Nach der Geburt ist Yoga ein guter Helfer, um die Rückbildung des Körper zu begleiten, die Mitte wieder zu stärken und gleichzeitig Übungen zu erlernen, die die beanspruchten Körperbereiche wie Rücken und Schultern entspannen. Atem- und Meditationsübungen sollen helfen, in der neuen Lebenssituation Momente der Entspannung und des Rückzugs zu schaffen.

Als Yogalehrer*in für Schwangerenyoga und Rückbildungsyoga haben Sie die Möglichkeit, Frauen in den wichtigen Phasen ihres Lebens zu unterstützen und zu begleiten.