Top 9 Studios für Yoga in Korschenbroich

Iyengar Yoga

Adresse:

Steinstraße 7, 41352 Korschenbroich

Iyengar Yoga

Adresse:

Steinstraße 7, 41352 Korschenbroich

Dieser Onlinekurs ist eine sanfte Hatha Yogastunde. Geeignet gleichermassen für Anfänger und erfahrenen Yogis. Jede Woche behandeln wir ein Thema: z. B. Basis, Atem, Kraft, Balance, Achtsamkeit, Mobilisation und Regeneration.

75 Minuten Hatha Yoga im warmen Raum bei ca 38-40°C. Das Hatha Yoga ist die Grundlage aller Yoga Stile. In diesem Kurs variieren die Übungen uns sind jede Woche auf einen anderen Bereich des Körpers abgestimmt. Wir beginnen diesen Kurs mit einer kurzen Atemübung (Pranayama) um ganz bei Dir und im Hier und Jetzt anzukommen. Von hier aus gehen wir über in kraftvolles und stärkendes Yoga, bei dem sich Elemente aus Vinyasa und Hatha Yoga verbinden. Wir fließen durch unterschiedliche aufeinander abgestimmte Bewegungsabfolgen mit unter anderem Elementen des Sonnengrußes. Auf einige wechselnde Haltungen werden wir besonderen Fokus legen. Wir richten uns hier gezielt aus und verweilen in der Asana. In einer längeren Abschlussmediation kommst du gut zur Ruhe und kannst deine Gedanken und deinen Körper für das Wochenende entspannen.

Adresse:

Wickrather Straße 163A, 41236 Mönchengladbach

In diesem Kurs gehen wir es insgesamt ruhiger und langsamer an. Dennoch bewegen wir uns. Kräftigende Yoga-Übungen werden wie sonst auch mit Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken (z.B. Meditation) verbunden. Das Studio öffnet 15 Minuten vor dem Kurs. Bitte bringe deine eigene Matte mit.

Adresse:

Roermonder Straße 279, 41068 Mönchengladbach

Dieser Kurs wurde eigentlich bereits vor 8 Jahren gegründet und richtet sich an AnfängerInnen, die sich für Yoga interessieren und sich mehr fundiertes Wissen wünschen, als die vielen Zeitschriften, DVD-s und kurzweilig ausgebildeten Lehrer vermitteln können. Corona sorgte für eine fast 2 Jahre lange Pause. Daher starten wir NEU!!! Du stehst im Mittelpunkt, nicht Deine Klamotten oder "Verrenkungen". Unser Yoga ist nicht esotherisch, nicht dogmatisch und Du musst nicht im Schneidersitz sitzen - es sind bloß hartnäckige Klischees.

Adresse:

Berliner Platz 20, 41462 Neuss

Yin Yoga – passive Ausführung der Asanas, die 3 bis 5 Minuten gehalten werden. Die Haltungen werden ohne muskuläre Anspannung meist im Sitzen oder Liegen praktiziert, die Schwerkraft und die lange Zeit machen die Arbeit. Das hilft Blockaden, Verkürzungen im tiefen Muskelgewebe und in den Faszien zu lösen. Dieser Stil ist sehr meditativ und die innere Arbeit steht im Mittelpunkt. Das ermöglicht tiefe Entspannung und baut Stress ab.

Adresse:

Broicherdorfstraße 63, 41564 Kaarst

Yin Yoga – passive Ausführung der Asanas, die 3 bis 5 Minuten gehalten werden. Die Haltungen werden ohne muskuläre Anspannung meist im Sitzen oder Liegen praktiziert, die Schwerkraft und die lange Zeit machen die Arbeit. Das hilft Blockaden, Verkürzungen im tiefen Muskelgewebe und in den Faszien zu lösen. Dieser Stil ist sehr meditativ und die innere Arbeit steht im Mittelpunkt, das zur tiefen Entspannung und Stressabbau verhelfen.