Top 8 Studios für Yoga in Recklinghausen

Dieser Kurs ist für jedes Alter und wendet sich an Personen, die noch keine Yogaerfahrungen haben. Schritt für Schritt werden die Grundlagen der Atemtechniken (Pranayama), Körperstellungen (Asanas), Tiefenentspannung (Shavasana), Meditation und das positive Denken erlernt. Dieser Kurs ist von der 'Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen - § 20 SGB V' zertifiziert und damit unter Umständen auch bei Ihrer Krankenkasse erstattungsfähig.

Adresse:

Bahnhofstraße 7, 44623 Herne

Yoga mit Schwerpunkt auf die Ausrichtung (Alignment), Atmung und Entspannung unterrichten wir in dieser offenen Klasse die allen Übenden ein individuelles Üben ermöglicht. Daher ist diese Klasse sehr gut für alle Level geeignet, die gerne gut strukturiert und ruhig üben möchten. Klasse wird ab mind. 6 TN geübt Infos: Bitte bringe eine eigene Yogamatte mit sonst leihweise von RY Parkplätze sind direkt vor der Yogaschule und ab 17:00 H auch vor den beiden Nebengebäuden Online Üben dieser Klasse können wir aktuell nicht anbieten

Adresse:

Gewerbestraße 30a, 44866 Bochum

PIYO * YOGA + PILATES FÜR BEWEGLICHKEIT UND STABILISIERUNG (auch für Postnatal) Diese Klasse verbindet Elemente aus dem Yoga und Pilates in sinnvoll Sequenzen. Im Focus steht die Stabilisierung der Rumpfmuskulatur und Mobilisation der Gelenke und Förderung der Beweglichkeit. Daher ist diese Klasse auch nach der Schwangnerschaft * Postnatal* bestens geeignet, zum Aufbau, Kräftigung, Beweglichkeit + Energie. Diese Klasse kann auch als zertifizierter Präventionskurs 8 x 60 Min. gebucht werden * 12.Juni - 31.Juli 2024 Infos: Postnatal, ab der 12. -ten Woche nach spontaner Entbindung und ab 16. Woche nach Kaiserschnitt und Freigabe des Arzt*in Bringe bitte eine eigene Yogamatte mit, sonst leihweise von RY Parkplätze sind direkt vor der Yogaschule kostenfrei und ausreichend, ab 17:00 h und an den Wochenenden auch vor den zwei Nebengebäuden - Mindest. TN 5 !!! Wer Online-Live-üben möchte, sende bitte eine Mail bis mind. 12 h jeweils vor der Klasse an revieryoga@gmail.com. Der Zoom Link kommt ca. 15 Min. vor der Klasse via Mail !!!

Adresse:

Gewerbestraße 30a, 44866 Bochum

Die unterschiedlichen Asanas (Körperübungen) gehen ohne Unterbrechung ineinander über, synchron begleitet von der Ein- und Ausatmung. Dadurch entsteht ein starker Erwärmungsfluss. Entweder sind die Körperübungen kraftvoll und dynamisch oder langsam und besinnlich. Diese Bewegungseinheiten helfen, die eigene Kraft in Fluss zu bringen. Die Tiefenentspannung bildet auch hier den Abschluss der Yogaeinheit, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen.

Adresse:

Bahnhofstraße 7, 44623 Herne

Yin Restorative Yoga ist eine bewusste Praxis zur Regeneration von Körper und Geist sowie zum Wiedererlernen einer bewussten natürlichen Atmung. Yin Restorative Yoga gibt Dir die Zeit bei Dir selbst anzukommen. Der Fokus sind die tieferen Schichten des Körpers, insbesondere die Faszien. Das üben der speziellen Yin + Restorative Haltungen sind passiv und orientierten sich am eigenen Körperwohlgefühl. Damit der Körper sich öffnen kann werden die Übungen in Dauer und Intensität nach eigenem Empfinden gehalten um somit Ruhe und Energie zu spenden. Der Einsatz von Hilftsmittel wie Decken, Bolster, Blöcken, etc. ermöglichen das Bewusste einnehmen des Asansas und ermöglicht dadurch ein längeres Verweilen in den Asanas und fördert damit auf sanfte Weise Beweglichkeit und Geschmeidigkeit, Entspannung und reduziert Stress. Diese Klasse kann auch als zertifizierter Präventionkurs 8 x 75 Min. * 06.Juni - 25.Juli 2024  Infos: Diese Klasse ist vor alle Level geeignet - auch für Anfänger Klasse wird ab min. 6 TN geübt · Bitte bringe eine eigene Yogamatte mit -sonst leihweise von RY · Parkplätze sind direkt vor der Yogaschule und ab 17:00 H auch vor den beiden Nebengebäuden Online-Live-Stream: Wer lieber online live mit üben möchte, bitte mail mind. 12 H vorab an revieryoga@gmail.com. Dann können wir den Zoom link via Mail zusenden.

