Top 7 Studios für Yoga in Uetersen

Diese Moning-Session ist ein perfekter Start in den Tag, wir beginnen über den Atem, den Körper wahrzunehmen und zu mobilisieren. Es folgt ein dynamisches Sequencing des Vinyasa Yoga in Verbindung mit achtsamer Praxis. So beugen wir Stress und Verspannungen des Alltags vor. Dieser Kurs ist speziell auf Teilnehmer ausgerichtet, die viel am Schreibtisch arbeiten.

vinyasa yoga ist eine dynamische, fließende Form des Hatha Yoga, bei dem der bewusste Atem mit den dazu passenden Bewegungen in Einklang gebracht wird. Durch regelmäßiges Üben werden Kraft, Balance, Flexibilität und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Schon nach den ersten Stunden bekommen die Schüler ein Gefühl von mehr Spannkraft, Gleichgewicht und innerer Ruhe. Die vinyasa flow Kurse richten sich an alle, die sowohl herausfordernd üben als auch eine ganz besondere Entspannung erleben möchten, die nur durch ein gut abgestimmtes Zusammenspiel von Atem, fliessenden Bewegungen und der jeweiligen Intention kreiert werden kann. Diese Klasse ist für fortgeschrittene Anfänger und regelmäßig Übende geeignet.

Adresse:

Blankeneser Bahnhofstraße 4, 22587 Hamburg

Was gibt es schöneres als voller Energie und Inspiration in den Tag zu starten?! Beim Morning Yoga üben wir genau das was Dein Körper morgens braucht: Mobilisation, sanfte Kräftigung und einen achtsamen aber entspannten Geist. Du darfst Dir aus diesem Kurs Energie für's ganze Wochenende mitnehmen. 🙂

Adresse:

Herzhorner Rhin 34b, 25348 Engelbrechtsche Wildnis

Was gibt es schöneres als voller Energie und Inspiration in den Tag zu starten?! Beim Morning Yoga üben wir genau das was Dein Körper morgens braucht: Mobilisation, sanfte Kräftigung und einen achtsamen aber entspannten Geist. Du darfst Dir aus diesem Kurs Energie für's ganze Wochenende mitnehmen. 🙂

Sanftes Yoga für alle Stufen. Basierend auf den Lehren des Achtsamkeitsyogas gehen wir gemeinsam in die Körperwahrnehmung in Bewegung und kommen wieder ganz in der eigenen Mitte an. Ich freue mich auf Dich!

Adresse:

Hansestraße 2, 21682 Stade

Im Hatha Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung verinnerlicht. In diesem Kurs lernst du nach kurzen Anspannungsphasen die Ruhe zu finden, dies kann dir auch im Alltag eine große Hilfe sein. Durch Sanfte Yogapraktiken schwebst du ins Wochenende.

Adresse:

Hansestraße 2, 21682 Stade

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im sitzen oder liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen.

Adresse:

Alexander-Zinn-Straße 14, 22607 Hamburg

In Jivamukti Open Klassen kommen dynamische, schweißtreibende Körperübungen mit Musik, geführtem Atem, spirituellen Themen und Meditation zusammen. Du übst innerhalb Deiner eigenen Möglichkeiten, unterstützt von den Anleitungen der Lehrer:innen, die immer unterschiedliche Varianten für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis anbieten. Die Open Klasse bietet weniger detaillierte Anleitungen zu den einzelnen Yogahaltungen. Hierfür bietet sich die Jivamukti Open Klasse an: übrigens nicht nur für Anfänger, sondern auch für fortgeschrittene Yogis, die ihre Asana-Praxis verfeinern wollen.

Adresse:

Borgfelde 6, 22869 Schenefeld