Bei unserem Extra Work-Trainingsprogramm handelt es sich um optionale Zusatzinhalte, die den Trainingstag rund um das WOD ergänzen und das Training für Wettkampfsportler und ambitionierte Hobbyathleten abrunden.

Der zusätzliche Zeitaufwand beträgt etwa 60-90 Minuten – je nach Trainingstag.

Das WOD zu jedem Tag der jeweiligen Wochefindest du auf unserer Homepage: https://first-class-performance.com/blog/2020