Meditation bringt das Gehirn zum Nichtstun, zum Stillhalten, zurück in Deine Urkraft, in Kontakt mit dem SEIN – ein interessantes Unterfangen für unseren Kopf, dem wir in unserem oftmals stressigen Alltag ständig Höchstleistungen abverlangen. Übt man regelmäßig das gezielte Abschalten, kann unsere Zentrale im Kopf regenerieren und effektiv Stress reduzieren. Nicht zuletzt macht es uns ausgeglichener und damit im Umgang mit Menschen und Schwierigkeiten klarer und freundlicher. Sie benötigen keine Vorkenntnisse.

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