Top 47 Studios für Yoga in Neuss

In this class you will find dynamic and flowing elements of Vinyasa influenced by Contemporary Dance. The element of dance allows you to move more freely through your asansas and creates creative movements in your flow. With Contemporary Vinyasa you will connect with yourself and your body in a different way and experience a new way of movement.

Adresse:

Schirmerstraße 22, 40211 Düsseldorf

In diesem Kurs liegt der Fokus auf Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Durch sowohl sanfte als auch kraftvolle Haltungen stärken wir ganz gezielt die Rücken- und Bauchmuskulatur, lösen Verspannungen und Blockaden und fördern so die Beweglichkeit. Wir arbeiten sanft und achtsam an einem starken und zugleich entspannten Rücken, einen freien Schulter- und Nackenbereich und eine gesunde und aufrechte Körperhaltung.

Adresse:

Kaiserswerther Straße 87, 40878 Ratingen

FACT® Yoga basiert auf dem MedicalYoga und orientiert sich an der Yoga – Spiraldynamik, in der durch die Verbindung von Bewegung, Atmung und genauer Ausrichtung verschiedener Haltungen auf Einschränkungen in der Beweglichkeit von Gelenken und Bändern, auf Spannungen / Blockaden im Körper oder auf Stress reagiert werden kann. Durch gezielte Körperhaltungen und dynamisch fließende Bewegungsabfolgen sowie Kräftigungs- und Dehnübungen und Atemtechniken können sich mit der Zeit muskuläre Verspannungen lösen, die neuromuskuläre Koordination geschult, der eigene, vollen Bewegungsradius der Gelenke genutzt und die Haltung verbessert werden. FACT® Yoga biete einen Ausgleich zum leistungsorientierten Alltag und bietet dir die Möglichkeit deinen Körper neu wahrzunehmen.

Adresse:

Oberdießemer Straße 26, 47805 Krefeld

Der Realx Strala Yoga Flow bietet Dir einen leicht dynamischen und auch ruhigen Rahmen in deinen Körper hineinzuspüren. Durch die fließenden Bewegungen, die deine Atmentiefe erweitern, wirst du verschiedenste Körperbereiche behutsam dehnen und öffnen. Durch die langsamen, aber stetig fließenden Bewegungen entspannt sich dein Körper immer mehr und du schenkst ihm Zeit zur Ruhe zu kommen. Deine Nervenbahnen beruhigen sich und du fühlst dich innerlich ausgeglichen und gelassen.

Adresse:

Freiligrathstraße 19A, 40479 Düsseldorf

Hast du einen Job, bei dem du viel sitzen musst? Bist du auf der Arbeit einer starken körperlichen Belastung ausgesetzt? Oder bist du Mama/Papa und bist den ganzen Tag mit deinen Kindern und im Haushalt auf den Beinen? Wie auch immer sich dein persönlicher Alltag gestaltet, so wird er doch im wahrsten Sinne des Wortes auf dem Rücken ausgetragen. Denn sowohl starke körperliche Arbeit als auch zu wenig Bewegung und starre unbequeme Haltungen können deinen Rücken belasten. Rückenschmerzen, Nackenschmerzen oder auch Kopfschmerzen sind leider häufig die Folge. Glücklicherweise kannst du dir und deinem Rücken etwas Gutes tun – und wir helfen dir gerne dabei. Unser Kurs „Gesunder Rücken“ ist extra darauf abgestimmt, deinem Rücken wieder Flexibilität zurückzugeben, ihn zu stärken und weiteren Beschwerden vorzubeugen. Dafür verbinden wir sanfte Dehnhaltungen aus dem Yin Yoga mit kräftigenden Asanas aus dem Hatha-Yoga und machen dich und deinen Rücken fit für den Alltag! Und ganz nebenbei wirst du auch mental einen Entspannungseffekt spüren und richtig abschalten. -Einlass 15 Min. vor Kursbeginn- -Matten, Blöcke, Decken, Gurte sind vorhanden- -Yogakissen & Yogabolster werden bei der Schnupperstunde einmalig zur Verfügung gestellt. Danach können diese gegen eine kleine Gebühr für die jeweilige Stunde ausgeliehen werden- -Des Weiteren kannst Du bei uns direkt vor Ort liebevoll selbstgenähte Yogakissen erwerben-

Adresse:

Hauser Ring 10, 40878 Ratingen

Prenatal Yoga Dieses Kursangebot richtet sich an (werdende) Mütter, die Schwangerschaft und Muttersein durch Yoga unterstützen und bewusster erleben möchten. Prenatal Yoga Beim Prenatal Yoga förderst du mit Hilfe gezielter Übungen das Vertrauen in deinen Körper, der sich in dieser Zeit täglich verändert, und erfährst Schwangerschaft und Geburt als natürliche Prozesse. Ein Wechselspiel zwischen kräftigenden Übungen für die Wirbelsäule und sanften Dehnungen, kombiniert mit dem Fokus auf eine tiefe Atmung, bildet den Schwerpunkt der Kurse. Durch achtsames Bewegen und Atmen kommst du in einen tiefen Kontakt mit dir und deinem Kind und lässt die Yogapraxis so zu einer idealen Vorbereitung auf die Geburt und die gemeinsame Zeit danach werden. Darüber hinaus kann Yoga Beschwerden während der Schwangerschaft wie Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen oder Müdigkeit lindern.

Adresse:

Schwerinstraße 21, 40477 Düsseldorf

Vinyasa Intro Erlerne die Grundlage, mit der alles beginnt! Hier werden die wesentlichen Prinzipien des Vinyasa Yogas unterrichtet, die eine sichere, klar ausgerichtete und fließende Praxis unterstützen. Anfänger bauen in diesen Stunde Kraft auf und lernen Bewusstheit für ihren Atem in den Bewegungsabläufen und die elementaren Körperhaltungen (Asanas). Auch für Yogis mit Erfahrung geeignet, die noch einmal an den grundlegenden Prinzipien ihrer Praxis feilen wollen.

Adresse:

Schwerinstraße 21, 40477 Düsseldorf

Vinyasa Intro Erlerne die Grundlage, mit der alles beginnt! Hier werden die wesentlichen Prinzipien des Vinyasa Yogas unterrichtet, die eine sichere, klar ausgerichtete und fließende Praxis unterstützen. Anfänger bauen in diesen Stunde Kraft auf und lernen Bewusstheit für ihren Atem in den Bewegungsabläufen und die elementaren Körperhaltungen (Asanas). Auch für Yogis mit Erfahrung geeignet, die noch einmal an den grundlegenden Prinzipien ihrer Praxis feilen wollen.

Adresse:

Kronenstraße 4, 40217 Düsseldorf