Top 3 Studios für Yoga in Radbruch

Im Power Yoga Kurs fließen wir dynamisch und kraftvoll von Haltung zu Haltung, von Atemzug zu Atemzug und von Moment zu Moment. Durch die Übungen arbeitest du an Kraft & Ausdauer - und kommst gerne auch mal ins Schwitzen.

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Eulenbusch 15, 21391 Reppenstedt

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga-Stil, den du hauptsächlich in lang gehaltenen, liegenden oder sitzenden Asanas ausübst. Durch das lange Halten der Positionen kommst du mit Yin Yoga in die totale Entspannung und dehnst dabei deine Faszien.

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Eulenbusch 15, 21391 Reppenstedt

Im Gentle Flow Yoga fließen wir langsam und achtsam durch verschiedene Yogaposen. Durch die gemächliche Ausführung können wir uns noch mehr auf die Verbindung unserer Bewegungen mit unserem Atem fokussieren.

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Eulenbusch 15, 21391 Reppenstedt

Ziel der Mobility Class ist es, die natürliche Beweglichkeit deines gesamten Körpers zu trainieren. Du fokussierst dich auf eine ausbalancierte Körperhaltung, löst Verspannungen und erlangst einen größeren Bewegungsradius. Außerdem lernst du verschiedene Möglichkeiten, deinen gesamten Körper zu stretchen.

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Eulenbusch 15, 21391 Reppenstedt

Good Morning Yoga hilft dir dabei, zentriert und achtsam in den Tag zu starten und auszurichten. Für einen guten & energievollen Start in deinen Tag.

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Eulenbusch 15, 21391 Reppenstedt

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga-Stil, den du hauptsächlich in lang gehaltenen, liegenden oder sitzenden Asanas ausübst. Durch das lange Halten der Positionen kommst du mit Yin Yoga in die totale Entspannung und dehnst dabei deine Faszien. Yoga Nidra wird auch als "yogischer Schlaf" bezeichnet, ein bewusst herbeigeführter psychischer Schlaf, der Körper, Geist und Seele in einen Zustand bewusster Ruhe bringt. Dieser Zustand wird im Yoga Nidra durch Körperreisen oder Bodyscan, Achtsamkeit, Energielenkungen und Visualisierungen erreicht. Jeder Mensch kann Yoga Nidra üben – du brauchst keinerlei Vorkenntnisse im Yoga oder in der Meditation.

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Im Vinyasa Yoga Kurs fließen wir dynamisch und kraftvoll von Haltung zu Haltung, von Atemzug zu Atemzug und von Moment zu Moment. Vinyasa Yoga schenkt dir Kraft, Ausdauer und Flexibilität und hilft dir, im Hier und Jetzt zu sein.

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Eulenbusch 15, 21391 Reppenstedt