Yoga
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- Mär
29Fr
Jivamukti Open Class (English)
19:00 - 20:30 • 90 min
Peace Yoga Berlin - EisenbahnstraßeWhether you’re a beginner, deciphering the difference between vrksasana (tree) and sirshasana(headstand) or an advanced yogi who can put both feet behind their head, the Jivamukti Open class welcomes you, as it is open to practitioners of all levels.You work at your own pace, following the teacher’s verbal as well as hands-on guidance. Asana options will be provided for beginners, intermediate and advanced students. A typical Open class incorporates the five tenets of Jivamukti Yoga: • shastra (scripture) • bhakti (devotion) • ahimsa (kindness) • nada (music) • dhyana (meditation) An Open class presents classical yoga teachings as relevant to one’s life on and off the mat, drawn from the Focus of the Month essay, supported by chanting, breath awareness, flowing vinyasa sequences, alignment exploration, hands-on assistance, relaxation and meditation. All Open classes include 14 points—asanas, meditation and spiritual teachings—in a sequence creatively designed by the teacher. Exuberant, eclectic music plays an integral role: you might practice to a shifting soundtrack of ragas, global trance, hip-hop, spoken word, George Harrison, Sting, Krishna Das, Donna de Lory, Michael Franti, Bill Laswell, Alice Coltrane and Mozart. The class is called “Open” because it is open and suitable to all levels of practitioner. Even so, beginning level students should know that there will not be much detailed “how to do” descriptions; for that a student is advised to attend a Basic (Mi 10:00) for Beginner Vinyasa Class. The length of an Open class may differ at different centers, so please check the schedule for the center you are attending. In Jivamukti Open Klassen kommen dynamische, schweißtreibende Körperübungen mit Musik, geführtem Atem, spirituellen Themen und Meditation zusammen. Es ist völlig egal, ob du als Yoga-Neuling noch nicht weißt, was der Unterschied zwischen vrksasana (dem „Baum“) und sirshasana (dem Kopfstand) ist, oder ob du als fortgeschrittener Yogi beide Füße hinter den Kopf klemmen kannst: In einer Jivamukti Open Klasse sind alle willkommen. Du übst innerhalb deiner eigenen Möglichkeiten, unterstützt von den Anleitungen der Lehrer:innen, die immer unterschiedliche Variationen für Neulinge, Fortgeschrittene und “Profis” anbieten. In der Open Class werden klassische Yoga-Lehren aufgegriffen und zu unserem modernen Alltag in Bezug gesetzt. Die Inspirationen dazu liefert der Focus of the Month – ein Essay, der monatlich erscheint und der immer von einer:m Senior-Lehrer:in der Jivamukti Methode geschrieben wird. Alle Jivamukti Open Klassen global orientieren sich an diesem Fokus des Monats. Unterstützt wird der Unterricht außerdem durch das Singen von Mantra oder Kirtan, Aufmerksamkeitsübungen für den Atem, fließende Vinyasa-Sequenzen, Übungen zur Ausrichtung der Asanas, (soweit möglich) Hilfestellungen in den Haltungen durch die Lehrenden, Entspannungs- und Meditationstechniken. Vielseitige, inspirierende Musik aus verschiedenen Stilen trägt dich dabei durch die Stunde. Die Open Klasse bietet weniger detaillierte Anleitungen zu den einzelnen Asanas. Hierfür bietet sich die Jivamukti Basic Class an: übrigens nicht nur für Beginner, sondern auch für fortgeschrittene Yogis, die ihre Asana-Praxis verfeinern wollen.
