotzdem etwas für Deinen ganzen Körper. Am Ende fühlst Du Dich ausgeglichen und entspannt, mit dem guten Gefühl etwas für Dich und Deinen Körper getan zu haben. Für diesen Präventionskurs sind die Qualitätskriterien des Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des § 20 Abs. 1 SGB V erfüllt.

Verfeinere Deine Übungspraxis In diesem Kurs nehmen wir uns zusätzlich zu den Flow Sequenzen Zeit, ausgewählte Techniken zu bestimmten Asanas oder Asanagruppen zu üben und zu verfeinern. Diese kurzen Techniktraining Tutorials stehen dabei für die genaue Ausrichtung und Varianten einzelner Asanas. Das schafft die Basis für eine stetige und sichere Weiterentwicklung Deiner Yogapraxis. Verletzungen können verhindert und Fehlhaltungen ausgeglichen werden. Du lernst in jeder Stunde etwas dazu, feilst an Deiner persönlichen Technik und tust trotzdem etwas für Deinen ganzen Körper. Am Ende fühlst Du Dich ausgeglichen und entspannt, mit dem guten Gefühl etwas für Dich und Deinen Körper getan zu haben. Für diesen Präventionskurs sind die Qualitätskriterien des Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des § 20 Abs. 1 SGB V erfüllt.

Adresse:

Breite Straße 28, 55124 Mainz

Bist du bereit deine Praxis zu intensivieren? - In dieser Stunde erwarten dich abwechslungsreiche und kreative Flows, die dich körperlich herausfordern, mental stärken und Deine Yogapraxis auf das nächste Level heben. Du lernst weitere Asanas kennen, stärkst Dein Selbstvertrauen u.a. in Umkehrpositionen und Armbalancen und tauchst tiefer ein in Pranayama und Meditation. Für diesen Präventionskurs sind die Qualitätskriterien des Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des § 20 Abs. 1 SGB V erfüllt.

Adresse:

Breite Straße 28, 55124 Mainz

Zu Beginn stimmt euch Stefan in einer kurzen Meditation oder Atemübung in ein Motto ein, unter dem die Stunde steht. Als Warm-up dient in der Regel der Sonnengruß oder Varianten davon. Darauf folgt der eigentliche Flow, der immer anders gestaltet sein kann. Je nach Schwerpunkt können Kräftigung oder Mobilität im Vordergrund oder das Training bestimmter Körperpartien wie Arme, Schultern und Brust oder Hüfte sein. Den Abschluss einer Stunde bildet immer Savasana.

Adresse:

Wilhelm-Leuschner-Straße 48, 55218 Ingelheim am Rhein

Du möchtest deinen Rücken stärken und gleichzeitig beim Yoga entspannen? Dann ist diese Rücken und Relax-Kurs genau der Richtige. In diesem krankenkassenzertifizierten Präventionskurs zeige ich dir, mit welchen Yogaübungen du deinen Rücken stärken, kräftigen, dehnen und mobilisieren kannst. Beim Ausführen der verschiedenen Körperhaltungen verbindest du den Atem mit der Bewegung. So kannst du super entspannen, Stress abbauen und zur Ruhe kommen. Du erlernst in diesem 8-wöchigen Rückenyogakurs ein Auswahl an Atemübungen, Meditationen und Yoga-Positionen kennen sowie den Wechsel von Anspannung und Entspannung und die Auswirkungen auf deinen Körper. Die Stunde endet mit der Entspannungsphase “Shavasana”, sodass du Körper, Geist und Seele in Einklang harmonisierst.Krankenkassenzertifizierung Dieser Yogakurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und wird daher von der gesetzlichen Krankenkassen nach dem Einreichen der Teilnahmebescheinigung erstattet. Dies ist nur bei regelmäßiger Teilnahme (8x oder 10x) möglich. Sprich mich gerne an, wenn du Fragen hast - und erkundige dich dazu bitte vorab bei deiner Krankenkasse, um die Höhe der Erstattung zu erfahren. Die Kurs-ID von der Zentralen Prüfstelle Prävention ist: KU-ST-ALMATF (für 8-wöchigen Kurs)  Online-Kurs An diesem Kurs kannst du auch online teilnehmen! Bitte wähle dafür den entsprechenden Online Kurs aus. Die Stunden werden live aus dem Studio übertragen. Die Veranstaltung findet über Zoom statt. Am jeweiligen Termin wählst du dich ca. 5-15 Minuten vor Kursbeginn ein mit dem entsprechenden Zoom-Link und kommst so in den virtuellen Raum. Du kannst mit der Aufzeichnung aber auch an anderen Tagen üben: Die Aufzeichnung ist jeweils für eine Woche verfügbar.

Adresse:

Friedrichstraße 47, 65185 Wiesbaden

Du möchtest deinen Rücken stärken und gleichzeitig beim Yoga entspannen? Dann ist diese Rücken und Relax-Kurs genau der Richtige. In diesem krankenkassenzertifizierten Präventionskurs zeige ich dir, mit welchen Yogaübungen du deinen Rücken stärken, kräftigen, dehnen und mobilisieren kannst. Beim Ausführen der verschiedenen Körperhaltungen verbindest du den Atem mit der Bewegung. So kannst du super entspannen, Stress abbauen und zur Ruhe kommen. Du erlernst in diesem 8-wöchigen Rückenyogakurs ein Auswahl an Atemübungen, Meditationen und Yoga-Positionen kennen sowie den Wechsel von Anspannung und Entspannung und die Auswirkungen auf deinen Körper. Die Stunde endet mit der Entspannungsphase “Shavasana”, sodass du Körper, Geist und Seele in Einklang harmonisierst. ! Dieser Kurs ist ein Online Kurs! Wenn du vor Ort im Studio teilnehmen möchtest, wähle bitte den entsprechenden vor Ort Kurs aus.Krankenkassenzertifizierung Dieser Yogakurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und wird daher von der gesetzlichen Krankenkassen nach dem Einreichen der Teilnahmebescheinigung erstattet. Dies ist nur bei regelmäßiger Teilnahme (8x oder 10x) möglich. Sprich mich gerne an, wenn du Fragen hast - und erkundige dich dazu bitte vorab bei deiner Krankenkasse, um die Höhe der Erstattung zu erfahren. Die Kurs-ID von der Zentralen Prüfstelle Prävention ist: KU-ST-ALMATF (für 8-wöchigen Kurs)  Online-Kurs Die Stunden werden live aus dem Studio übertragen. Die Veranstaltung findet über Zoom statt. Am jeweiligen Termin wählst du dich ca. 5-15 Minuten vor Kursbeginn ein mit dem entsprechenden Zoom-Link und kommst so in den virtuellen Raum. Du kannst mit der Aufzeichnung aber auch an anderen Tagen üben: Die Aufzeichnung ist jeweils für eine Woche verfügbar.

In diesem Kurs werden Yoga und Workout zusammengebracht. Es darf geschwitzt und gelacht werden. Mal kraftvoller mit Gewichten, mal dynamischer mit Cardio- Anteilen. Aber immer auch mit Dehnung & einer wohltuenden Schlussentspannung, so dass Yin und Yang genauso ausgeglichen werden wie du.

Adresse:

Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden