Top 5 Studios für Yoga in Werder(Havel)

Mit Hilfe von Selbstmassagetechniken wird das Bindegewebe genährt und gelockert. Zusätzlich wird der Körper mit sanft fließenden Sonnengrüßen und Yogaübungen mobilisiert und gedehnt. Level: keine Vorkenntnisse nötig.

Adresse:

Georg-Hermann-Allee 30, 14469 Potsdam

Eine Yogaeinheit für alle, die sich in ihrer Yogapraxis weiterentwickeln wollen. Fortgeschrittenere Asanas ausprobieren, Philosophie, Mantra, Pranayama, Meditation. In dieser Yogastunde sind Sonja und Hans-Christian gemeinsam vor Ort. Auch wechseln sie sich beim Unterrichten dieser Yogastunde regelmäßig ab.

Adresse:

Gutenbergstraße 91, 14467 Potsdam

Eine Yogaeinheit für alle, die sich in ihrer Yogapraxis weiterentwickeln wollen. Fortgeschrittenere Asanas ausprobieren, Philosophie, Mantra, Pranayama, Meditation. In dieser Yogastunde sind Sonja und Hans-Christian gemeinsam vor Ort. Auch wechseln sie sich beim Unterrichten dieser Yogastunde regelmäßig ab.

In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit den Grundlagen der verschiedenen Yoga-Haltungen und Atemtechniken. Level: keine Vorkenntnisse nötig.

Adresse:

Georg-Hermann-Allee 30, 14469 Potsdam

Meditationskurs, 4-teilig im Studio und/ oder Livestream und zusätzlicher Aufzeichnung. Aufzeichnung nach Ende des Kurses 3 weitere Monate gültig.

Adresse:

Gutenbergstraße 91, 14467 Potsdam

Meditationskurs ONLINE, 5-teilig im Studio und/ oder Livestream und zusätzlicher Aufzeichnung. Aufzeichnung nach Ende des Kurses 2 weitere Monate gültig.

This class is bilingual and accessible to those who speak English and/or German. As the week nears the end, set yourself up for the day and weekend ahead with this Mindful Morning class. We will begin with a short guided meditation and breathwork to arrive in presence. From here, we will mindfully move our bodies through a gentle Hatha Flow, focusing on our breath-body connection throughout. Savasana will be accompanied by relaxing sounds, such as the Kochi chimes. ———— Dieser Kurs ist zweisprachig und für alle zugänglich, die Englisch und/oder Deutsch sprechen. Wenn sich die Woche dem Ende zuneigt, können Sie sich mit dieser Mindful Morning Class auf den Tag und das kommende Wochenende einstimmen. Wir beginnen mit einer kurzen geführten Meditation und Atemarbeit, um in der Gegenwart anzukommen. Von hier aus werden wir unseren Körper achtsam durch einen sanften Hatha Flow bewegen und uns dabei ganz auf unsere Atem-Körper-Verbindung konzentrieren. Savasana wird von entspannenden Klängen, wie dem Kochi-Glockenspiel, begleitet.

Adresse:

Georg-Hermann-Allee 30, 14469 Potsdam

Sanftes Yoga mit wöchentlichem Fokusthema. Z.B. Migräne, Depressionen, Rückenschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Long Covid uvm. Level: keine Vorkenntnisse nötig.

Adresse:

Georg-Hermann-Allee 30, 14469 Potsdam