- Adresse:
- Eisenbahnstraße 5, 10997 Berlin
- Mär
29Fr
Warm Yin Yoga 60 - Im Studio
19:30 - 20:30 • 60 min
Mahalaya - Yoga & Healing ArtsYin Yoga ist eine entspannende Form des Yogas. In der langsamen und ruhigen Praxis werden Deine Faszien, Gelenke und das tiefer sitzende Bindegewebe sanft gedehnt. Das wiederum wirkt überaus stimulierend auf Deine Meridiane und schafft somit einen Ausgleich für Körper und Seele. Durch die Erfahrung der Stille und des Raumes kommen Dein Körper, Geist und vor allem Deine Gefühle in Einklang. Nicht immer schaffen müssen - auch mal sein dürfen: Genau dafür bietet Yin Yoga Raum. Es bietet Dir mehr Möglichkeiten für das Innehalten, das Beobachten, für Ruhe und Achtsamkeit. Ein Aspekt, der in unserer Leistungsgesellschaft mehr und mehr an Bedeutung gewinnt. Der Kurs wird bei 30-32°C Raumtemperatur praktiziert.
- Adresse:
- Boxhagener Straße 76, 10245 Berlin
- Mär
29Fr
BODYBALANCE
19:30 - 20:30 • 60 min
Holmes Place Berlin BismarckstraßeBODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
- Adresse:
- Wilmersdorfer Straße 38, 10585 Berlin
- Mär
29Fr
Yin Yoga & Mantra (Chanting)
19:30 - 20:45 • 75 min
Yoga FuturaSUITABLE FOR ABSOLUTE BEGINNERS Yin Yoga is a relaxing class where poses are held for some minutes. The asanas in this class are restorative, and are usually more focused in flexibility than strength. The class can be challenging in a very different way than our other classes, in that holding poses and working with what comes up in your mind through this stillness can be difficult at times. Music is a big component of this class, with a selection that fosters deep relaxation. The class incorporates chanting with a harmonium.
- Adresse:
- Weigandufer 18, 12059 Berlin
- Mär
29Fr
Yin Yoga Level 1-3
19:45 - 21:00 • 75 min
Yoga Sky BerlinLevel Offen/Open Yin Yoga lädt uns dazu ein, still zu werden. Die einzelnen Haltungen werden für einen längeren Zeitraum eher passiv gehalten, um zur Ruhe zu kommen, loszulassen und aufzutanken. Die Praxis wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus und unterstützt den Fokus nach innen.
- Adresse:
- Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 Berlin
- Mär
29Fr
Online: Yin Yoga Level 1-3
19:45 - 21:00 • 75 min
Yoga Sky BerlinLevel Offen/Open Yin Yoga lädt uns dazu ein, still zu werden. Die einzelnen Haltungen werden für einen längeren Zeitraum eher passiv gehalten, um zur Ruhe zu kommen, loszulassen und aufzutanken. Die Praxis wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus und unterstützt den Fokus nach innen.
Online - Mär
29Fr
Techno Yoga (STUDIO / EN)
19:45 - 21:00 • 75 min
Hi! Yoga & More Hagelberger StrasseSTUDIO Class / Techno Yoga led by Sebastiaan (in English) · Its a Trip, its a Journey! We arrive, we meditate, we breath. In the background, we hear binary sounds, and/or singing bowls and bathing in a home made sound journey. We move our body, into the asana practice, Electronic Music and Techno Tunes start playing. The BPM starts rising. 🪩 Optionally we do some breathwork in between, we touch the heavens, arrive in an oasis, and more fire again. We move into a deeper stretch, accompanied by sounds that fit the practice, in bliss we arrive in Shavasana, being bliss we say, Namasté. 🙏🏼 · ☆ Please bring your own mat if possible. Mat rentals are 1 EUR by cash. ☆ Our studio is located at Hagelberger Straße 53/54, 10965 Berlin Just head to the first courtyard, ground floor and we're on the right! ☆ Check out our website: www.hiyoga.studio ☆ Follow our journey on Instagram: hi_yoga_berlin · Can't wait to see you there 💕 Your Hi! Yoga and More Team
- Adresse:
- Hagelberger Straße 53, 10965 Berlin
- Mär
29Fr
Detox & Reset Class ● EN
20:15 - 21:25 • 70 min
YOGA at Lobe BlockDetox & Reset Class ● EN Ideally, you prepare 1 blankets and a block for the practice.
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