Top Studios für Yoga in Nentershausen

Die ruhigen Hatha-Yoga Stunden fördern deine Bewegung und sind Gelenk- und Rücken schonend. Anfänger sind in dieser Stunde willkommen. Dieser Kurs ist etwas Besonderes. Die Hatha-Yoga Einheiten werden mit positiven Klängen von den Klangschalen unterstützt. Du entspannst durch das Anspielen von den Klangschalen. Die Töne der Klangschalen sind Herzens-Symphonien welche alle Ebenen und Sinne des Menschen erfassen. Diese Klänge haben die Eigenschaft, dass sie in tiefere Schichten unseres Körpers, als auch zu unserer Psyche hinabdringen können. Somit kommst Du in eine tiefe Entspannungsphase des gesamten Körpers und der Gedankenruhe. Entspannung ist erlernbar! Zusammenfassung: Geeignet: für Anfänger, keine Vorkenntnisse einfaches Level 5 Pranayama: Atemübungen: Wechselatmung einfach Asanas =Körperübungen - mit anschlägeln von den Klangschalen, langsame und einfache Bewegungen Shavasana: lange Entspannung mit Untermalung von den Klangschalen

Adresse:

Gutenbergstraße 7, 36217 Ronshausen

Die ruhigen Hatha-Yoga Stunden fördern deine Bewegung und sind Gelenk- und Rücken schonend. Anfänger sind in dieser Stunde willkommen. Dieser Kurs ist etwas Besonderes. Die Hatha-Yoga Einheiten werden mit positiven Klängen von den Klangschalen unterstützt. Du entspannst durch das Anspielen von den Klangschalen. Die Töne der Klangschalen sind Herzens-Symphonien welche alle Ebenen und Sinne des Menschen erfassen. Diese Klänge haben die Eigenschaft, dass sie in tiefere Schichten unseres Körpers, als auch zu unserer Psyche hinabdringen können. Somit kommst Du in eine tiefe Entspannungsphase des gesamten Körpers und der Gedankenruhe. Entspannung ist erlernbar! Zusammenfassung: Geeignet: für Anfänger, keine Vorkenntnisse einfaches Level 5 Pranayama: Atemübungen: Wechselatmung einfach Asanas =Körperübungen - mit anschlägeln von den Klangschalen, langsame und einfache Bewegungen Shavasana: lange Entspannung mit Untermalung von den Klangschalen

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Gutenbergstraße 7, 36217 Ronshausen

Body Balance Yoga ;), dieser Yoga Style ist ein dynamischer und kraftvoller Yoga. Er kombiniert dabei klassisches Hatha Yoga mit Kundalini Yoga nach Swami Sivananda und tibetischen Energieübungen. Bei regelmäßiger Praxis steigert dieser Yoga Style deine Vitalität, dein allgemeines Wohlbefinden und führt schnell zu Ergebnissen. Du brauchst keine Vorkenntnisse in Yoga und Mediation . Bringe Körper, Geist und Seele in Balance und komme zu mehr Lebensenergie.

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Gutenbergstraße 7, 36217 Ronshausen

YinYoga & Relax Lerne Dich zu Entspannen- Durch gezielte Entspannungstechniken Yoga - Atemtechniken - Yin Yoga Komme zur Ruhe Genieße die Krone der Entspannung - Yin Yoga In dieser Klasse werden systematisch alle Entspannungstechniken vereint. Körperübungen aus dem Yin Yoga werden mit den Entspannungstechniken PMR und AT geübt. Du kommst zur kompletten Entspannung für Körper-Geist und Seele.

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Gutenbergstraße 7, 36217 Ronshausen

Für einen frischen und energiegeladenen Start in den Tag! Dieser Kurs ist für Yoga Einsteiger als auch Geübte gleichermassen geeignet. Aufwärmübungen und Sonnengrüsse bereiten dich auf einfache und dennoch fordernde Flows/ Bewegungseinheiten vor. Geeignet: Für Anfänger keine Vorkenntnisse und Fortgeschrittene Du lernst: Pranayama: Atemübungen: Wechselatmung einfaches Level Asanas =Körperübungen: Du erlernst eine Grundreihe für einen gesunde und starken Rücken zum Muskelaufbau des ganzen Körpers. Die Asana Reihe der „Sonnengruss“ in verschiedenen Variationen, viele Bewegungsübungen Level 3 Shavasana: verschiedene Entspannungstechniken

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Gutenbergstraße 7, 36217 Ronshausen

Du lernst eine einfache Hatha-Yoga Bewegungsreihe (Asanas). Bereits nach den ersten Übungsstunden wirst du eine Verbesserung Deiner Körperhaltung und Deines Stoffwechsels erkennen. Du fühlst dich einfach „ganzheitlich- fit“! Das besondere dieses Kurses: Die Hatha-Yoga Stunden werden mit Klangelementen unterrichtet. Durch den Klang und die Musik kannst Du Dich noch besser in den Hatha-Yoga Übungen entspannen. Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe. Du lernst: Pranayama: Atemübungen, Wechselatmung Mittler Level Asanas :Körperübungen, die Grundreihe im Hatha Yoga, die Bewegungsreihe der „Sonnengruß“ in verschiedenen Variationen, viele Bewegungsübungen,dies kann auch mal fordern sein Level 3 Shavasana: Entspannung mit vierschieden Klangelementen und Musik Geeignet: Für Anfänger und Wiedereinsteiger die Hatha-Yoga ausprobieren möchten

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Gutenbergstraße 7, 36217 Ronshausen

Für Anfänger keine Vorkenntnisse und Fortgeschrittene Wenn Du Dich viel bewegen willst und dynamische Asanas liebst ist, diese Kasse für Yoga Einsteiger als auch Geübte gleichermaßen geeignet. Sonnengrüße bereiten dich auf einfache Flows/ Bewegungseinheiten vor. Du lernst: Pranayama: Atemübungen: Wechselatmung einfaches Level Asanas =Körperübungen Du erlernst eine Grundreihe für einen gesunden Lebensstil, zum Muskelaufbau des ganzen Körpers und einen starken Rücken. Die Asana Reihe der „Sonnengruss“ wird in verschiedenen Variationen angeboten. Also stelle Dich auf Bewegungsübungen ein, die Dich Glücklich machen. Level 3 Shavasana: Entspannungstechnik

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Gutenbergstraße 7, 36217 Ronshausen

Hatha-Yoga Ausrichtung: sportlich – aktivieren – kräftigen – beleben – entspannen Diese Yoga Klasse ist eine Kombination aus bewegten und gehaltenen Asanas des Yoga Vidyastils. Bewegungen= Asanas werden mit dem Fluss des Atems verbunden und in ihrem Ablauf achtsam, ruhig und fließend ausgeführt oder länger gehalten. So entsteht ein ideales Wechselspiel um die Muskulatur zu entspannen oder zu kräftigen und die Gelenke zu mobilisieren. Um die Umkehrstellungen mit den Standübungen (Upsidedown) zu verbinden werden die Asanas individuell angepasst und mit Gurten, Kissen Blöcken und dem FeetUp Yogastuhl unterstützt. Dein Körper und Geist erfahren einen Ausgleich von Oben nach Unten um neue Energie und Kraft zu schöpfen. Abgerundet wird dies mit einer Entspannungstechnik, damit Du diese gewonnene Freude des Yogas in Deinen Alltag mitnehmen kannst. Freue Dich auf diese Yoga Klasse.

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Gutenbergstraße 7, 36217 Ronshausen