Adresse:

Gewerbestraße 30a, 44866 Bochum

BALANCE FOR YOUR INNER AND OUTER SELF Diese Klasse gibt dir Bewegung, Flow, Stärke und Flexibilität. Über atemgeführte körperliche Positionen aktivierst du deinen energetischen Fluss an Lebenskraft. Du schwitzt, drehst und dehnst ihn in alle Bereiche deines Körpers. Und findest so in körperliche und mentale Balance zurück. Dein Nervensystem reguliert sich und genießt es in körperliche und geistige Stabilität zurückzufinden. Du wirst flexibler auf allen Ebenen. Und trägst Ausgeglichenheit und Zufriedenheit in deinen Alltag. Die MEDIUM ist perfekt für dich, wenn du dich hier wiederfindest: Du möchtest · fitter werden und wieder in Form kommen · deine YouTube-Yoga-Basics upgraden und endlich wissen, ob du das eigentlich 'richtig' machst · deine Ausrichtung verfeinern · dein inneres und äußeres Gleichgewicht wiederfinden · Flexibilität und Stabilität erweitern · einen sinnvollen Ausgleich zu deinem sportlichen Training  Vorausstzung: Du hast bereits etwas Vinyasa Yoga-Erfahrung, zB. aus unseren Basic Klassen, dem Yoga Essential Kurs, Youtube oder aus anderen Studios.  FLOATING INTO BLISS

Adresse:

Rottstraße 31, 44793 Bochum

BALANCE FOR YOUR INNER AND OUTER SELF Diese Klasse gibt dir Bewegung, Flow, Stärke und Flexibilität. Über atemgeführte körperliche Positionen aktivierst du deinen energetischen Fluss an Lebenskraft. Du schwitzt, drehst und dehnst ihn in alle Bereiche deines Körpers. Und findest so in körperliche und mentale Balance zurück. Dein Nervensystem reguliert sich und genießt es in körperliche und geistige Stabilität zurückzufinden. Du wirst flexibler auf allen Ebenen. Und trägst Ausgeglichenheit und Zufriedenheit in deinen Alltag. Die MEDIUM ist perfekt für dich, wenn du dich hier wiederfindest: Du möchtest · fitter werden und wieder in Form kommen · deine YouTube-Yoga-Basics upgraden und endlich wissen, ob du das eigentlich 'richtig' machst · deine Ausrichtung verfeinern · dein inneres und äußeres Gleichgewicht wiederfinden · Flexibilität und Stabilität erweitern · einen sinnvollen Ausgleich zu deinem sportlichen Training  Vorausstzung: Du hast bereits etwas Vinyasa Yoga-Erfahrung, zB. aus unseren Basic Klassen, dem Yoga Essential Kurs, Youtube oder aus anderen Studios.  FLOATING INTO BLISS

Diese tägliche 'GUTEN-MORGEN EINHEIT' ist der perfekte Start in deinen Tag. Hier stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deine positiven Gedanken, förderst deine Beweglichkeit und findest Ruhe für den Tag. Sie hilft dir, deine Konzentration und Entscheidungsfähigkeit zu verbessern, sodass du dich täglich besser fühlst, auch in stressigen Zeiten. Die Einheit findet jeden Tag von 6:00 bis 6:30 Uhr online live statt und steht danach für 24 Stunden als Video-Call zur Verfügung. Die Zeit, die du dafür einplanst, ist ganz flexibel – ganz nach deinem eigenen Rhythmus.